มาม้วนกัน! 6 เส้นทางวิ่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับรถเข็นเด็ก

หากสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นและวันที่ยาวนานขึ้นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณพักผ่อนบนลู่วิ่งและออกไปวิ่งข้างนอก ให้ลองดูเส้นทางวิ่งจ็อกกิ้งในเขตอำเภอก่อน พวกเขาไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ที่สวยงามและปลอดภัยในการเก็บสะสมไมล์เหล่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติที่สนุกสนานสำหรับผู้โดยสารที่เป็นเด็กของคุณด้วย

ทางเดินแม่น้ำอนาคอสเตียประเภทของเส้นทาง:ร่มเงา ปูทาง และรุ่งโรจน์อย่างยิ่งสำหรับการผลักรถเข็น จากริเวอร์เทอร์เรซ มุ่งหน้าไปทางใต้ตามเส้นทางสู่อนาคอสเทียริเวอร์วอล์ค ถนนที่มีต้นไม้เรียงรายนี้นำไปสู่สะพานที่ข้ามรางรถไฟและพาคุณไปยังสวนสาธารณะอนาคอสเตีย

ระยะทาง: เส้นทางเดินในแม่น้ำประมาณ 3 ไมล์ ดังนั้นการวิ่งตลอดความยาวทั้งไปและกลับจะมากกว่า 6 ไมล์เล็กน้อย

จอดรถที่ไหน:จอดรถที่ศูนย์นันทนาการริเวอร์เทอร์เรซซึ่งมีห้องสุขาและน้ำพุ

เด็กหยุด: ริเวอร์ เทอร์เรซมีสนามเด็กเล่นเล็กๆ ที่สวยงาม ซึ่งเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเล่นเด็กในขณะที่คุณยืดเส้นยืดสายหลังจากวิ่ง

ศูนย์นันทนาการริเวอร์เทอร์เรซ
34th and Dix Sts., NE (อนาคอสเตีย)
202-727-5429

เส้นทาง Burke Lake Loopประเภทของเส้นทาง: เส้นทางจากท่าจอดเรือไปยังเขื่อนในทะเลสาบเป็นทางลาดยาง ขณะที่เส้นทางที่เหลือปูด้วยกรวดบดละเอียดที่ใช้ได้กับรถเข็นเด็กวิ่งออกกำลังกาย

ระยะทาง: เส้นทาง Burke Lake Loop Trail ตามแนวชายฝั่งเป็นระยะทาง 4.7 ไมล์ที่มีลมพัดโชย

จอดรถที่ไหน: Burke Lake Park มีที่จอดรถ 10 แห่งใกล้ทางเข้า ห้องน้ำห้าห้องตั้งอยู่ใกล้กับทางเข้าสวนสาธารณะ

เด็กหยุด: ตรวจสอบสนามเด็กเล่น ม้าหมุน ($1.75/เด็ก; ฟรี/ต่ำกว่า 2) และรถไฟโดยสาร ($ 2.50/เด็ก; ฟรี/ต่ำกว่า 2) ตั้งอยู่ภายในสวนสาธารณะใกล้ทางเข้า หมายเหตุ: การเข้าอุทยานฟรีสำหรับผู้อยู่อาศัยในเทศมณฑลแฟร์แฟกซ์และผู้ที่ไม่ใช่ผู้อยู่อาศัยในวันธรรมดา วันหยุดนักขัตฤกษ์ จ่าย 10 เหรียญ/คัน

เบิร์คเลคพาร์ค
7315 ถ.ออกซ์ (สถานีแฟร์แฟกซ์ รัฐเวอร์จิเนีย)
703-323-6601
ออนไลน์: fairfaxcounty.gov

