วิทยาศาสตร์มีเหตุผลอันยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณหลงทางในหนังสือดีๆ เล่มหนึ่งกับลูกของคุณ

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะหาเวลานั่งอ่านหนังสือดีๆ กับลูกๆ ของคุณ แต่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าหนังสือมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์บางอย่าง จากการวิจัยพบว่า หลงทางในหนังสือ สามารถเพิ่มสุขภาพจิตที่ดีได้หลายวิธี

ไม่ว่าคุณจะอ่านหนังสือกับลูก ๆ ของคุณเป็นชิ้น ๆ หรือคุณเพียงแค่อ่านทั้งหมด แฮร์รี่พอตเตอร์ ความเร็วในการบันทึก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหากคุณจมอยู่กับเรื่องราวดีๆ คุณจะได้รับผลประโยชน์มากมาย รวมถึงความเพลิดเพลินและการผ่อนคลายอย่างแท้จริง นอกเหนือจากการใช้เวลาอย่างสนุกสนานแล้ว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการอ่านสามารถฝึกความคิดและทำให้คุณรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

ภาพถ่าย: “Amber Guetebier”

Melanie Green, PhD, รองศาสตราจารย์ภาควิชาการสื่อสารที่มหาวิทยาลัยบัฟฟาโลกล่าวว่า "เรื่องราวทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นและเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเรา" ข่าวเอ็นบีซีดีกว่า กรีน ผู้ศึกษาแนวคิดเรื่องหลงทางในหนังสือดีๆ เล่มหนึ่ง กล่าวว่า ถึงแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะเป็นงานเขียนคุณภาพสูงก็ตาม ที่ดึงดูดผู้อ่าน ในที่สุดประเภทของหนังสือที่ทำให้คุณรู้สึกว่าถูกพัดพาไปนั้นเป็นอัตนัยและแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ผู้อ่าน

การอ่านยังช่วยพัฒนาทักษะการเข้าสังคมอีกด้วย กรีนอธิบายว่าการอ่านทำให้คุณรู้สึกเป็นเจ้าของและเชื่อมโยงกับผู้อื่น Keith Oatley, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณในภาควิชาจิตวิทยาประยุกต์และการพัฒนามนุษย์ของ University of Toronto อธิบาย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณมีปฏิสัมพันธ์ในโลกแห่งความเป็นจริงได้อีกด้วย “เราเข้าไปอยู่ในจิตใจของคนอื่นๆ เหล่านี้ได้ และในการทำเช่นนั้น เราเข้าใจคนอื่นดีขึ้น” Oatley กล่าว

หนังสือดีๆ สามารถช่วยคลายความเครียดในแต่ละวันของคุณได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการอ่านด้วยกันก่อนนอนจึงเป็นวิธีที่ดีในการสิ้นสุดวัน “คนที่หมกมุ่นอยู่กับโลกแห่งเรื่องราวไม่ได้ครุ่นคิดถึงความกังวลส่วนตัวของตัวเอง” กรีนกล่าว

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายในเวลานอนของคุณเอง หากผ่านไปสักพักแล้วที่คุณเปิดหนังสือที่ไม่มีภาพประกอบ เข้าร่วมกับเรา ชมรมหนังสือสามล้อแดง เพื่อรับคำแนะนำดีๆ

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน

ภาพเด่น: ซิลาเซเกอร์ ผ่าน Pixabay

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

หนังสือน่าอ่านทั้ง 12 เล่มที่คุณจะหลงรักเท่าที่ลูก ๆ ของคุณจะต้องการ

ร้านหนังสืออินดี้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในทุกรัฐ (& DC!)

หนังสือบทใหม่ 15 เล่มเพื่อเพิ่มลงในกองลูกของคุณ