ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในฐานะแม่

instagram viewer

ฉันเป็นบล็อกเกอร์สำหรับคุณแม่และไลฟ์สไตล์จาก Portland, OR ฉันสอนและให้พลังแก่แม่คนอื่นๆ ว่าการดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัว มันจำเป็น. ฉันชอบแบ่งปันชีวิตจริง แฟชั่น และสูตรอาหาร

ปฏิบัติตามฉัน

ฉันยุ่งอยู่เสมอ และ 90% ของเวลานั้น ฉันกำลังยุ่งอยู่กับการดูแลผู้อื่น ทำอาหาร ช่วยเรียนรู้ทางไกล ทำความสะอาด ให้นมลูก หรือปลอบโยนใครซักคน ฉันเคยคิดว่าการเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยมหมายถึงการใส่ความต้องการและความต้องการของฉันไว้บนเบาะหลัง ฉันพบว่ายิ่งละเลยความต้องการของฉันมากเท่าไหร่ การเป็นแม่ที่ดีก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับเด็กๆ มากขึ้น และพบว่าการมีความสุขกับการเป็นแม่เป็นเรื่องท้าทาย

ก่อนเกิดโรคระบาด ฉันคิดว่าการดูแลตัวเองคือการออกไปทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ แต่ตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่าการดูแลตนเองนั้นง่ายพอๆ กับการกินระหว่างวันหรือดื่มน้ำ

ฉันเพิ่งเพิ่มการอาบน้ำในกิจวัตรการดูแลตนเองของฉัน ฉันสร้างบรรยากาศแบบสปาที่ผ่อนคลายด้วยของใช้จำเป็นไม่กี่อย่าง เทียน บาธบอมบ์ ฟองสบู่ ไวน์สักแก้ว และหนังสือดีๆ สักเล่ม เมื่อฉันลงไปในอ่างน้ำอุ่น ความเครียดทั้งหมดของฉันก็จะลดลง และฉันสามารถผ่อนคลายได้

ไม่ว่าการดูแลตัวเองของคุณคือการอาบน้ำพักผ่อน อ่านหนังสือดีๆ ดื่มน้ำ หรือเพียงแค่นั่งเฉยๆ ฉันหวังว่าคุณแม่ทุกคนจะให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ฉันใช้สร้างอ่างอาบน้ำสปาที่บ้าน


1

ฉันชอบที่จะมีถาดนี้ใส่ของที่จำเป็นทั้งหมดของฉัน มีช่องเก๋ๆ มากมาย คุณสามารถตั้งค่าเครื่องดื่มที่นี่ iPod หรือหนังสือ

ถาดอ่างอาบน้ำสุดหรู

พื้นที่สำหรับอ่างอาบน้ำสปาของคุณต้องมี!

$49.97
ซื้อเลย

2

บาธบอมบ์ที่ผลิตจากอัลมอนด์ โจโจบา และน้ำมันดอกทานตะวัน บาธบอมบ์อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น พวกเขายังมีกลิ่นที่ดี

ลาเวนเดอร์บาธบอมบ์

บาธบอมบ์มอยซ์เจอไรเซอร์จากน้ำมันหอมระเหย

$4.99
ซื้อเลย

3

เกลือ Epsom มีประโยชน์มากมาย รวมถึงการปลอบประโลมผิว ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และลดความเครียด ฉันมักจะเพิ่มบางส่วนในการอาบน้ำของฉันเพื่อประสบการณ์เหมือนสปาเต็มรูปแบบ

เกลือเอปซอม

Epsom Salt ที่ช่วยบำรุงผิวของคุณ

$4.89
ซื้อเลย

4

การหาอ่างอาบน้ำฟองสบู่ที่มีกลิ่นหอม สร้างฟองในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ระคายเคืองอาจเป็นเรื่องยาก Queen V ทำทุกอย่าง!

Queen V Pop the Bubbly Bubble Bath

Perfect Bubble Bath

$26.89
ซื้อเลย

5

ฉันได้รับหนังสือเล่มนี้จากเพื่อนและเริ่มอ่านมันในอ่างอาบน้ำ นี่คือไดอารี่ที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณและมีพลัง ซึ่งเป็นหนังสือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

เผด็จการโดย Glennon Doyle

$15.99
ซื้อเลย

6

เป็นหนังสือเล่มโปรดอีกเล่มหนึ่ง ฉันมักจะอ้างถึงมัน มันช่วยให้ฉันซาบซึ้งกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิตและเตือนฉันถึงความสำคัญของความกตัญญู ดังนั้นเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานที่เต็มไปด้วยความเป็นแม่ เมื่อฉันรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกอะไรก็ตามแต่รู้สึกขอบคุณ ฉันชอบอ่านหนังสือนี้และตั้งกรอบความคิดใหม่

สิ่งที่ฉันรู้แน่นอนโดย Oprah Winfrey

หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยอัญมณีล้ำค่า!

$17
ซื้อเลย

7

ฉันรักเทียนนี้ มันมีกลิ่นหอมโดยไม่ต้องครอบงำ นอกจากนี้ยังมีการเผาไหม้ช้าจึงเหมาะสำหรับการอาบน้ำเป็นเวลานาน

เทียนความสมดุลและความสามัคคี

กลิ่นดอกบัวและลูกแพร์

$10.99
ซื้อเลย

8

แก้วน้ำนี้เก็บไวน์หรือเครื่องดื่มของฉันได้ดีและเย็น และฉันไม่ต้องกังวลว่าแก้วไวน์จะแตก

แก้วไวน์

ดื่มไวน์สักแก้วในขณะที่เพลิดเพลินกับการอาบน้ำของคุณ

$14
ซื้อเลย

9

หลังจากแช่ตัวด้วยกลิ่นต่างๆ ฉันก็ชอบที่จะใช้โลชั่นนี้ ปราศจากน้ำหอมและทำให้ผิวของฉันเนียนนุ่มชุ่มชื่น

CeraVe มอยส์เจอร์ไรซิ่งครีม

ชุ่มชื้นและปกป้อง!

$13.59
ซื้อเลย

10

สัมผัสสุดท้ายของการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำสปาที่ผ่อนคลายอยู่ในชุดนอนที่นุ่มสบายของฉัน Target PJs เหล่านี้เป็นชุดที่สะดวกสบายที่สุดที่ฉันเคยเป็นเจ้าของและมีราคาไม่แพง

ชุดนอนโคซี่

ชุดนอนนุ่ม ๆ เพื่อเติมเต็มประสบการณ์เหมือนสปาของคุณ

$21.99
ซื้อเลย