ออกกำลังกาย: NYC Gyms พร้อมการดูแลเด็ก

ภาพ: Dodge YMCA

การเป็นสมาชิก Y เป็นหนึ่งในข้อเสนอยิมที่ดีที่สุดและสาขา NYC ดีกว่าที่คุณคิด นอกจากนี้ แม้แต่การเป็นสมาชิกครอบครัวก็มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าเครือยิมชั้นนำของนิวยอร์ค หลายแห่งมีสระว่ายน้ำและตารางเรียนมีตัวเลือกที่น่าประทับใจมากมาย รวมถึงชั้นเรียนสำหรับเด็กและแม่สำหรับคุณแม่มือใหม่และการดรอปดาวน์ที่สนุกสนานสำหรับสมาชิกเด็ก เมื่อคุณต้องการใครสักคนคอยดูแลลูกของคุณ อายุ 6 เดือนถึง 7 ขวบ ส่งเขาที่ Child Watch นานถึงสองชั่วโมง - ฟรี! ขอแนะนำให้จองและจะเต็มในช่วงเวลาเร่งด่วน เยี่ยม ymca.net สำหรับสถานที่และรายละเอียดตามไซต์

ออนไลน์: ymca.net

ออกกำลังกายอย่างหนักและรู้สึกผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน เหงื่อออกในชั้นเรียนที่ท้าทายจากครูฝึกฟิตเนสชั้นนำของ NYC และคลายร้อนด้วย ผ้าขนหนูยูคาลิปตัสแช่เย็นที่พบในตู้เย็นขนาดเล็กทั่วโรงยิม ทั้งหมดในขณะที่บุตรหลานของคุณอยู่ที่ คิดส์คลับ. และเราจะไม่บอกว่าคุณเพิ่งไปอาบน้ำที่หรูหราหรือไม่ - คุณจะรักผลิตภัณฑ์ของ Kiehl และความสามารถในการทำให้ผมแห้งโดยไม่ต้องกังวลว่าคุณจะได้ยินเสียงร้องไห้ของทารก มีบริการดูแลเด็กสำหรับเด็กอายุ 3 เดือนถึงแปดปี Equinox เรียกเก็บเงิน 14 เหรียญสำหรับเซสชั่นสูงสุดสองชั่วโมง คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยการซื้อบัตรกำนัล 10 หรือ 20 แพ็ค ค้นหา Kids Club ได้ที่สถานที่หลายแห่งของ NYC Equinox รวมถึง ด้านตะวันออกตอนบน และ อัปเปอร์ เวสต์ ไซด์ โรงยิม ตลอดจน Tribeca, บรูคลินไฮทส์,บรู๊คฟิลด์ เพลส และ โรงพิมพ์ ในจัตุรัสฮัดสัน ชั่วโมงการดูแลเด็กแตกต่างกันไปในแต่ละสโมสร

ออนไลน์: equinox.com

ภาพ: Bar Method Cobble Hill

พานักเต้นตัวน้อยของคุณไปที่ The Bar Method Cobble Hill ที่ซึ่งคุณสามารถปั้นและลดน้ำหนักโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเองและบัลเลต์บาร์ มีบริการดูแลเด็กสำหรับเด็กอายุไม่เกินแปดสัปดาห์ ตราบใดที่พวกเขาได้รับการนัดตรวจและอายุไม่เกินแปดขวบ บริการคือ $ 15 เวลา 9:30 น. และ 11:00 น. ชั้นเรียน (ชั้นเรียนใช้เวลา 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง) ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า และคุณสามารถจองและชำระเงินออนไลน์ได้

267 แปซิฟิกเซนต์
คอบเบิ้ล ฮิลล์
718-522-3350
ออนไลน์: barmethod.com

สถานที่ออกกำลังกายของ Crunch เพียงแห่งเดียวที่มีการดูแลเด็กและคาดเดาว่าเป็นสถานที่ใด ถ้าคุณพูดว่า Park Slope, Brooklyn คุณคือผู้ชนะ! ราคาไม่แพงเช่นกัน: เพียง 4 ดอลลาร์สำหรับเด็กคนแรกและ 2 ดอลลาร์สำหรับพี่น้อง อย่าลืมดื่มด่ำกับผลิตภัณฑ์สปา Rituals ในสถานที่ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น!