เส้นทางภูเขาเวอร์นอนประเภทของเส้นทาง: ทางเท้าปูทางซึ่งค่อนข้างราบเรียบและมีเนินเขาเป็นครั้งคราว เส้นทางนี้มีทัศนียภาพอันงดงามของแม่น้ำโปโตแมคและอนุสาวรีย์ต่างๆ โบนัส: คุณจะผ่านจุดที่น่าสนใจที่น่าสนใจ เช่น เกาะธีโอดอร์ รูสเวลต์ เมืองเก่าอเล็กซานเดรีย สุสานแห่งชาติอาร์ลิงตัน และจุดเกรเวลลี

ระยะทาง: เส้นทาง 18.5 ไมล์นี้เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางชมวิวแห่งชาติ Potomac Heritage ตามชายฝั่งเวอร์จิเนียของโปโตแมคตั้งแต่เกาะธีโอดอร์รูสเวลต์ไปจนถึงเมาท์เวอร์นอน แกะเส้นทางสำหรับการวิ่งที่เหมาะกับความต้องการระยะทางของคุณ หรือหากคุณกำลังผลักเด็กที่แข็งแรง (หรือง่วง) เป็นพิเศษ ให้เขย่าเบา ๆ ทั้งหมด

จอดรถที่ไหน: มีที่จอดรถฟรีที่ Theodore Roosevelt Island และ Mount Vernon The Market Square Garage (108 N. Fairfax Street) ในเมืองเก่า Alexandria อยู่ที่ 4 ดอลลาร์ต่อวันในช่วงสุดสัปดาห์

เด็กหยุด: เด็กน้อยสามารถชมเครื่องบินขึ้นและลงใกล้สนามบินแห่งชาติเรแกน ข้ามโขดหินริมแม่น้ำ Take พักทานไอศกรีมในย่านเมืองเก่าอเล็กซานเดรีย หรือชมรูปปั้นของธีโอดอร์ รูสเวลต์บนธีโอดอร์ รูสเวลต์ เกาะ. การวิ่งครั้งนี้อาจจะสนุกพอๆ กับเด็กๆ เช่นเดียวกับคุณ

เกาะธีโอดอร์ รูสเวลต์
อนุสรณ์สถานจอร์จ วอชิงตัน (แมคลีน วา)

โรงจอดรถเมืองเก่าอเล็กซานเดรีย
108 น. Fairfax St. (อเล็กซานเดรีย รัฐเวอร์จิเนีย)

ภูเขาเวอร์นอน
3200 Mount Vernon Memorial Hwy (Mt. Vernon, Va)

ออนไลน์: nps.gov

เนชั่นแนล มอลล์ประเภทของเส้นทาง: ทางเท้าและทางลูกรังเป็นทางลาดยางประกอบเป็นภูมิประเทศที่ค่อนข้างเรียบ

ระยะทาง: นี่คือการวนรอบ 2.5 ไมล์จากศาลากลางไปยังอนุสรณ์สถานลินคอล์น

จอดรถที่ไหน: ที่จอดรถริมถนนแบบมีมิเตอร์ (ฟรีในวันอาทิตย์) สำหรับผู้ที่มาถึงก่อนเวลา (หรือมีวินัยในการจอดรถมาก) หรือขึ้นรถไฟใต้ดินและลงที่ป้าย Smithsonian

เด็กหยุด: สนามหญ้าภายในเส้นทางวิ่งจ็อกกิ้งของ National Mall เป็นสนามเด็กเล่นขนาดใหญ่ ปิกนิก เล่นบอล หรือโยนจานร่อน เล่นว่าว หรือเพียงแค่ออกไปเที่ยวและเพลิดเพลินกับสถานที่ท่องเที่ยว นอกจากนี้ บริเวณใกล้เคียงยังมีผลงานสร้างสรรค์แปลก ๆ ที่หอศิลป์แห่งชาติและสวนประติมากรรมพิพิธภัณฑ์ Hirshorn ชมดอกไม้สวยงามที่สวน Haupt ด้านหลังปราสาท Smithsonian หมุน The Carousel ในราคา 3.50 ดอลลาร์ต่อครั้ง การลืมความเจ็บปวดหลังการวิ่งนั้นเป็นเรื่องที่แน่นอน

