10 วิธีดูแลลูกน้อยและเด็กวัยหัดเดินให้เย็นสบายในหน้าร้อน

เราไม่สามารถทำอะไรกับอุณหภูมิในฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าวได้ (อุ๊ย!) แต่เราสามารถเสนอเคล็ดลับในการทำให้เด็กๆ เย็นสบาย สงบ และเก็บตัวได้ตลอดช่วงฤดูร้อนของฤดูร้อน (เย้!) ต่อไปนี้คือวิธีที่เราชื่นชอบในการเอาชนะความร้อน และส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถทำได้ทั้งหมดโดยไม่ทำให้เสียเหงื่อ (ขอโทษที่เราต้อง.)

รูปถ่าย: dhanelle ผ่าน Pixabay

1. ให้มันเย็น
จุดที่มีร่มเงาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง และเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของทารกเกิดเหงื่อออกและระคายเคือง เบบี้ครีมเป็นแป้ง. ทำงานเหมือนแป้งเด็ก แต่ไม่มีแป้งโรยตัวหรือทาให้เลอะเทอะ เมื่อคุณทาครีมนี้ คุณจะรู้สึกได้ถึงความแห้งของเนื้อครีมที่ช่วยลดเหงื่อและการเสียดสี ทำด้วยสควาเลนที่ได้จากอ้อยและเนยเมล็ดมะม่วงเพื่อให้ความชุ่มชื้นและแป้งเท้ายายม่อมและ แป้งมันสำปะหลังช่วยขจัดความเปียก เป็นครีมที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกเย็นและสบายตัวเมื่ออุ่น วัน

2. Take Cover
หากคุณกำลังวางแผนที่จะเข้าสู่ระบบแสงแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วย mini-me ของคุณ คุณจะต้องเตรียมครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับเด็กไว้ในคลังแสงให้พร้อม ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา: ครีมกันแดดแร่ที่ซื่อสัตย์ สูตรที่ใช้ซิงค์ออกไซด์มีค่า SPF 50+ และเนื่องจากทำมาจากเชียบัตเตอร์และน้ำมันมะพร้าวและ

ปราศจาก สารเคมี พาราเบน น้ำหอม หรือสีย้อม อ่อนโยนเพียงพอสำหรับลูกน้อย (ดูคำแนะนำเกี่ยวกับครีมกันแดดเพิ่มเติมได้ที่นี่: ครีมกันแดดสำหรับเด็กที่ดีที่สุด.)

3. แค่หายใจ
เพื่อไม่ให้ลูกน้อยรู้สึกร้อนและกังวลในฤดูร้อนนี้ ให้ทิ้งผ้าโพลีเอสเตอร์และมองหาผ้าที่ระบายอากาศได้ซึ่งทำจากเส้นใยธรรมชาติ ผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่คลาสสิก แต่ไม้ไผ่กำลังทำให้ตลาดสิ่งทอสำหรับเด็กตกต่ำด้วยเหตุผลที่ดี ไม่เพียงแค่นุ่มและระบายอากาศได้เท่านั้น แต่ยังดูดซับน้ำหนักของตัวเองได้ถึงสามเท่าเพื่อช่วยระบายเหงื่อออกจากผิวของทารก ทำให้รู้สึกเย็นและแห้ง (เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผ้าปูที่นอนด้วย!)

4. ดื่มให้เต็มที่
การดูแลให้ทารกได้รับน้ำเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญตลอดทั้งปี แต่สำคัญยิ่งกว่านั้นเมื่อปรอทเริ่มเพิ่มสูงขึ้น เสนอของเหลวสำหรับทารกบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ข้างนอกเพื่อปัดเป่าอาการขาดน้ำ เก็บของเหลวให้เย็นโดยใส่ขวดหรือถ้วยใส่เครื่องดื่มลงในถุงฉนวนขนาดเล็กพร้อมถุงน้ำแข็งเมื่อคุณออกไปข้างนอก วางแผนที่จะออกนอกบ้านอีกต่อไป? แช่แข็งของเหลวก่อนออกเดินทาง และคุณจะได้ดื่มเครื่องดื่มเย็นฉ่ำให้เพลิดเพลิน

รูปถ่าย: Liana Mikah ผ่าน Unsplash

5. Just Add Water การสำรวจน้ำเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยสร้างประสบการณ์ฤดูร้อนที่สนุกสนานกับเด็กทารกได้ และทำให้พวกมันเย็นลงแน่นอน! เก็บผ้าอ้อมสำหรับว่ายน้ำและครีมกันแดด แล้วมุ่งหน้าไปยังกระดานสาดน้ำในพื้นที่ของคุณหรือสระว่ายน้ำเพื่อการพักผ่อนแบบไม่ต้องลงลึก หรือ นำความสนุกกลับบ้านด้วยสระน้ำเป่าลมขนาดเล็ก พรมน้ำ หรือโต๊ะน้ำที่คุณสามารถตั้งค่าได้เอง สนามหลังบ้าน