ออนไลน์: crunch.com

ด้วยที่ตั้งที่มากกว่าเครือโรงยิมอื่น ๆ ทั่วเมือง จึงไม่ยากที่จะหา New York Sports Club ที่อยู่ใกล้คุณ แต่โปรดทราบว่าสถานที่บางแห่งไม่มีบริการดูแลเด็ก และเวลาทำการจะแตกต่างกันไปในแต่ละสโมสร ดังนั้นโปรดโทรสอบถามกับโรงยิมที่ใกล้ที่สุดล่วงหน้า ที่กล่าวว่าสถานที่ต่างๆ ของ NYSC เสนอบริการพี่เลี้ยงเด็กรวมถึงหลายแห่งทางฝั่งตะวันตกตอนบนและฝั่งตะวันออก ตัวเมือง ใน Bay Ridge และ Midwood, Forest Hills, Glendale, The Bronx และ Staten Island (ค้นหาสถานที่ NYSC โดยบริการพี่เลี้ยงเด็กที่นี่.) พี่เลี้ยงเด็ก NYSC ซึ่งผ่านการตรวจสอบภูมิหลังและได้รับการรับรอง AED/CPR ให้บริการสำหรับเด็กอายุ 3 เดือนถึง 10 ปี ราคาแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ บางแห่ง เช่น 106th Street และ Third Avenue รวมถึงการดูแลเด็กในการเป็นสมาชิก ที่ Cobble Hill ในบรู๊คลิน อัตราอยู่ที่ $19.99 ต่อสองชั่วโมง และที่ 80 และบรอดเวย์ คิดราคา $15 ต่อสองชั่วโมง

ออนไลน์: newyorksportsclubs.com

LA Fitness เป็นโรงยิมราคาไม่แพง (ต่ำกว่า 50 ดอลลาร์ต่อเดือน) พร้อมบริการดูแลเด็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นสมาชิกของคุณโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 15 ดอลลาร์ต่อเดือน มีบริการพี่เลี้ยงเด็กสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยชั่วโมงจะแตกต่างกันไปตามสถานที่ (คุณสามารถค้นหาชั่วโมงสำหรับแต่ละไซต์ได้จากเว็บไซต์ของสโมสรแต่ละแห่ง) คุณจะพบ LA Fitness ใน Howard Beach, Queens และใน Staten Island

ออนไลน์: lafitness.com

ภาพ: Pixabay

หากลูกๆ ของคุณสนใจที่จะทำกิจกรรมเช่นเดียวกับคุณ คลับบรูคลินไฮทส์แห่งนี้เสนอบางสิ่งสำหรับทุกคนจาก สนามแร็กเก็ตบอลและสระว่ายน้ำขนาดเล็กสำหรับคุณในสถาบันจูเนียร์ที่มีคาราเต้ บาสเก็ตบอล บัลเล่ต์ วอลเลย์บอล ว่ายน้ำและอื่น ๆ สำหรับเด็ก. ห้องออกกำลังกายยังมีบริการพี่เลี้ยงเด็กแบบไม่ต้องจองสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนถึง 6 ขวบ (มีเด็กไม่เกินแปดคนในแต่ละครั้ง) บริการดูแลเด็กเปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 12.00 น. บัตรกำนัลดูแลเด็ก (ดีสำหรับการเลี้ยงเด็กหนึ่งชั่วโมงครึ่ง) คือ $8 ต่อหนึ่งคน (หมดอายุในหนึ่งเดือน) หรือ $60 สำหรับสิบห่อ ซึ่งจะหมดอายุในหก เดือน (ปล.! มีสปาที่นี่ด้วย)

ออนไลน์: Easternathleticclubs.com.

