ความเมตตาบนโต๊ะในครัวคืออะไรและ 10 วิธีที่คุณสามารถฝึกฝนได้

ดังนั้น บุตรหลานของคุณอาจอยู่บ้านเป็นเวลานานในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า บางทีพวกเขาอาจจะหยุดพักผ่อนช่วงฤดูใบไม้ผลิที่วางแผนไว้และแผนการเดินทางของคุณก็เปลี่ยนไป หรือโรงเรียนอาจจะถูกยกเลิกด้วยความระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับการแพร่กระจายของ Covid-19 บางทีคุณอาจอาศัยอยู่ในส่วนหนึ่งของประเทศที่ยังคงรอการเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิและคุณถูกฝังอยู่ใต้ผ้าห่มที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร การหยุดทำงานที่บ้านหลายครั้งอาจนำไปสู่ความคับข้องใจและความเบื่อหน่าย ฉันอยากจะแนะนำเพิ่มเติมนอกเหนือจากรายการหนังสือ เอกสารการบ้าน เกม งานฝีมือ และเวลาหน้าจอ: บริการ.

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราทุกคนเปลี่ยนโฟกัสไปเล็กน้อยและใช้เวลามองผู้คนและองค์กรที่อาจได้รับประโยชน์จากความใจดีและการเข้าถึงบริการของเราบ้าง แม้ว่าการเป็นอาสาสมัครในชุมชนอาจเป็นไปไม่ได้ในช่วงวันที่ท้าทายเหล่านี้ แต่ก็มีกิจกรรม “ครัวโต๊ะอาหาร” มากมายที่ สามารถให้เด็กๆ มีส่วนร่วมอย่างมีความหมายในขณะที่แสดงความเมตตาต่อผู้อื่น ซึ่งการดิ้นรนอาจไม่เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายของ ไวรัสโคโรน่า.

ในงานของฉันในฐานะผู้สนับสนุนบริการครอบครัวและเยาวชน ฉันมักจะแนะนำกิจกรรมการรับใช้ที่บ้านสำหรับ ครอบครัวที่มีเด็กที่อาจไม่ได้รับการต้อนรับให้เป็นอาสาสมัครในชุมชนเพราะเด็กๆ ก็เช่นกัน หนุ่มสาว. อย่างไรก็ตาม โครงการต่อไปนี้ทั้งหมดสามารถทำได้โดยเด็กทุกวัย และคุณน่าจะมีอุปกรณ์ส่วนใหญ่ในบ้านของคุณ (หรือสามารถสั่งซื้อทางออนไลน์สำหรับการจัดส่งได้อย่างง่ายดาย)

1. เขียนจดหมายและการ์ดสำหรับเด็กที่กำลังรับการรักษาในโรงพยาบาล ส่งมาได้ที่ การ์ดสำหรับเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หรือ ส่งเด็กทั่วโลก. Send Kids the World ช่วยให้คุณสามารถค้นหาฐานข้อมูลเพื่อให้คุณสามารถส่งจดหมายของคุณไปยังเด็กที่เฉพาะเจาะจงได้ เว็บไซต์ Cards for Hospitalized Kids มีแนวทางที่สำคัญเกี่ยวกับภาษาที่เหมาะสมเพื่อใช้ในจดหมายของคุณ (เช่น คุณไม่ต้องการพูดว่า "รู้สึกดีขึ้น") ควรลดการใช้กลิตเตอร์และกาวให้เหลือน้อยที่สุด กระดาษก่อสร้างและดินสอสีหรือเครื่องหมายคือทั้งหมดที่คุณต้องการในการทำงานในโครงการที่ง่ายและมีความหมายนี้

2. ในทำนองเดียวกัน ลูกๆ ของคุณสามารถสร้างการ์ดวันเกิดที่มีสีสันและส่งไปที่ มูลนิธิลูกปา ซึ่งจัดงานเลี้ยงวันเกิดให้กับเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

3. เด็กๆ สามารถตกแต่งจานรองจานกระดาษธรรมดาด้วยข้อความและภาพวาดที่ร่าเริง และสามารถนำไปบริจาคให้กับโปรแกรม Meals On Wheels ในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถค้นหาชาติ อาหารบนล้อ เว็บไซต์เพื่อค้นหาสาขาในพื้นที่ของคุณ

4. มีหลายวิธีที่ครอบครัวของคุณสามารถสนับสนุนทหารประจำการของเรา ครอบครัวของพวกเขา และทหารผ่านศึก องค์กรที่ชอบ ทหารเทวดา, ความกตัญญูกตเวที, และ สนับสนุนครอบครัวทหาร รวบรวมการ์ด จดหมาย ผ้าพันคอถักมือ กำไลพาราคอร์ด และสิ่งของอื่น ๆ สำหรับแพ็คเกจการดูแลที่ ส่งถึงทหารชายหญิงที่รับใช้อยู่ไกลบ้าน และครอบครัวหน้าบ้านที่คิดถึง พวกเขา.

