กิจกรรมพลังงานต่ำสำหรับวันที่คุณไม่มีเลย

ไม่ว่าจะเป็นการกักกันภาคบังคับหรือไข้หวัด การอยู่บ้านกับลูกป่วยไม่ใช่เรื่องง่าย และถ้าคุณไม่รู้สึกกระฉับกระเฉงในตัวเอง มันอาจจะยากเป็นพิเศษ ดังนั้นเราจึงสรุปกิจกรรมง่ายๆ ที่ไม่ใช้พลังงานหรือความพยายามจากใครเลย ตรวจสอบด้านล่าง

รูปถ่าย: มาม่า. พ่อ. Bubba

“ป้อม” -ify Down Time
สร้างตัวย่อของคุณให้เป็นสถานที่พิเศษที่เขาจะได้นอนขดตัวกับเพื่อนขนฟู หมอน และผ้าห่มตัวโปรดของเขา เพื่อที่เขาจะได้พักผ่อนหรืองีบหลับเงียบๆ โหลดมันด้วยความรักมากมายและปีนเข้าไปเล่นด้วย ถ้าเพื่อนสนิทของคุณต้องการเพื่อนฝูง ความนุ่มและสบายเป็นกุญแจสำคัญ ดังนั้นเด็กเล็กจะลดพลังงานลงอย่างง่ายดาย ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ แรงบันดาลใจการออกแบบ ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้าง

เอาอกเอาใจเจ้าตัวเล็ก
วางแผนเซสชั่น Sick Day Spa สำหรับเพื่อนสนิทของคุณ แต่แทนที่จะใช้มานิ/เปดีร่วมกับมาส์กข้าวโอ๊ตแบบปกติ ให้ไปทำกิจกรรมผ่อนคลายและกลิ่นที่จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและปวดเมื่อยเล็กน้อย อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ถ้าคุณมีมัน ให้ใส่ฟองอากาศหรือหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรือลาเวนเดอร์เพื่อปลอบลูกน้อยที่ป่วยของคุณ และถ้าคุณมีหน้ากากลาเวนเดอร์หรือหมอนบัควีทกลิ่นหอมที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้ ให้นำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้หยิบขวดโลชั่นเปปเปอร์มินต์ที่ใกล้ที่สุดแล้วถูมือและเท้าเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์มานิ/เพดีที่ผ่อนคลายมาก

รูปถ่าย: Woodleywonderworks ผ่าน Flickr

ปาร์ตี้อย่างบรรณารักษ์
... อย่างเงียบ ๆ เมื่อคุณจัดปาร์ตี้อ่านหนังสือสำหรับ kiddos ที่เกี่ยวข้องกับ crud ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ซุกตัวกับสิ่งของ ว่างเปล่า และหนังสือที่ดีที่สุดเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ไม่ว่าฉันตัวเล็กจะกอดกันบนเตียงหรือตั้งแคมป์บนโซฟา ใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่ออ่านหนังสือทั้งวัน นี่เป็นกิจกรรมง่ายๆ อย่างหนึ่งที่ทำให้เขาเงียบและนิ่ง ดังนั้นเขาจึงสามารถพักผ่อนได้ตามต้องการเพื่อฟื้นตัว

บรรเทาเพื่อนสนิทที่ป่วยของคุณ
แป้งโดว์เล่นเอง เป็นตัวเลือกที่ง่ายเสมอสำหรับการเล่นที่เงียบและคีย์ต่ำ แต่ถ้าลูกของคุณไม่อยู่ในสภาพอากาศ การเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสลงไปจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ ตีเป็นชุดๆ แล้วปล่อยให้คนไข้ตัวน้อยของคุณปั้น ม้วน และตัดรูปร่างออกไปมากมาย กลิ่นที่น่ารักจะช่วยปลอบประโลมจมูกและหวังว่าจะทำให้จมูกโด่งได้เช่นกัน

ภาพ: Amber Guetebier

สายลับบางโล่งอก
แยกแยะเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ และของประดับตกแต่งที่เด็ก ๆ ของคุณรวบรวมจากงานเลี้ยงวันเกิดและวันหยุด แล้วนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์เมื่อความหนาวเย็นในฤดูหนาวมาเยือนที่บ้านคุณโดย การทำโถ iSpy. ทำกิจกรรมเงียบ ๆ นี้ร่วมกับเพื่อนฝูงของคุณโดยให้เขาเรียกสิ่งที่เขาพบหรือตรวจสอบรายการในรายการตรวจสอบทำเอง เล่นง่าย สบาย!

เรียงลำดับออก
โรคหวัดในฤดูหนาวและไข้ครึ้มเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับล็อตทีโอที แต่ให้ทำกิจกรรมเงียบๆ กับพวกเขา แล้วพวกเขาจะลืมว่าพวกเขารู้สึกแย่แค่ไหน ใช้ พาสต้าสี เพื่อสร้างเกมคัดแยกง่ายๆ ที่พวกเขาสามารถเล่นบนเตียง จากป้อมผ้าห่มแสนสบาย หรือที่โต๊ะในครัวเพื่อให้คุณได้อยู่ใกล้ ๆ เมื่อคุณระบายสีพาสต้าแล้ว ให้จัดชามและให้คนน่ารักของคุณจัดเรียงกองสีรุ้งตามสี เมื่อเขาทำเสร็จแล้ว เขาสามารถร้อยของที่เขาโปรดปรานเป็นสร้อยคอหรือสร้อยข้อมือเพื่อสวมใส่ได้อย่างง่ายดาย!

