วิธีที่เด็กทุกวัยสามารถมีความสนุกสนานและอยู่อย่างปลอดภัยในสภาพอากาศหนาวเย็นได้เช่นกัน

ฤดูหนาวมาถึงแล้ว และในหลายพื้นที่ทั่วสหรัฐอเมริกา ข้างนอกอากาศหนาวโดยมีลม หิมะ และน้ำแข็ง เมื่ออุณหภูมิลดลง เด็กยังคงต้องออกไปเล่นข้างนอก มันซับซ้อนกว่าเล็กน้อยเนื่องจากพ่อแม่และผู้ดูแลต้องแน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้รับการปกป้องจากความหนาวเย็นอย่างเหมาะสม

ในการเตรียมตัวอย่างเพียงพอ จำเป็นต้องรู้อุณหภูมิที่แท้จริงและปัจจัยความหนาวเย็นของลม เพื่อที่จะรู้ว่ามีกี่ชั้นและเสื้อผ้าประเภทใดที่จะปกป้องเด็กในสภาพอากาศหนาวเย็น

Bundle Up Baby

ทารกมักอ่อนไหวต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด เนื่องจากร่างกายของพวกมันสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็ว และพวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาเย็นเมื่อใด ทารกแรกเกิดและทารกไม่ควรอยู่ข้างนอกในอุณหภูมิที่ต่ำมากเป็นระยะเวลาหนึ่ง แม้แต่การเดินทางระยะสั้น ๆ จากบ้านไปร้านก็ต้องห่อตัวทารกเป็นชั้นๆ และปกป้องผิวจากการถูกแอบแฝง

ผ้าห่มมีความสำคัญสำหรับรถ เนื่องจากต้องถอดเสื้อแจ็คเก็ตและเสื้อคลุมที่มีน้ำหนักมากออกเมื่อวางเด็กไว้ในเบาะรถยนต์ ตามแนวทางทั่วไป ทารกต้องการชั้นมากกว่าผู้ใหญ่หนึ่งชั้น

เดินในดินแดนมหัศจรรย์ฤดูหนาว

เมื่อพวกเขาเติบโตเป็นเด็กวัยหัดเดิน เด็ก ๆ จะตื่นเต้นกับสภาพแวดล้อมของตนเองมากขึ้น และควรได้สัมผัสประสบการณ์การเล่นกลางแจ้งท่ามกลางความหนาวเย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณสวมเสื้อผ้าที่มีถุงเท้าที่อบอุ่น รองเท้าหรือรองเท้าบูทที่อบอุ่น กางเกงหนาหรือกางเกงกันหิมะ เสื้อคลุมหนา ๆ พร้อมกับหมวกที่อบอุ่นและถุงมือหรือถุงมือ

หากมีหิมะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือและเท้าแห้งสนิท เวลาเล่นนอกบ้านสำหรับเด็กวัยหัดเดินในสภาพอากาศหนาวเย็นควรมีการจำกัด โดยควรน้อยกว่า 30 นาที แน่นอน ถ้าอุณหภูมิสูงเกินไป (ต่ำกว่าศูนย์จริงหรือลมหนาว) ให้เด็กๆ อยู่ในบ้านเพื่อเล่น

สนุกกับวันหิมะอย่างปลอดภัย

เด็กโตควรสวมเสื้อชั้นในและต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับการปกป้องเมื่อเล่นในที่เย็น แม้ว่าจะตระหนักถึงความหนาวเย็นและผลกระทบต่อร่างกายมากขึ้น แต่เด็กวัยประถมศึกษาอาจไม่เข้าไปข้างในเมื่ออากาศหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังเล่นบนหิมะ สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาเล่นนอกบ้าน แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้ายังคงแห้ง และหมั่นตรวจดูมือและเท้าบ่อยๆ

เด็กทุกคนที่ใช้เวลานอกบ้านในสภาพอากาศหนาวเย็นควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เย็นเกินไป ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การลดอุณหภูมิของร่างกายและอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่เป็นอันตราย ความเสียหายต่อร่างกายเนื่องจากความหนาวเย็น สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ความหนาวเย็นสามารถทำร้ายเด็กได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมือและเท้าเปียกจากหิมะที่กำลังละลาย

หากคุณสังเกตเห็นว่าเด็กตัวสั่นหรือเริ่มพูดพึมพำหรือพูดไม่ชัด ให้พาพวกเขาไปที่ที่อบอุ่น ถอดเสื้อผ้าที่เปียกหรือเย็นออกแล้วห่อด้วยผ้าห่มอุ่น เสนอเครื่องดื่มอุ่นๆ ให้พวกเขา และหากอาการไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ทันที

