15 Hacks ที่ช่วยชีวิตตอนเช้าของเรา (และสติของฉัน)

นาฬิกาปลุกดังขึ้นตอน 6.30 น. และฉันเหนื่อยอีกแล้ว! ตาม iPhone ของฉัน ฉันควรจะเข้านอนเวลา 10.00 น. เพื่อจะได้นอน 8 ชั่วโมง 30 นาที เพราะฉันชอบเวลาเงียบๆ มากเกินไปและมีค่าสำหรับฉัน ฉันมักจะเข้านอนหลังเวลา 10.00 น. ในแต่ละคืน เมื่อรู้ว่าฉันมีเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงในการพาทุกคนออกไปนอกบ้าน ฉันจึงลองทำกิจวัตรตอนเช้าต่างๆ หลายๆ แบบและหากิจวัตรที่เหมาะกับเรา

นี่คือ 15 แฮ็คที่ช่วยบันทึกตอนเช้า (ของฉัน) ของเรา:

1) ซักผ้าทุกครั้งก่อนวันจันทร์

ตลอดทั้งสัปดาห์ ฉันไม่ต้องคิดเกี่ยวกับการซักผ้าใดๆ และนั่นก็ช่วยฉันได้! นั่นหมายความว่า คุณจะต้องมีถุงเท้าอย่างน้อย 7 คู่สำหรับแต่ละคนในครัวเรือนของคุณ

2) เตรียมชุดให้พร้อม 

ฉันชอบเตรียมชุดก่อนเช้า ดังนั้นเมื่ออเล็กซ์และเบลล่าตื่นขึ้น พวกเขาก็รู้แล้วว่าต้องใส่อะไร อเล็กซ์เลือกชุดของเขาเอง เพราะในวัยนั้นเขาไม่ชอบรสชาติของแม่มากนัก เรื่องราวที่แตกต่างกับเด็กอายุ 4 ขวบของฉัน เธอใส่ทุกอย่างที่ฉันให้เธอ (เกือบ)

3) ทำความสะอาดกล่องอาหารกลางวัน 

ขึ้นอยู่กับกล่องข้าวที่คุณใช้ เพราะว่าเรามี Planet Box ฉันต้องล้างมันทุกวัน การเตรียมทุกอย่างให้พร้อมสำหรับเช้าวันรุ่งขึ้นช่วยได้จริงๆ

4) เก็บกระเป๋าเป้ของคุณเมื่อคุณทำการบ้านเสร็จ

กฎข้อหนึ่งในบ้านของเราคือ ทันทีที่คุณทำการบ้านเสร็จ ให้ใส่มันลงในโฟลเดอร์และโฟลเดอร์ของคุณกลับเข้าไปในกระเป๋าเป้ของคุณ เป้าหมายของเราคือเตรียมกระเป๋าเป้ให้พร้อมในตอนเช้าที่เดิมทุกวัน

5) คนดื่มกาแฟ?

ต้องการประหยัดเวลาอีก 5 นาที ลงทุนในเครื่องชงกาแฟพร้อมตัวจับเวลา

6) ไม่มีการ์ตูนหรือแท็บเล็ตตอนเช้าก่อน 10 นาทีสุดท้าย

ฉันไม่ปล่อยให้ลูกดูรายการทีวีหรือเล่นแท็บเล็ตจนกว่าเราจะพร้อมสำหรับการเรียน กิจวัตรของเราคือ: แต่งตัว กินอาหารเช้า ล้างมือและใบหน้า แปรงฟัน และถ้าเหลือเวลา 10 นาที เราจะเปิดทีวี! มักจะทำให้พวกเขามีแรงจูงใจในการเตรียมตัวอย่างรวดเร็วโดยปราศจากสิ่งรบกวน

7) ทำให้พวกเขามีความรับผิดชอบ 

อเล็กซ์มีความรับผิดชอบและรู้กฎเกณฑ์ นำกระเป๋าเป้ของคุณลงมาที่ชั้นล่างเมื่อคุณลงมาที่ชั้นล่างในตอนเช้า เขาดูแลการบ้านและกระเป๋าเป้ของเขา

8) รองเท้าเวลโคร

รองเท้าที่ใส่ง่ายช่วยประหยัดเวลาได้! รองเท้ารัดส้นสวยๆมีลูกไม้ไม่มาก

9) รายการสิ่งที่ต้องทำหรือแอปองค์กร

ตอนเช้าเป็นวันที่วุ่นวายและมีหน้าที่อื่นนอกเหนือจากเด็กและอาหารกลางวันที่ต้องคิดก่อนออกเดินทาง ช่วยตัวเองด้วยรายการสิ่งที่ต้องทำหรือแอปองค์กรทางโทรศัพท์

