Paleo Eats & Treats สำหรับเด็กที่อร่อยที่สุดของ LA

ไม่ว่าคุณจะทำตามไลฟ์สไตล์ Paleo หรือเพียงแค่ต้องหาวิธีสร้างสมดุลระหว่างเบเกิลและอาหารพาสต้าที่อยากทานคาร์โบไฮเดรตแบบปกติของ Kiddo ด้วยปริมาณเล็กน้อย โปรตีน เราค้นหาร้านอาหารที่อร่อยที่สุดตั้งแต่ไฮแลนด์พาร์คไปจนถึงหาดเฮอร์โมซา ซึ่งคุณสามารถหาอาหารเลิศรสอย่าง Paleo (และเด็ก ๆ !) เป็นกันเอง.

ภาพ: Source Cafe by โรซี่ เอช. ผ่านทางร้องเอ๋ง

Paleo 101
ไม่คุ้นเคยกับ Paleo? คิดว่าเป็นมนุษย์ถ้ำกิน ถ้าพวกเขาไม่มีมันกลับมา คุณไม่ควรกินมันตอนนี้ ตอบว่าใช่กับปลา เนื้อไม่ติดมัน ถั่ว ผลไม้ และผัก อย่าดื่มนม น้ำตาลแปรรูป พืชตระกูลถั่ว (รวมถึงถั่วลิสง) มันฝรั่ง อาหารแปรรูป และธัญพืช เป็นอาหารง่าย ๆ ที่ทำให้การกินเพื่อสุขภาพ (และอร่อย) มาก นอกจากนี้ยังตรงกันข้ามกับวิธีที่เด็กหลายคนกินโดยสัญชาตญาณ (อาหารบรรจุหีบห่อ คุกกี้ ซีเรียล และขนมหวาน) ดังนั้น เป็นวิธีที่ดีในการกินเป็นครั้งคราวเพื่อเขย่านิสัยการกินของคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่การรับประทานอาหารที่ครอบครัวของคุณทำตามก็ตาม อย่างเคร่งครัด

Source Cafe Hermosa Beach
ไม่จำเป็นต้องเลิกกินขนมปังเพียงเพราะคุณกำลังฝึก Paleo ที่นี่มีขนมปังแฟลกซ์ที่เป็นมิตรของ Paleo ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ และผู้ปกครองกลับมา? วินาที โดยเฉพาะกับขนมปังปิ้งแสนอร่อย เช่น อะโวคาโด ชีสมะม่วงหิมพานต์ หรือวอลนัทเพสโต้และส้ม น้ำผึ้ง. เมนูมีสองด้าน: สวนที่กินได้พร้อมตัวเลือกอาหาร และสวนที่ดื่มได้พร้อมน้ำผลไม้และสมูทตี้ ลองบานันซ่าสมูทตี้กับกะทิ กล้วย เนยอัลมอนด์ อินทผาลัม และเมล็ดเจีย หรืออะคาอีของป๊อปอายกับน้ำมะพร้าว อาซาอิ บลูเบอร์รี่ ผักโขม อินทผาลัม และปาเลโอกราโนล่า

นานาน่ารู้: ทุกอย่างชัดเจนไม่มีกลูเตน, Paleo, มังสวิรัติหรือมังสวิรัติ ดังนั้นจึงไม่มีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหรือเด็กๆ ได้รับ

509 ท่าเรืออเวนิว
หาดเฮอร์โมซา
ออนไลน์: sourcecafehb.com

รูปถ่าย: Trejo's Tacos

Trejo's Tacos
นักแสดงและแมวสุดเท่ Danny Trejo เปิดร้านอาหารชื่อเดียวกันเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา และครอบครัวต่างพากันแห่กันไปที่ร้านทาโก้แห่งนี้ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เมื่อคำนึงถึงเพดานปากที่เป็นเอกลักษณ์ของลอสแองเจลิส เขาจึงแน่ใจว่าได้เพิ่มตัวเลือกอาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติและ Paleo ที่ยอดเยี่ยม ทาโก้ทั้งหมดของพวกเขาสามารถห่อด้วยผักกาดหอม (Paleo safe!) หรือ tortilla ข้าวโพด (คุณสามารถหาได้สำหรับเด็กที่ไม่ได้อยู่บนเครื่องด้วยผักใบเขียว) เมนูโปรดประจำบ้าน ได้แก่ กัวคาโมเล่ที่โรยหน้าด้วยถั่วพิสตาชิโอและอากัวเฟรสกาที่เย็นฉ่ำ อย่าลืมเซวิเช่—กุ้งและปลาหมักมะนาวแช่เย็น มีของเล่นและสนามเด็กเล่นสำหรับเด็กที่กินเสร็จเร็วกว่าพ่อแม่