คำเกี่ยวกับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นระยะเวลาหนึ่ง และส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่แขนขา (นิ้ว นิ้วเท้า หู จมูก แก้ม ฯลฯ) หากเด็กบอกว่าผิวกำลังรู้สึกเสียวซ่าหรือปวดเมื่อย ควรเข้าไปข้างในทันทีเพราะผิวหนังอาจชาและเปลี่ยนเป็นสีขาว หากผิวหนังดูเหมือนแข็ง ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

ใช่ เด็กๆ อาจร้อนเกินไปในฤดูหนาว

น่าแปลกที่ความร้อนสูงเกินไปสามารถนำมาพิจารณาได้เช่นกัน เมื่อแต่งตัวทารกหรือเด็กวัยหัดเดินสำหรับอุณหภูมิภายนอกที่หนาวเย็น บางครั้งเราหักโหมจนเกินไป เด็กโตอาจใช้เวลาวิ่งไปรอบๆ หรือปีนเขาเพื่อเล่นเลื่อนหิมะ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นจากการออกแรง หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกหรือเด็กมีเหงื่อออกขณะอยู่ข้างนอก ให้นำพวกมันเข้าไปและถอดบางชั้นออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ถอดชั้นใด ๆ ที่อาจเปียกออกจากเหงื่อ เนื่องจากอาจทำให้แข็งได้หากเด็กออกไปอีกครั้ง

ในฐานะผู้ใหญ่ เราค่อนข้างดีในการฟังร่างกายของเราและเข้าใจเมื่อเราเป็นหวัดเกินไป อย่างไรก็ตาม ทารกและเด็กเล็กและแม้แต่เด็กวัยเรียนจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากเราและช่วยปกป้องร่างกายของพวกเขาในช่วงฤดูหนาว

คำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็นสำหรับเด็กทุกวัย

ใช้ชั้นเพื่อให้ความอบอุ่น ชั้นสามารถใส่เสื้อเชิ้ต เสื้อสเวตเตอร์ และเสื้อโค้ทได้ สำหรับกางเกง อาจหมายถึงกางเกงรัดรูปพร้อมกางเกงกันหิมะกันน้ำที่ด้านบน โดยการแบ่งชั้น เด็กๆ สามารถลอกชั้นหนึ่งออกหรือเพิ่มชั้นเพื่อจัดการอุณหภูมิภายนอกและปริมาณการออกแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ถุงเท้าหลายคู่เพื่อปกป้องเท้า รวมทั้งหมวก ผ้าพันคอ และถุงมือเพื่อป้องกันศีรษะ คอ และมือ

กำกับดูแลพื้นที่เล่น โรงเรียนอาจอยู่นอกโรงเรียนและถนนอาจถูกปิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลเด็กและพื้นที่เล่นของพวกเขา การเลื่อนหิมะบนถนนอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีสำหรับเด็ก แต่อันตรายอย่างยิ่งที่จะอยู่ใกล้รถบนถนนที่ลาดยางที่มีทัศนวิสัยจำกัด ค้นหาโซนเล่นที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ รวมถึงหลาหรือสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียง

ตรวจสอบการสัมผัสของพวกเขา เด็กอาจไม่เข้าใจสัญญาณหรือไม่สามารถบอกผู้ใหญ่ได้ว่าพวกเขาเย็นเกินไป ตรวจสอบเด็กแต่ละคนบ่อยๆ และประเมินว่าพวกเขาเปียกหรือมือหรือเท้าเย็นเกินไป ถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่นิ้วหรือนิ้วเท้าหรือไม่

ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาที่กำหนด เด็กที่สนุกสนานท่ามกลางหิมะหรืออากาศหนาวอาจไม่ต้องการเข้ามาภายใน ดังนั้นการมีเวลาจำกัดจึงสามารถกำหนดความคาดหวังได้ มันจะง่ายกว่าในการพาเด็กๆ เข้าไปข้างในเมื่อพวกเขาพร้อม และถ้าเป็นไปได้ ให้แบ่งปันว่าเด็กๆ สามารถออกไปข้างนอกได้อีกครั้งหลังจากที่พวกเขาอบอุ่นร่างกาย ในขณะที่อุ่นเครื่อง แนะนำให้พวกเขาดื่มน้ำมาก ๆ หรือเสิร์ฟเครื่องดื่มอุ่น ๆ และซุป

การออกกำลังกายและกิจกรรมภายนอกมีความสำคัญต่อการเรียนรู้และพัฒนาของเด็กๆ แม้ในฤดูหนาว เด็กวัยหัดเดินสามารถกระสับกระส่ายในบ้านและเด็กเล็กชอบทำลูกบอลหิมะและเล่นเลื่อนหิมะ กิจกรรมเวลาเล่นเหล่านี้รวมถึงการไปที่ร้านหรือจอดรถในที่เย็นเหมาะสำหรับเด็กทุกวัย เมื่อออกไปข้างนอกในที่เย็น อย่าลืมใช้เสื้อผ้าและอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเพื่อให้เด็กอบอุ่นและปลอดภัย