10) อาหารเช้าง่ายๆ

ลูกๆ ของฉันเป็นแฟนตัวยงของวาฟเฟิลและแพนเค้ก ฉันจึงมักจะปิ้งวาฟเฟิลจากร้าน Trader Joe's หรือทำแพนเค้กสำหรับวันนี้และวันถัดไป ถ้าเรามีแพนเค้กเป็นอาหารเช้า บางครั้งฉันก็ส่งไปเป็นอาหารกลางวันด้วย อาหารเช้าง่ายๆ อีกอย่างหนึ่งคือข้าวโอ๊ต ซีเรียล และผลไม้พื้นฐาน

11) เพลงตอนเช้า

คุณได้ลองปลุกลูก ๆ ของคุณด้วยท่วงทำนองที่อ่อนโยนที่พวกเขาชื่นชอบหรือไม่? 5 นาทีก่อนที่พวกเขาจะต้องตื่นจริงๆ ฉันเล่นเพลงโปรดของพวกเขาบน iPhone (พวกเขาชอบนาฬิกาปลุกก่อนนอน “Early Riser”)

12) เวลาเงียบ 

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเช้าที่วุ่นวายและเริ่มต้นวันใหม่อย่างสงบสุข ให้ตื่นขึ้นก่อนคนอื่น 15 นาที ถ้าคุณชอบคำแนะนำของฉันในข้อ 5 กาแฟของคุณจะพร้อมสำหรับคุณ และคุณจะมีเวลา 15 นาทีในการ "ตื่น" และอ่านรายการสิ่งที่ต้องทำในวันนั้น

13) กระเป๋าและกุญแจพร้อมเสมอ

ฉันชอบที่จะมีกระเป๋าใบนั้น ซึ่งฉันมีกระเป๋าสตางค์พร้อมเอกสารและกุญแจรถอยู่เสมอ หากเรารีบร้อนมาก ฉันรู้เสมอว่ามันอยู่ที่ไหน ฉันสามารถคว้ากระเป๋าแล้วออกไปในไม่กี่วินาที ฉันรู้แน่ ทุกสิ่งที่ฉันต้องการอยู่ในกระเป๋าใบนั้น! ถ้าฉันไปที่สำนักงานหลังจากไปส่งเด็กๆ ที่โรงเรียน ดีกว่าที่ฉันเก็บคอมพิวเตอร์ ที่ชาร์จ เอกสาร และสิ่งของอื่นๆ ไว้ในกระเป๋าของฉันเมื่อคืนก่อน ในตอนเช้าฉันคว้ากระเป๋าและวิโอลาฉันพร้อมแล้ว!

14) ให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารเพียงพอในตู้เย็นของคุณ

เมื่อคุณซื้อของจากร้านขายของชำ อย่าลืมซื้ออาหารให้เพียงพอสำหรับอาหารทุกมื้อ รวมทั้งอาหารกลางวันทั้งหมดที่คุณจะแพ็คในสัปดาห์นั้น ฉันไม่ซื้อผลไม้มากเกินไป เพราะถ้าเราไม่กินทั้งหมด ผลไม้ก็จะแย่ แต่อีกครั้ง ฉันพยายามซื้อตัวเลือกต่างๆ มากมาย ควบคู่ไปกับสตรอเบอร์รี่ ฉันก็ซื้อแอปเปิ้ลด้วย ซึ่งกินเวลานานกว่า

15) อยู่ในเตียงของคุณให้นานที่สุด 

อเล็กซ์ต้องตื่นเช้ามากในช่วงสัปดาห์ ฉันเลยปล่อยให้เขานอนในวันหยุดสุดสัปดาห์ เนื่องจากช่วงเช้าของสัปดาห์นั้นวุ่นวายมาก ฉันจึงพยายามทำให้ทุกคนสงบในวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่เร่งรีบไม่เครียด ฉันวางแผนทุกวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไปสถานที่ต่างๆ และทำกิจกรรมสนุกๆ แต่โดยปกติวันอาทิตย์คือการทำความสะอาด/ซักผ้า/พักผ่อน/เตรียมพร้อมสำหรับวันธรรมดา