กินสายรุ้งด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับเด็กวัยเตาะแตะ

ลองชิมนักเก็ตไก่ที่ผ่านการรับรองจาก พื้นที่ว่างสีขาวแรงบันดาลใจจากไก่ปรุงรสเกาหลี เครื่องเทศถูกปรับให้อ่อนลงสำหรับเพดานอ่อน (ซอสคล้ายกับซอสมะเขือเทศและทำจากมะเขือเทศบด) และการเคลือบคอร์นเฟลกทำให้นักเก็ตกรอบเป็นพิเศษ

สมูทตี้มักจะโดนเจ้าตัวเล็กและแตงโมสตรอเบอร์รี่รุ่นนี้จาก โต๊ะพหุวัฒนธรรมของธารา ก็ไม่มีข้อยกเว้น มันสดชื่นมากและสมบูรณ์แบบสำหรับวันที่อบอุ่น

เราชอบสีส้มสดใสของดิปอันแสนอร่อยนี้จาก แม่ประหยัด เอ๊ะ!—และเข้ากันได้ดีกับ “มันฝรั่งทอด” ถั่วเขียว คุณยังสามารถจุ่มแป้งตอร์ติญ่าชิปหรือขนมปังชิ้นลงในน้ำจิ้มที่ทำจากมันเทศ

ครั้งต่อไปที่คุณสะดุดกับสิ่งที่จะทำสำหรับอาหารค่ำ ให้ลองซุปนี้จาก ช้อนของฉันอยู่ที่ไหน. ทำง่าย (งานส่วนใหญ่เป็นการหั่นผัก) และรสชาติก็รับรองได้ว่าถูกใจเด็กๆ

ทำให้มันเรียบง่ายด้วยมินิมัฟฟิน 3 ส่วนผสมจาก แม่เก๋า. พวกมันมีขนาดที่พอเหมาะพอดีมือเล็กๆ และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแอบเอาโปรตีนเข้าไปในอาหารของทารก ทานคู่กับผลไม้และขนมปังปิ้ง คุณจะได้อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

แอบเอาผักและโปรตีนมาใส่ในอาหารของลูกน้อยด้วยของอร่อยจาก อาหารครอบครัวบนโต๊ะ. ปรับให้เข้ากับรสนิยมของครอบครัวคุณด้วยการเพิ่มชีสหรือผักประเภทต่างๆ พวกเขายังแช่แข็งได้ดีเพื่อให้คุณมีพร้อมเสมอ

มักกะโรนีชีสเป็นผู้ชนะกับเด็กๆ และสิ่งนี้ มักกะโรนีชีส จากชัยชนะเหนือพ่อแม่ของ Weelicious ด้วยการเติมผักโขม บร็อคโคลี่ และถั่ว เหมาะสำหรับวันเซนต์แพทริกและตลอดทั้งปี

ลูกตัวน้อยของคุณสามารถกินผักได้ด้วยสมูทตี้แสนอร่อยจาก ผู้เลี้ยงดูธรรมชาติ. การเพิ่มมะม่วง สับปะรด และกล้วยลงไปในส่วนผสมจะครอบคลุมรสชาติของผักโขม และอะโวคาโดจะเพิ่มความเป็นครีมและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

แรงบันดาลใจในการรับประทานอาหารเช้าวันอาทิตย์ของคุณมาถึงแล้ว ขอบคุณ กรุณา Crumbs ด้วย. แพนเค้กบลูเบอร์รี่เหล่านี้ได้รับการยกระดับด้วยการเติมเนยถั่วที่ได้รับการอนุมัติจากเด็ก

ทำอาหารว่างให้สุขภาพดีขึ้นเล็กน้อยด้วยสูตรเด็ดจาก เนยถั่วและพริก. บลูเบอร์รี่กัดมารวมกันในเวลาไม่นานโดยใช้เพียงสองส่วนผสม: โยเกิร์ตกรีกและบลูเบอร์รี่

รับแรงบันดาลใจจาก ครัวแคนทิลลอน เพื่อทำน้ำแข็งป๊อปเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมเหล่านี้ทำมาจากเชอร์รี่ กล้วย ส้ม และครีมมะพร้าว เพื่อให้ได้รสชาติที่ชุ่มฉ่ำและกลมกล่อมที่ลูกของคุณจะหลงรัก

คุณจะไม่ซื้อโรลอัพผลไม้อีกเลย เมื่อคุณได้ลองเวอร์ชันง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพแล้วจาก ใจ “อิ่ม” แม่. คุณสามารถทดลองผสมผลไม้ต่างๆ ตามฤดูกาลได้