6 วิธีในการสร้างบรรยากาศที่ดีในพื้นที่ทำงานของคุณ
ทุกวันนี้ผู้คนยังคงทำงาน เรียน และอยู่บ้านมากขึ้นเรื่อยๆ การทำให้บ้านของคุณเป็นที่หลบภัยมีความสำคัญมากกว่าที่เคย พื้นที่ที่เชิญชวนให้สงบและไหลลื่น ต่อไปนี้คือ 6 วิธีในการสร้างความรู้สึกดีๆ ในพื้นที่ของคุณ:
1. วางแผนออก
ใช้โปรแกรมวางแผนรายสัปดาห์เพื่อวางแผนวันของคุณในแต่ละสัปดาห์ สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นนักวางแผนซื้อตามร้านหรือแม้แต่วารสาร bullet ที่คุณออกแบบเองได้ ควรเป็นเรื่องง่ายและเป็นประโยชน์สำหรับคุณ วางแผนงานในแต่ละวัน แผนอาหารประจำสัปดาห์ กิจวัตรการดูแลตนเอง หรือแม้แต่คำพูดหรือหัวข้อที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับสัปดาห์
2. คิดในกรอบ
อย่าปล่อยให้กระดาษกองพะเนินและกลายเป็นเรื่องเลอะเทอะที่ไม่สามารถจัดการได้ ใช้กล่องหรือถังขยะที่เข้ากับความสวยงามของห้องคุณเพื่อช่วยในการจัดเก็บเอกสาร ทำให้ถังขยะเข้าถึงได้ง่ายและเก็บเอกสารแยกไว้ภายในถังหากจำเป็น
3. นำธรรมชาติเข้าบ้าน
พืชผลิตออกซิเจน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีพืชมีชีวิตอย่างน้อยหนึ่งต้นในพื้นที่ทำงานของคุณ houseplants เช่น philodendron หรือ succulents เป็นสิ่งที่ดีเพราะไม่จำเป็นต้องรดน้ำเป็นประจำ พวกเขาเพิ่มป๊อปสีเขียวที่ยอดเยี่ยมและทำให้ห้องรู้สึกสดชื่น คุณอาจมีไม้ตัดดอกสดในแจกัน แต่จำไว้ว่าจะต้องเปลี่ยนดอกไม้ทุกสัปดาห์หรือประมาณนั้น วิธีแก้ปัญหาที่ประหยัดกว่าอาจเป็นดอกไม้เทียมที่เหมือนจริงในแจกันหรือเหยือกสีขาวเรียบง่าย
4. สร้างพื้นที่ทำสมาธิ
การทำสมาธิได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังส่งเสริมการคิดที่ชัดเจน การมีพื้นที่สำหรับนั่งสมาธิ อย่างแรกในตอนเช้าถ้าเป็นไปได้ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวา ซึ่งอาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น มุมใกล้หน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึงหรือพื้นที่ตรงกลางพื้น
5. ที่นุ่มนวลสู่แผ่นดิน
สำหรับวันที่งานมีมากเกินไป จำเป็นต้องหยุดพักจากคอมพิวเตอร์หรือโต๊ะทำงาน หากคุณมีโซฟาขนาดเล็กหรือแม้แต่เก้าอี้นั่งสบายในช่วงพัก จะทำให้คุณไม่ต้องหันหลังให้คอมพิวเตอร์ในขณะที่พยายามผ่อนคลาย
6. เสียงสีขาวอาจขจัดความฟุ้งซ่าน
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบเสียงรบกวนขณะทำงาน ลองพิจารณามี เสียงสีขาว เช่น เสียงนกร้อง คลื่นทะเล หรือแม้แต่เสียงพื้นหลังร้านกาแฟที่กำลังเล่นอยู่ขณะคุณ งาน. บางครั้งการมีเสียงรบกวนบางอย่างอาจกลมกลืนไปกับพื้นหลังโดยที่ยังคงเก็บความคิดที่ฟุ้งซ่านเอาไว้