นานาน่ารู้: เนื่องจากยังใหม่อยู่ ให้ลองไปที่ช่วงที่ไม่ใช่ชั่วโมงเร่งด่วนเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อแถว ที่จอดรถอาจยาก ให้ลองข้างถนนก่อน และอย่าลืมนำพ่อครัวฝีมือเยี่ยมกลับบ้านด้วย

1048 S La Brea Ave.
มิดซิตี้
323-938-8226
ออนไลน์: trejostacos.com

ภาพ: เพจ Facebook ของ Sunrise อีกประเภทหนึ่ง

พระอาทิตย์ขึ้นอีกรูปแบบหนึ่ง
พระอาทิตย์ขึ้นอีกประเภทหนึ่งมีหน้าต่างสั่งเดินขึ้นซึ่งเหมาะสำหรับการเดินเล่นในช่วงเช้าหรือแวะพักระหว่างทางไปชายหาด ลองชามแบบเก่าของพวกเขารวมทั้งสไตล์บราซิล Acia และ Paleo Granola สมูทตี้ที่ไม่ใช่นมอัดแน่นด้วยวิตามินที่จะช่วยให้คุณอยู่ได้ตลอดทั้งวัน การกินเพื่อสุขภาพไม่เคยมีรสชาติที่ดีนัก แค่ขอให้ลูกของคุณกินสมูทตี้สีเขียวที่เหลือลงไป และคุณคิดว่า (หวังว่า) เขาจะแบ่งปัน

1629 เจ้าอาวาส Kinney Blvd.
เวนิส
909-334 2567
ออนไลน์: anotherkindofsunrise.com

ภาพ: สาริน เอ. ผ่านทางร้องเอ๋ง

ครัวอมรา
ถ้าคุณลองชิมแค่ชิ้นเดียวที่ Amara Kitchen ก็ต้องแน่ใจว่านั่นคือ Paleo Pancakes (ภาพด้านบน) ทำจากโปรตีนสูงและไร้เมล็ดพืชด้วยแป้งไข่และแฟลกซ์ เสิร์ฟพร้อมผลไม้สดตามฤดูกาลและวิปวีแกน เมเปิ้ล "เนย" แต่เด็กๆ ไม่สนใจหรอกว่ามันจะดีต่อสุขภาพและผ้าพันคอพวกนี้เร็วพอๆ กับกลูเตนและน้ำตาลที่รับภาระตามปกติ เค้ก. อาหารจานโปรดอีกอย่างคืออาหารเจียที่ทำจากนมอัลมอนด์ครีมและเมล็ดเจียแช่มะพร้าว เสิร์ฟพร้อมผลไม้สดตามฤดูกาลและกัญชง เหมาะสำหรับเด็กวัยเตาะแตะที่เพิ่งหัดป้อนอาหาร ไม่จำเป็นต้องมีฟัน สำหรับมื้อกลางวัน ลองเบอร์เกอร์วัวกระทิงออร์แกนิก (ในห่อผักกาดหอม) หรือสลัดผัก เด็กๆ จะได้รับการต้อนรับอย่างดีในพื้นที่โปร่งสบายขนาดใหญ่แห่งนี้ และแนะนำให้รับประทานอาหารกลางวันแบบสบายๆ

นานาน่ารู้: คุณคิดถูกแล้วที่สวนสาธารณะแห่งใหม่ที่เราชื่นชอบ สวิงโดย York Park เพื่อวิ่งหนีแพนเค้กเหล่านั้น

