คุณเป็นพ่อแม่ที่อดนอนและคุณไม่ได้อยู่คนเดียวตามการศึกษาใหม่

ข่าวดีและข่าวร้าย. ข่าวร้าย: คุณภาพการนอนหลับของคุณจะลดลงอย่างมากเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ ข่าวดี: มี มาก ของผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่สามารถเห็นอกเห็นใจ ข้อมูลใหม่จาก SWNS ขับเคลื่อนที่ชี้บ้านและแสดงให้เห็นว่ามากกว่าครึ่งของแม่และพ่อที่ทำแบบสำรวจจะพิจารณาจ้างพี่เลี้ยงเด็กเพื่อดูแลกิจวัตรก่อนนอน

หากคุณนอนหลับยากในตอนกลางคืน งีบหลับในระหว่างวันหรือพยายามทำให้ลูกๆ นอนไม่หลับ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! จากการสำรวจผู้ปกครองจำนวน 2,000 คนที่มีเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี พบว่าลูกที่น่ารักของเราเป็นสาเหตุหลักของการอดนอน ร้อยละ 46 ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าเด็กเป็นสาเหตุหลักที่พวกเขาไม่สามารถหลับหรือหลับใหลได้ เกือบสามในสี่ (72%) กล่าวว่าพวกเขาจะงีบหลับในเวลากลางวันเมื่อเป็นไปได้ และเกือบครึ่ง (44%) จะไม่ล่องลอยไปสู่ดินแดนแห่งความฝันง่ายๆ เมื่อถึงเวลาเข้านอน

แม้ว่าเวลานอนของเด็กโดยเฉลี่ยจะเป็นช่วงที่เหมาะสมระหว่าง 20-21 น. เราทุกคนรู้ว่าการเดินทางไปที่นั่นไม่ใช่เรื่องง่าย หนึ่งในสามของผู้ปกครองกล่าวว่าการพาลูกเข้านอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่ยากที่สุดในการนอน ตามธรรมเนียม พี่เลี้ยงเด็กสงวนไว้สำหรับคืนวันที่ แต่พ่อแม่มากกว่าครึ่งกล่าวว่าพวกเขาจะพิจารณาจ้างคนเพียงเพื่อจัดการกับเวลานอน การจัดวางที่ฟังดูไม่น่าเป็นไปได้ แต่น่าดึงดูดใจในบางคืน

บริษัทที่นอน ซีลี่ มอบหมายให้ทำการศึกษาซึ่งดำเนินการโดย OnePoll พ่อแม่ที่เหนื่อยล้ายังรายงานว่าหลับไปทุกที่ตั้งแต่โต๊ะในครัวไปจนถึงเก้าอี้เสริมสวย แต่มีข่าวดีกว่านั้นคือ มันไม่คงอยู่ตลอดไป (ขอบคุณนะวัยรุ่น) ในระหว่างนี้เราขอแนะนำ สมัครสมาชิกกาแฟ?

––ซาร่าห์ เชเบค

ขอขอบคุณรูปภาพจาก Unsplash

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง