หากคุณกำลังจะตั้งครรภ์ ให้วางเครื่องบิ๊กแม็คลง

ดับเบิ้ลชีสเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายที่คุณกระหายไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย นอกจากประเด็นที่ชัดเจนในการเลือกอาหารที่มีไขมันและมันเยิ้มมาด้วย การกินอาหารจานด่วนส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์. งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร การสืบพันธุ์ของมนุษย์อาจพบความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่ผู้หญิงกินก่อนตั้งครรภ์กับความสามารถในการตั้งครรภ์ของเธอ และเซอร์ไพรส์ เซอร์ไพรส์ (เอ่อ ไม่ได้จริงๆ) การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็ไม่ได้ช่วยอะไร

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอดิเลดศึกษาข้อมูลจากแม่ที่จะเป็น 5,598 คนจากสหราชอาณาจักร ไอร์แลนด์ ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์ ในระหว่างการนัดตรวจครั้งแรกหลังการตั้งครรภ์เป็นบวก (อายุครรภ์ 14 ถึง 16 สัปดาห์) ผู้หญิงจะตอบคำถามเกี่ยวกับนิสัยการกินของตนเองในเดือนก่อนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขาถูกถามเกี่ยวกับความถี่ที่พวกเขากินผลไม้ ผักใบเขียว ปลา และอาหารจานด่วน

ภาพ: pexels.com

แล้วนักวิจัยพบอะไร? อย่างที่คุณคาดไว้ ผู้หญิงที่ทานอาหารที่มีประโยชน์น้อยกว่ามีปัญหามากกว่า TTC ผู้หญิงที่รายงานการบริโภคผลไม้ต่ำสุดรวมทั้งผู้ที่กินอาหารจานด่วนอย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะมีบุตรยากมากที่สุด แม้ว่านักวิจัยไม่พบว่าการกินอาหารจานด่วนมากขึ้นทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากอย่างถาวร แต่ก็ ดูเหมือนว่าการศึกษาของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างตัวเลือกการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพน้อยกว่ากับการรับประทานอาหารที่นานขึ้น ตั้งครรภ์

ในขณะที่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่การศึกษาไม่ได้กล่าวถึงการบริโภคสารอาหารของพ่อและพวกเขาอาศัยผู้เข้าร่วม ระลึกได้หลังจากความจริง (สัปดาห์หลังจากที่ผู้หญิงกินอาหาร) ผลการวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของก่อนการปฏิสนธิ สุขภาพ. และนั่นหมายความว่าคุณอาจต้องการดูสิ่งที่คุณกิน—หรืออย่างน้อยที่สุดก็จำกัดอาหารจานด่วนถ้าคุณเป็น TTC

—เอริก้า ลูป

ภาพเด่น: pexels.com

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

ทำไมทารกถึงเคลื่อนไหวในครรภ์? การศึกษาใหม่เผยการค้นพบที่น่าแปลกใจ

งานวิจัยใหม่เชื่อมโยงโรคอ้วนในการตั้งครรภ์กับทารกในครรภ์มากเกินไป

สิ่งที่คุณกินก่อนตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในอนาคตได้ตามการวิจัย