519 น. ถนน 64
ไฮแลนด์พาร์ค
323-255-2220
ออนไลน์: aarakitchen.com

แสตมป์ พรอพเพอร์ ฟู้ดส์
ถ้ามาร์ธา สจ๊วร์ตสร้างสวรรค์เพื่อสุขภาพ พวกเขาจะหน้าตาแบบนี้ Stamp Proper Foods สร้างขึ้นเพื่อเป็นสถานที่พบปะสังสรรค์สำหรับชุมชนในการรับประทานอาหารและเพลิดเพลินกับอาหารออร์แกนิกที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด Stamp Proper Foods เสิร์ฟอาหารอร่อยที่เด็กและผู้ปกครองจะต้องชอบ จากสลัดบวบดิบ (เส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นเพียงริบบิ้นบวบหยิก) และสมูทตี้และเชคสุดยอดอาหาร เมนูนี้มีบางอย่างสำหรับทุกคน ซุปประจำวัน (พริกกระทิงใคร?) เสิร์ฟร้อนๆ (ก้อนน้ำแข็งด้านข้างสำหรับเจ้าตัวเล็ก) พร้อมจานสีเขียวสด แต่อย่าจากไปโดยไม่ได้สั่งมะพร้าวสดทั้งลูก พวกเขาเปิดมันต่อหน้าคุณและเด็ก ๆ สามารถดื่มน้ำหวานด้วยหลอดหลากสี หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารประเภทใดที่สอดคล้องกับความต้องการของ Paleo หรืออาหารมังสวิรัติ โปรดสอบถามพนักงานที่ให้ความช่วยเหลือ

นานาน่ารู้: มันคงไม่ใช่การไปเที่ยว LA หากไม่มีคนดัง Stamp Proper Foods เป็นที่นิยมในหมู่ดาราดังอย่าง Gwyneth Paltrow, Gwen Stefani และ Scarlett Johansson ดังนั้นอย่าลืมจับตาดูให้ดี

4500 Los Feliz Blvd.
ลอส เฟลิซ
323-953-5182
ออนไลน์: stampproperfoods.com

ภาพ: Bruce H. ผ่านทางร้องเอ๋ง

เนื้อย่างกลมบน
ข้อต่อเนื้อย่างสมัยเก่านี้มีความทันสมัยซึ่งทำให้เป็นที่ชื่นชอบในละแวกใกล้เคียงได้อย่างรวดเร็ว แซนวิชทั้งหมดสามารถทำแบบโปรตีนได้ ซึ่งก็คือแซนส์บันและห่อด้วยผักกาดโรเมน หรือจะเอาเนื้อและท็อปปิ้งมาใส่ในสลัดก็ได้ สลัดจานโปรดของเราคือสลัดผักคะน้าที่เป็นที่นิยมและเป็นที่นิยม ซึ่งแม้แต่เด็กที่พิถีพิถันที่สุดก็ยังต้องกิน ต้องขอบคุณน้ำสลัดออร์แกนิกที่ทำเองจากเมล็ดงาดำ

1000 ส. ลา เบรีย อเวนิว
มิดซิตี้
323-549-9445
ออนไลน์: toproundroastbeef.com

ซันไลฟ์ ออร์แกนิค
ด้วยสถานที่ห้าแห่งทั่วลอสแองเจลิส Sunlife Organics เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารว่างหรืออาหารออร์แกนิก การดูเมนูชามผลไม้ที่มีเบอร์รี่และถั่วตรงกลางแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับกลุ่ม Paleo ที่กำลังเติบโตอย่างแท้จริง ชาม Acaí โรยหน้าด้วยกล้วยสด กราโนล่าที่เป็นมิตรของ Paleo และมะพร้าวขูดฝอย เด็กๆ จะชอบเมนูซุปเปอร์ฟู้ดสมูทตี้ที่มีชื่อเครื่องดื่ม เช่น วูล์ฟเวอรีน กรีนแมน และมิลเลี่ยนดอลลาร์สมูทตี้ พ่อแม่จะชอบที่พวกเขาจะเต็มไปด้วยสิ่งดีๆ เช่น เนยถั่วดิบ โกโก้ เมล็ดแฟลกซ์ และนมอัลมอนด์โฮมเมด และถ้าไม่ใช่ทุกคนในกลุ่มลูกของคุณที่อยู่ในกลุ่ม Paleo ก็มีแซนวิชเย็น ๆ พานินี่ร้อนและแม้แต่บาร์โยเกิร์ตแช่แข็ง

สถานที่ในคาลาบาซัส มาลิบู พาซาดีนา และเทาซันด์โอ๊คส์
ออนไลน์: sunlifeorganics.com

ร้านอาหารที่เป็นมิตรกับ Paleo ที่คุณชื่นชอบใน Los Angeles คืออะไร? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง

—คริสตินา มอนโตยา ฟีดเลอร์