5. คุณมีผ้าฟลีซนั่งบ้างไหม? พิจารณาทำผ้าห่มไม่เย็บสำหรับ โครงการไลนัสซึ่งจัดหาผ้าห่มทำมือให้กับเด็กยากไร้ หรือบริจาคให้กับบ้านพักคนชราในท้องถิ่นเพื่อใช้เป็นผ้าห่มตัก

6. เศษขนแกะยังสามารถนำไปใช้ทำของเล่นเคี้ยวหรือผ้าห่มสัตว์เลี้ยงเพื่อบริจาคให้กับ ASPCA ในพื้นที่ของคุณหรือที่พักพิงสำหรับสัตว์ แนวคิดและคำแนะนำสามารถพบได้ทางออนไลน์

7. ลูก ๆ ของคุณชอบวาดรูปหรือไม่? เช็คเอาท์ ระบายสีรอยยิ้ม ซึ่งแจกภาพวาดที่ร่าเริงให้กับผู้สูงอายุ กองทหารของเราในต่างประเทศ และทุกคนที่ต้องการรอยยิ้ม คุณสามารถดาวน์โหลดใบระบายสีที่พิมพ์ได้จากเว็บไซต์และปล่อยให้ลูกๆ ของคุณคลั่งไคล้ เมื่อคุณรวบรวมภาพวาดสวยๆ ได้แล้ว ให้ส่งไปที่ Color a Smile ซึ่งให้รอยยิ้มกว่าล้านครั้งในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา

8. สั่งซื้อชุดศิลปะและหัตถศิลป์จาก ดวงดาวแห่งความหวัง. Stars of Hope เป็นองค์กรที่เติบโตจากโศกนาฏกรรม 9/11 ซึ่งให้อำนาจผู้คนในการแบ่งปันข้อความแห่งความรักและความหวังผ่านดาวไม้ที่วาดด้วยมือ “Box for Hope” แต่ละอันประกอบด้วยดาวไม้ 15 ดวง สี พู่กัน และคำแนะนำ หลังจากที่ลูกๆ ของคุณวาดรูปดวงดาวแล้ว คุณสามารถใส่กล่องและส่งพวกเขาไปยังชุมชนที่กำลังฟื้นตัวจากภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือโศกนาฏกรรมอื่นๆ

9. สำรวจพื้นที่ใกล้เคียงของคุณเอง มีผู้สูงอายุ เพื่อนบ้าน หรือเพื่อนบ้านที่ป่วยที่อาจต้องการของชำ ความช่วยเหลือ หรือเพียงแค่โทรศัพท์เพื่อเช็คอินหรือไม่? ลูก ๆ ของคุณสามารถใช้เวลาบนโทรศัพท์, Skype หรือ Facetime กับญาติที่อยู่ห่างไกลซึ่งไม่ได้เจอพวกเขามาสักพักแล้วได้ไหม? คิดถึงคนในครอบครัวของคุณที่อาจซาบซึ้งที่ได้ยินจากคุณ ผู้ที่จะสนุกกับการแบ่งปันเสียงหัวเราะหรือคำพูดอันอบอุ่นของความรักในช่วงเวลาที่กังวล

10. สุดท้ายนี้ หากบุตรหลานของคุณอายุมากกว่าเล็กน้อย และพวกเขาสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นความยุติธรรมทางสังคม—สิ่งแวดล้อม, ความยากจน, ความหิวโหย, การศึกษา การเข้าถึงของเด็กผู้หญิงทั่วโลก คนเร่ร่อน ฯลฯ—นั่งกับพวกเธอและช่วยพวกเธอผ่านการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตของแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ วิชา ใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับงานที่ทำอยู่และวิธีที่พวกเขาจะมีส่วนร่วม

นี่เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวาสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้ปกครองที่ต้องการจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลของตนเองในขณะที่ทำให้ลูกสงบ ถ้าเราจะต้องอยู่ด้วยกันในบ้าน—และมีแนวโน้มมากขึ้นที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคนอเมริกันจำนวนมาก—บางทีเราอาจใช้เวลานี้เพื่อเผยแพร่ความสุขและความเมตตา เราสามารถเตือนตัวเองว่าแม้สถานการณ์ของเราอาจดูเลวร้าย แต่บางคนในบางแห่งอาจมีประสบการณ์ที่ยากกว่า ด้วยการช่วยให้ลูกๆ ของเราใช้เวลาบางส่วนอย่างแข็งขันในการรับใช้ผู้อื่น แม้จากขอบเขตของบ้านของเราเอง เราจะพบความหวังและการมองโลกในแง่ดีในช่วงเวลาที่ท้าทาย