Constitution Ave., NW (ศูนย์การค้าแห่งชาติ)
ออนไลน์: nps.gov

Rock Creek Trail-Meadowbrook Parkประเภทของเส้นทาง: ทางเท้าลาดยาง มักมีร่มเงา และบางส่วนวิ่งบน Beach Drive ซึ่งปิดการจราจรในวันหยุดสุดสัปดาห์ เข้าสู่เส้นทางโดยเลี้ยวเข้าสู่ Beach Drive จาก East West Highway และไปตามถนนไปยังลานจอดรถ

ระยะทาง:เส้นทาง Rock Creek Trail ทอดยาวไปทางใต้สู่ D.C. ผ่านสถานที่ต่างๆ เช่น สวนสัตว์แห่งชาติและสุสาน Mount Zion และทอดยาวไปถึงจอร์จทาวน์ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะวิ่งเป็นระยะทางมากกว่า 20 ไมล์ สำหรับการวิ่งระยะสั้น ให้เริ่มต้นที่ Meadowbrook Park แล้ววิ่งไปตามเส้นทางและด้านหลังตามระยะทางที่คุณต้องการ (ประมาณ 6.5 ไมล์จาก Meadowbrook Park ไปยังสวนสัตว์แห่งชาติ)

จอดรถที่ไหน: ที่จอดรถมากมายที่ Meadowbrook Park

เด็กหยุด: สวนสาธารณะ Meadowbrook หรือที่รู้จักกันในชื่อ “Candy Cane Park” เนื่องจากทาสีแดงและขาวดั้งเดิม เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับเด็กๆ ในการเล่น มันใหญ่ มีชิงช้า พื้นที่มากมายให้วิ่ง โครงสร้างการเล่นที่มีการปีนเขาและสไลเดอร์สำหรับเด็กโต และทีโอทีขนาดเล็กสำหรับหนูน้อย

7901 Meadowbrook Ln. (เชฟวี่ เชส เอ็มดี)
ออนไลน์: montgomeryparks.org

Capital Crescent Trailประเภทของเส้นทาง: เส้นทางปูจากจอร์จทาวน์ไปยังเบเทสดาซึ่งกลายเป็นเส้นทางลูกรังชั่วคราวจากเบเทสดาไปยังโรสแมรี่ฮิลส์ทางตะวันตกของซิลเวอร์สปริง

ระยะทาง:เส้นทางจาก Bethesda ไปยัง Georgetown อยู่ห่างออกไปประมาณ 7 ไมล์ สำหรับการวิ่งแบบเด็กที่สมบูรณ์แบบ ให้เริ่มต้นในตัวเมือง Bethesda แล้ววิ่งสองไมล์ไปยังสนามเด็กเล่นและกลับมาเป็นระยะทางเกือบ 4 ไมล์

จอดรถที่ไหน: จอดรถในโรงรถในตัวเมืองเบเทสดา (ว่างในวันหยุดสุดสัปดาห์) แล้วเดินไปตามทางไปยังจอร์จทาวน์ (ตามเส้นทางตรงข้ามกับ Barnes & Noble)

เด็กหยุด:มีสนามเด็กเล่นในร่มพร้อมสไลเดอร์ ชิงช้า และต้นไม้สำหรับปีนเขา ในย่าน Kenwood ของเบเทสดา (ตั้งอยู่นอกเส้นทางระหว่างถนนแมสซาชูเซตส์และลิตเติลฟอลส์ปาร์คเวย์ ห่างจากตัวเมืองประมาณสองไมล์ เบเทสดา)

Capital Crescent Trail
เบเทสดาอเวนิว ที่ Woodmont Ave (เบเทสดา Md)
ออนไลน์: cctrail.org

คุณไปวิ่งหรือเดินกับรถเข็นวิ่งจ็อกกิ้งที่ไหน? บอกเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

—เชลบี เซตเทิลส์-ฮาร์เปอร์

ภาพถ่ายโดย Roebot ผ่าน Creative Commons, Chris S. ผ่าน Yelp, Trail Voice ผ่าน Creative Commons