Astoria's Club Fitness New York อธิบายตัวเองว่าเป็น "โรงยิมขนาด 40,000 ตารางฟุตพร้อมอุปกรณ์ที่ทันสมัยและ เสริมสิ่งอำนวยความสะดวก" (พวกเขาจะไม่อธิบายอัตราการเป็นสมาชิกของพวกเขา - คุณต้องแวะมาด้วยตนเองเพื่อรับ นั่น; คาดว่าจะจ่ายอย่างน้อย $60/เดือน) คุณจะได้รับเงินจำนวนมาก รวมทั้งชั้นเรียน เช่น สปิน, ค่ายฝึก, ระบำหน้าท้อง, พิลาทิส, ชกมวย, การเผาผลาญไขมัน และโยคะสองประเภท ห้องออกกำลังกายมีอุปกรณ์ยกน้ำหนักและคาร์ดิโอมากมาย รวมถึงสตูดิโอสปินที่ดูน่าตื่นตา เดย์สปาและคาเฟ่ออร์แกนิก ดูแลเด็ก — สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 12 ปี— รวมอยู่ในการเป็นสมาชิกทั้งหมด และให้บริการในวันจันทร์- ศุกร์ 9 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม และ 16.00-21.00 น. และ ส. 9.00-14.00 น.

31-11 บรอดเวย์
แอสโทเรีย
718-545-0004
ออนไลน์: clubfitnessny.com

ด้วยสถานที่ตั้งเริ่มต้นในนิวยอร์กในเกาะสแตเทน Retro Fitness ได้ขยายไปยังแมนฮัตตัน บรู๊คลิน และที่อื่นๆ และให้บริการดูแลเด็กที่ Park Slope, Flatbush (Church Ave.) และโรงยิม Hoboken บริการดูแลเด็กรวมอยู่ในการเป็นสมาชิก อัตราค่าบริการจะแตกต่างกันไปตามสถานที่ ยิมยังมีคลาสต่างๆ ตั้งแต่โยคะ ซุมบ้า ไปจนถึงสปิน, TRX Glute Camp และอีกมากมาย อุปกรณ์เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและติดตั้งแท่นวางสำหรับ iPhone และคุณยังสามารถทำผิวสีแทนได้หากต้องการ แวะที่บาร์ปั่นเพื่อทานของว่างหลังออกกำลังกายเมื่อเสร็จแล้ว

ออนไลน์: retrofitness.com

ภาพ: Harbor Fitness Mill Basin

Harbor Fitness เริ่มต้นขึ้นที่ Bay Ridge เมื่อเกือบ 30 ปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมา พวกเขาได้ขยายไปยังพื้นที่ใน Park Slope, Marine Park และ Mill Basin ซึ่งทั้งสามแห่งมีบริการดูแลเด็กฟรีเจ็ดวันต่อสัปดาห์ มีการจำกัดเวลาสองชั่วโมงและเด็กต้องได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับช็อต นอกจากอุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เครื่องสร้างความแข็งแรง ฟรีเวท และชกมวยแล้ว สโมสรแต่ละแห่งเพิ่งได้รับการอัปเกรดสำหรับการฝึกบนพื้นหญ้าแบบ HIIT สำหรับชั้นเรียน คุณสามารถเลือกได้ตั้งแต่การฝึกเซอร์กิตแบบเข้มข้น บาร์และพิลาทิส ไปจนถึงซุมบ้า บรู๊คลิน บูทแคมป์ และอีกมากมาย เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับรายละเอียดเกี่ยวกับข้อเสนอของแต่ละสโมสรและอัตราค่าสมาชิก

หลายสถานที่ในบรู๊คลิน
ออนไลน์: harbourfitness.com