ชั้นเรียนโยคะที่จะทำให้ครอบครัวของคุณพูดว่า "นมัสเต!"

พอร์ตแลนด์เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นครูสอนโยคะที่น่าทึ่งและมีชั้นเรียนมากมาย และในขณะที่โยคะเป็นแนวทางปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบในการทำให้พ่อแม่สงบและมีสมาธิอยู่กับบ้าน แต่ก็มีประโยชน์มากมายสำหรับโยคีนีที่อายุน้อยกว่า ด้านล่างนี้คือสตูดิโอโยคะในท้องถิ่นที่เราชื่นชอบเพื่อให้ลูกๆ ของคุณได้ออกไปกระดิกและหัวเราะคิกคัก

รูปถ่าย: ถั่วชิกพี ผ่าน Flickr

โยคะจินตนาการ
ด้วยหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของโยคีตัวน้อย วิธีการเล่นโยคะนี้ได้รับการสอนทั่วพอร์ตแลนด์และมีชั้นเรียนมากมายสำหรับเด็กอายุ 2-12 ปี คุณสามารถคาดหวังให้ลูกของคุณไม่เพียงแค่ยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้ความเมตตา ฝึกฝนสมาธิของพวกเขา และกลายเป็นคนใจดีอย่างกล้าหาญ แต่ละชั้นเรียนนำโดยครูสอนโยคะแห่งจินตนาการที่ผ่านการรับรองซึ่งใช้ธีมการผจญภัยเพื่อจับภาพจินตนาการของนักเรียนและนำทางพวกเขาในชั้นเรียน มีเรียนที่ a หลากหลายสถานที่ ในและรอบๆ พอร์ตแลนด์ แต่ถ้าคุณออกจากบ้านไม่ได้ ก็ไม่ต้องกังวล พวกเขามีให้ คลาสออนไลน์ ด้วย!

ออนไลน์: Imagineyoga.com

เซลวู้ดโยคะ
สตูดิโอแห่งนี้ตั้งอยู่ในย่าน Sellwood ที่สวยงาม มีชั้นเรียนที่จะสร้างแรงบันดาลใจและยกระดับชีวิตของสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ ชั้นเรียนสำหรับเด็กที่ออกแบบมาเป็นพิเศษให้บริการเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป มีชุดฟิตเนสสำหรับเด็ก โยคะและการฝึกสติสำหรับเด็กผู้หญิงและโยคะสำหรับครอบครัวในวันศุกร์สำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 10 ปี โดยมีครูสอนโยคะ Annie และ Rosey หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ปกครองที่มองไปข้างหน้า ให้จับตาดูค่ายฤดูร้อนของพวกเขาด้วย!

7970 SE 13th Ave
503-575-9982
ออนไลน์: saleswoodyoga.com

รูปถ่าย: เจซีแอตเทิล ผ่าน Flickr ครีเอทีฟคอมมอนส์

Stumptown Wellness
สตูดิโอชุมชนแห่งนี้ตั้งอยู่ใน SE พอร์ตแลนด์และมีชั้นเรียนราคาไม่แพงและเป็นมิตรกับเด็กสำหรับผู้ปฏิบัติงานทุกระดับ ผู้ปกครองที่ต้องการ "เวลาส่วนตัว" สามารถไปเรียนในชั้นเรียนของตนเองและแม้กระทั่งรับบริการนวดหลัง หรือมีชั้นเรียนที่เหมาะสำหรับครอบครัวซึ่งเหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 10 ปี โดยจะแนะนำพื้นฐานของโยคะ รวมถึงปรัชญาโยคะบางประการด้วยวิธีที่เข้าใจง่าย ซึ่งรวมถึงความสนุกสนานและเกม และส่งผลให้มีการออกกำลังกาย ความสงบ และความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ผู้ปกครองสามารถมีส่วนร่วมกับบุตรหลานของตนได้ แต่ไม่จำเป็นและจะไม่ถูกเรียกเก็บเงิน

3235 SE 39th Ave
731-393-9642
ออนไลน์ stumptownyoga.com

โยคะชาลาแห่งพอร์ตแลนด์
หากคุณกำลังคาดหวัง มีเด็กใหม่หรือเด็ก หรือต้องการเล่นโยคะกับทารกแรกเกิด นี่คือสตูดิโอสำหรับคุณ ผู้ปกครองสามารถเคลื่อนไหวได้ในขณะที่เด็กอายุ 12 เดือน - 12 ปีได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญที่รักในห้องดูแลเด็ก หากคุณกำลังคาดหวังและต้องการให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นเซนกับลูกน้อยของคุณ ชั้นเรียนก่อนคลอดของพวกเขาก็เป็นสิ่งที่พยาบาลผดุงครรภ์สั่ง คุณแม่ที่มีลูกใหม่จะต้องชอบคลาสโยคะ Mom & Baby เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการต้อนรับลูกน้อยของคุณสู่โลกที่สวยงาม

3808 น. วิลเลียมส์
503-963-9642
ออนไลน์: yogashalapdx.com

ฮาร์โมนีโยคะ
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเล่นตามจินตนาการและความกระตือรือร้นในการพาครอบครัวมารวมกัน สตูดิโอนี้ใช้ท่าที่สนุกสนานและการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลายที่ไม่เหมือนใครซึ่งดึงดูดทั้งครอบครัวในการฝึกโยคะที่สร้างขึ้นมาเพื่ออายุยืน ครูได้รวมเอาดนตรี งานฝีมือ หนังสือภาพ และอุปกรณ์ประกอบฉากที่เหมาะสมกับวัยซึ่งทำให้โยคีตัวน้อยมีส่วนร่วมตลอดทั้งชั้นเรียน

2108 NE 41st Ave., พอร์ตแลนด์
503-314-0657
ออนไลน์: harmyogaportland.com

คุณมีจุดเล่นโยคะที่โปรดปรานสำหรับคุณและครอบครัวหรือไม่? แบ่งปันกับเราด้านล่าง

—แอนเน็ตต์ เบเนเดตตี