ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในฐานะแม่
ฉันเป็นบล็อกเกอร์สำหรับคุณแม่และไลฟ์สไตล์จาก Portland, OR ฉันสอนและให้พลังแก่แม่คนอื่นๆ ว่าการดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัว มันจำเป็น. ฉันชอบแบ่งปันชีวิตจริง แฟชั่น และสูตรอาหาร
ฉันยุ่งอยู่เสมอ และ 90% ของเวลานั้น ฉันกำลังยุ่งอยู่กับการดูแลผู้อื่น ทำอาหาร ช่วยเรียนรู้ทางไกล ทำความสะอาด ให้นมลูก หรือปลอบโยนใครซักคน ฉันเคยคิดว่าการเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยมหมายถึงการใส่ความต้องการและความต้องการของฉันไว้บนเบาะหลัง ฉันพบว่ายิ่งละเลยความต้องการของฉันมากเท่าไหร่ การเป็นแม่ที่ดีก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับเด็กๆ มากขึ้น และพบว่าการมีความสุขกับการเป็นแม่เป็นเรื่องท้าทาย
ก่อนเกิดโรคระบาด ฉันคิดว่าการดูแลตัวเองคือการออกไปทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ แต่ตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่าการดูแลตนเองนั้นง่ายพอๆ กับการกินระหว่างวันหรือดื่มน้ำ
ฉันเพิ่งเพิ่มการอาบน้ำในกิจวัตรการดูแลตนเองของฉัน ฉันสร้างบรรยากาศแบบสปาที่ผ่อนคลายด้วยของใช้จำเป็นไม่กี่อย่าง เทียน บาธบอมบ์ ฟองสบู่ ไวน์สักแก้ว และหนังสือดีๆ สักเล่ม เมื่อฉันลงไปในอ่างน้ำอุ่น ความเครียดทั้งหมดของฉันก็จะลดลง และฉันสามารถผ่อนคลายได้
ไม่ว่าการดูแลตัวเองของคุณคือการอาบน้ำพักผ่อน อ่านหนังสือดีๆ ดื่มน้ำ หรือเพียงแค่นั่งเฉยๆ ฉันหวังว่าคุณแม่ทุกคนจะให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง
ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ฉันใช้สร้างอ่างอาบน้ำสปาที่บ้าน
1
ฉันชอบที่จะมีถาดนี้ใส่ของที่จำเป็นทั้งหมดของฉัน มีช่องเก๋ๆ มากมาย คุณสามารถตั้งค่าเครื่องดื่มที่นี่ iPod หรือหนังสือ
ถาดอ่างอาบน้ำสุดหรู
พื้นที่สำหรับอ่างอาบน้ำสปาของคุณต้องมี!
$49.97
ซื้อเลย
2
บาธบอมบ์ที่ผลิตจากอัลมอนด์ โจโจบา และน้ำมันดอกทานตะวัน บาธบอมบ์อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น พวกเขายังมีกลิ่นที่ดี
ลาเวนเดอร์บาธบอมบ์
บาธบอมบ์มอยซ์เจอไรเซอร์จากน้ำมันหอมระเหย
$4.99
ซื้อเลย
3
เกลือ Epsom มีประโยชน์มากมาย รวมถึงการปลอบประโลมผิว ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และลดความเครียด ฉันมักจะเพิ่มบางส่วนในการอาบน้ำของฉันเพื่อประสบการณ์เหมือนสปาเต็มรูปแบบ
เกลือเอปซอม
Epsom Salt ที่ช่วยบำรุงผิวของคุณ
$4.89
ซื้อเลย
4
การหาอ่างอาบน้ำฟองสบู่ที่มีกลิ่นหอม สร้างฟองในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ระคายเคืองอาจเป็นเรื่องยาก Queen V ทำทุกอย่าง!
Queen V Pop the Bubbly Bubble Bath
Perfect Bubble Bath
$26.89
ซื้อเลย
5
ฉันได้รับหนังสือเล่มนี้จากเพื่อนและเริ่มอ่านมันในอ่างอาบน้ำ นี่คือไดอารี่ที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณและมีพลัง ซึ่งเป็นหนังสือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย
เผด็จการโดย Glennon Doyle
$15.99
ซื้อเลย
6
เป็นหนังสือเล่มโปรดอีกเล่มหนึ่ง ฉันมักจะอ้างถึงมัน มันช่วยให้ฉันซาบซึ้งกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิตและเตือนฉันถึงความสำคัญของความกตัญญู ดังนั้นเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานที่เต็มไปด้วยความเป็นแม่ เมื่อฉันรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกอะไรก็ตามแต่รู้สึกขอบคุณ ฉันชอบอ่านหนังสือนี้และตั้งกรอบความคิดใหม่
สิ่งที่ฉันรู้แน่นอนโดย Oprah Winfrey
หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยอัญมณีล้ำค่า!
$17
ซื้อเลย
7
ฉันรักเทียนนี้ มันมีกลิ่นหอมโดยไม่ต้องครอบงำ นอกจากนี้ยังมีการเผาไหม้ช้าจึงเหมาะสำหรับการอาบน้ำเป็นเวลานาน
เทียนความสมดุลและความสามัคคี
กลิ่นดอกบัวและลูกแพร์
$10.99
ซื้อเลย
8
แก้วน้ำนี้เก็บไวน์หรือเครื่องดื่มของฉันได้ดีและเย็น และฉันไม่ต้องกังวลว่าแก้วไวน์จะแตก
แก้วไวน์
ดื่มไวน์สักแก้วในขณะที่เพลิดเพลินกับการอาบน้ำของคุณ
$14
ซื้อเลย
9
หลังจากแช่ตัวด้วยกลิ่นต่างๆ ฉันก็ชอบที่จะใช้โลชั่นนี้ ปราศจากน้ำหอมและทำให้ผิวของฉันเนียนนุ่มชุ่มชื่น
CeraVe มอยส์เจอร์ไรซิ่งครีม
ชุ่มชื้นและปกป้อง!
$13.59
ซื้อเลย
10
สัมผัสสุดท้ายของการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำสปาที่ผ่อนคลายอยู่ในชุดนอนที่นุ่มสบายของฉัน Target PJs เหล่านี้เป็นชุดที่สะดวกสบายที่สุดที่ฉันเคยเป็นเจ้าของและมีราคาไม่แพง
ชุดนอนโคซี่
ชุดนอนนุ่ม ๆ เพื่อเติมเต็มประสบการณ์เหมือนสปาของคุณ
$21.99
ซื้อเลย