รูปถ่าย: ชีวิตเจ้าเล่ห์

ติดมัน
การตั้งลูกตัวเล็กของคุณไว้ที่โต๊ะประดิษฐ์เพื่อเริ่มทำโปรเจ็กต์ง่ายๆ จะช่วยให้เธอพักผ่อนได้โดยไม่เบื่อ จากลูกปัดเทปพันสายไปจนถึงเทปพันเทปวาชิ นี่คือ เจ็ดโปรเจ็กต์ที่ใช้เทปอย่างง่าย เพื่อนสนิทของคุณสามารถลงมือได้ Psst… สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำได้ง่าย ๆ จากโซฟาหรือเตียงที่สบายพอ ๆ กับที่โต๊ะประดิษฐ์

เสิร์ฟชาสำหรับสองคน
งานเลี้ยงน้ำชาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมง่ายๆ ที่เด็กๆ มักจะชอบ แต่เมื่อพวกเขาป่วย ก็เป็นโอกาสง่ายที่จะบรรเทาอาการเจ็บคอหรือต่อสู้กับความหนาวด้วยชาร้อนเล็กน้อย ปล่อยให้ลูกของคุณเชิญ "แขก" (คิดว่า: แอ็คชั่นฟิกเกอร์ ตุ๊กตาสัตว์ หรือตุ๊กตา) ไปงานเลี้ยงน้ำชาของคุณ จากนั้นชงขิงมะนาวหรือชามินต์โมรอคโคในหม้อเพื่อเสิร์ฟในงานนี้ การเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยจะทำให้ข้อตกลงหวานขึ้นและช่วยรักษาด้วย ปาร์ตี้!

รูปถ่าย: Woodleywonderworks ผ่าน Flickr

จัดการพวกเขาใน
อุ้มเจ้าตัวน้อยของคุณเข้านอนแล้วหยิบไพ่หนึ่งสำรับเพื่อเล่นเกมง่ายๆ ที่เป็นมิตรกับเด็ก เช่น Go Fish, Crazy 8's, Old Maid หรือ War ใครต้องการความสะดวกสบายของซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ในวันที่ป่วยเมื่อคุณสามารถทำคะแนนอย่างจริงจังและพักผ่อนอย่างเพียงพอในเวลาเดียวกันกับเกมไพ่เหล่านี้!

หมอรักษาตัวเอง
พลิกสถานการณ์ผู้ป่วยของคุณเมื่อคุณปล่อยให้เธอเล่นเป็นหมอ แยกชุดอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สมมติขึ้น หรือหากคุณไม่มี ให้เลือกอุปกรณ์เพื่อสุขภาพในชีวิตจริง เช่น เทอร์โมมิเตอร์และผ้าพันแผล จากนั้นให้เธอเป็นผู้รับผิดชอบในการทำให้คุณหายป่วยอีกครั้ง การวัดอุณหภูมิร่างกาย ฟังเสียงหัวใจเต้น และพันเสียงบูบูควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร Psst… นี่เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์อย่างยิ่งหากลูกของคุณระวังว่าจะมีอาการไข้เมื่อเธอรู้สึกไม่สบาย เมื่อเธอเห็นคุณทำ เธอจะรู้สึกดีขึ้นมาก!

รูปถ่าย: โบลเดอร์โลคาวอร์

หยุดชั่วขณะ
เมื่อเธอป่วย ลูกของคุณต้องการอะไรหวานๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอของเธอ แล้วทำไมไม่ ทำไอติมผลไม้ของคุณเอง ที่เธอสามารถเพลิดเพลิน? สูตรอาหารทั้ง 15 สูตรนี้อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากผลไม้จริงๆ และวิตามินซีมากมายที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเธอและทำให้คุณหายป่วยได้…เร็วขึ้น มาวิตามินกันเถอะ!

ตัดออก
มีกระดาษจะรู้สึกดีขึ้น หลังจากพักผ่อนและใช้เวลามากมาย นั่นคือ เลือกข้อใดข้อหนึ่ง 30 งานฝีมือจากกระดาษ เพื่อให้น่ารักของคุณทำในขณะที่เขาป่วย ตั้งแต่บ้านกระดาษของดีไซเนอร์ ไปจนถึงแว่นตาสุดเก๋ ตัวเลือกที่ไม่ต้องยุ่งยากเหล่านี้จะทำให้คนน่ารักของคุณมีสมาธิจดจ่อและปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน

รูปถ่าย: Sarah Joy ผ่าน Flickr

กดปุ่มขวา
สิ่งที่คุณต้องมีคือปุ่มสำรองจำนวนหนึ่งเพื่อให้กระจ้อยร่อยของคุณไม่ว่างเมื่อความหนาวเย็นหรือมีไข้ในฤดูหนาวทำให้เขาหมดแรง ตั้งแต่การทำบุ๊กมาร์กปุ่มเพื่อเก็บเรื่องราวที่คุณชื่นชอบ ไปจนถึงการเล่น Who's Got the Button กับแม่หรือพ่อ กิจกรรมทั้ง 5 ข้อนี้ ควรทำเคล็ดลับ!

—Allison Sutcliffe

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง 

ภาพยนตร์ 100 เรื่องที่ควรดูก่อนอายุ 12 

Tips & Tricks สำหรับการทำงานจากที่บ้านกับเด็กๆ 

วิธีรักษากิจวัตรของคุณเมื่อลูก ๆ ของคุณติดอยู่ที่บ้าน