การศึกษา 75 ปีไขความลับในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ภาพ: Iselin via Flickr

หลังจากใช้เวลาหลายทศวรรษของการวิจัยอย่างขยันขันแข็ง การศึกษา 75 ปีของฮาร์วาร์ดที่เกี่ยวข้องกับผู้คนกว่า 700 คนและนักวิจัยรุ่นต่อรุ่น ในที่สุดก็พบคำตอบสำหรับคำถามพื้นฐาน อะไรทำให้ชีวิตของผู้คนสมหวังและมีความสุข? แม้หนทางจะยาวไกลกว่าจะถึงจุดหมาย แต่คำตอบนั้นง่ายมาก: ความรัก

NS การศึกษา Grant และ Glueck ติดตามผู้ชายสองกลุ่มระหว่างปี 1939 ถึง 2014: ชายยากจน 456 คนเติบโตในเมืองชั้นในของบอสตัน และ 268 คนสำเร็จการศึกษาจากฮาร์วาร์ด ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ผู้ชายที่ศึกษาได้ดำเนินชีวิตที่แตกต่างกันไปทุกรูปแบบ รวมทั้งนักกฎหมาย แพทย์ คนติดสุรา และแม้แต่ประธานาธิบดี John F. เคนเนดี้. ผู้ที่ยังมีชีวิตอยู่ขณะนี้อยู่ใน 90s ของพวกเขา

การศึกษาซึ่งกำลังดำเนินอยู่และมีวิวัฒนาการตลอดหลายปีที่ผ่านมาเพื่อรวมภรรยาและลูกๆ ไว้ด้วย เปิดเผยการค้นพบต่างๆ มากมาย เช่น สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำเพื่ออายุที่ดีคือหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่พวกเขาค้นพบในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้รับอิทธิพลจากความสัมพันธ์มากที่สุด โดยเฉพาะกับคู่สมรส

ใน TED Talk ในหัวข้อนี้ ดร.โรเบิร์ต วัลดิงเงอร์ ผู้อำนวยการคนปัจจุบันของการศึกษากล่าวว่า “ความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องราบรื่นตลอดเวลา คู่รักวัยแปดสิบบางคนของเราสามารถทะเลาะวิวาทกันวันแล้ววันเล่า แต่ตราบใดที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาผู้อื่นได้เมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก ข้อโต้แย้งเหล่านั้นไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความทรงจำของพวกเขา”

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหวงแหนคนสำคัญของคุณ แต่อย่าทำให้เหนื่อยกับเรื่องเล็กน้อย ตราบใดที่คุณมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเปี่ยมด้วยความรัก การต่อสู้เพื่อแย่งชิงผู้ที่เปลี่ยนทารกเป็นครั้งสุดท้ายและถึงตาใครจะทิ้งขยะเป็นเรื่องรองเมื่อพูดถึงการมีความสุข

คุณคิดว่าความรักเป็นกุญแจสู่ความสุขหรือไม่? แบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็น!