6. ปล่อยให้หลวม
ลองนึกภาพสิ่งนี้: อากาศร้อนจัด ความชื้นสูง และคุณติดอยู่ในรังไหมที่มีความร้อนจากร่างกายของมนุษย์อีกคนเล็ดลอดออกมา นั่นคือความรู้สึกของลูกน้อยหลังจากใช้เวลามากเกินไปในการเป็นพาหะในฤดูร้อนนี้ พิจารณาเลือกใช้รถเข็นเด็ก (ที่มีที่บังแดดเพียงพอ!) แทน หากคุณ (หรือลูกน้อยของคุณ) ชอบเป้อุ้ม ให้มองหาผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ เช่น แบมบู โมบี้ แรป, เพื่อช่วยให้คุณทั้งคู่สบายใจ (ตรวจสอบเป้อุ้มเด็กล่าสุดที่นี่: เป้อุ้มเด็กรุ่นใหม่ที่ดีที่สุด)

7. เปิดแอร์
การเพิ่มพัดลมแบบพกพาให้กับรถเข็นเด็กจะช่วยให้พวกเขารู้สึกเย็นและสบายตัว สิ่งที่เราเลือก: the พัดลมคลิปหนีบรถเข็นเด็กแบบพกพาขนาด 4 นิ้ว O2COOL® มีการออกแบบที่ใช้งานง่ายซึ่งหนีบเข้ากับโครงรถเข็นเด็กและคอที่งอได้ซึ่งช่วยให้คุณปรับทิศทางการไหลของอากาศเพื่อความสบายสูงสุด

รูปถ่าย: LuidmilaKot ผ่าน Pixabay

8. เวลาคือทุกสิ่ง
เพื่อหลีกเลี่ยงพลังงานที่ระบายออกจากความร้อน ให้วางแผนการผจญภัยกลางแจ้งของคุณในตอนเช้าหรือตอนเย็นแทน นอกจากให้คุณใช้ประโยชน์จากอุณหภูมิที่เย็นกว่าแล้ว คุณและลูกน้อยยังจะได้ประโยชน์จากฝูงชนกลุ่มเล็กๆ ไม่ว่าจะเป็น คุณกำลังมุ่งหน้าไปที่สวนสาธารณะ (ไม่ต้องรอลูกชิงช้า!) หรือสวนสัตว์ (สุดท้าย เหลือบเห็นแถวหน้าของ สิงโต!). หากคุณต้องการออกไปข้างนอกในช่วงบ่าย ให้เลือกจุดในร่ม เช่น พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ ร้านขายสัตว์เลี้ยง หรือห้างสรรพสินค้าในท้องถิ่น ซึ่งคุณสามารถใช้เครื่องปรับอากาศได้

9. สเปรย์บน
ทารกส่วนใหญ่สนุกสนานกับการออกไปเล่นนอกบ้านในวันที่มีแดดจ้า แต่องค์ประกอบเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อผิวที่บอบบางได้อย่างรวดเร็ว หลังจากตากแดดเป็นเวลานาน ให้ฉีดสเปรย์ให้ความชุ่มชื้นเช่น Mustela After Sun Hydrating Sprayซึ่งทำจากน้ำมันอะโวคาโดและเชียบัตเตอร์เพื่อปลอบประโลม บำรุง และฟื้นฟูผิวลูกน้อยของคุณ

10. ตรวจสอบเวทมนตร์
อุปกรณ์ดูแลเด็กพร้อมเทคโนโลยีตรวจจับอุณหภูมิที่ทันสมัยช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุ เนื่องจากทารกไม่สามารถรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นหรือเย็นเกินไปอาจทำให้ลูกน้อยของคุณกระสับกระส่าย ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ตั้งค่าตัวควบคุมอุณหภูมิระหว่าง 68 ถึง 72 ทางเลือกหนึ่ง: The Philips Avent DECT Baby Monitor พร้อมเซ็นเซอร์อุณหภูมิและโหมดกลางคืน จะไม่เพียงแต่ให้คุณตรวจสอบสภาพอากาศในห้องของทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสร้างการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้เพื่อเตือนคุณถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในสถานรับเลี้ยงเด็ก

—ซูซานนา โลแกน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

9 Summer Essentials ที่คุณแม่มือใหม่ทุกคนควรมี

กฎความปลอดภัยฤดูร้อน 10 อันดับแรกสำหรับเด็กในรถยนต์

รายการถังของคุณสำหรับฤดูร้อนแรกของทารก