การดื่มกาแฟที่เกินมาทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็น

ภาพ: Pixabay

กาแฟสักแก้วในเช้าวันนั้นสามารถนำคุณจากคุณแม่ที่อดหลับอดนอนไปสู่การทำงานและความสนุกสนาน แต่บ่อยครั้งที่ต้องใช้เวลาสอง...หรืออีกสิบถ้วยเพื่อให้ความรู้สึกนั้นดำเนินไปตลอดทั้งวัน ปรากฎว่าการเติมทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำได้มากกว่าแค่ช่วยให้คุณอยู่รอดได้จนถึง ไวน์ ก่อนนอนพวกเขายังอาจช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้น

Framingham Heart Study ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการกินและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดจากผู้คนกว่า 15,000 คนตั้งแต่ทศวรรษ 1940 นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยโคโลราโด เมื่อเร็วๆ นี้ได้วิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมได้โดยใช้คอมพิวเตอร์เพื่อค้นหารูปแบบที่อาจเปิดเผยปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลว ปัจจัยหนึ่งที่โดดเด่นในหมู่ที่เหลือคือกาแฟ

จากการวิเคราะห์ นักวิจัยพบว่ากาแฟมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดหัวใจ ในบรรดานักดื่มกาแฟที่ดื่มกาแฟเฉลี่ยวันละ 1 ถึง 6 ถ้วย ทุกๆ 8 ออนซ์ สูงสุด 3 ถ้วยที่บริโภคเข้าไป ลดความเสี่ยงลง 7%, 8% และ 5% แม้ว่าจะไม่ได้ระบุเหตุผลของการเชื่อมโยงนี้ในการศึกษา แต่นักวิจัยวางแผนที่จะพิจารณาต่อไปว่าส่วนประกอบของกาแฟมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

“ในที่สุด เป้าหมายหลักของเราคือการพิจารณาว่าการบริโภคกาแฟเป็นส่วนที่เป็นประโยชน์ทางคลินิกของโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ การประเมินความเสี่ยงของโรค” ผู้เขียนศึกษา ลอร่า สตีเวนส์ นักศึกษาปริญญาเอกจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคโลราโด บอก เวลา“และการเปลี่ยนการบริโภคกาแฟหรือคาเฟอีนอาจเป็นวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงความเสี่ยงนั้น”

คุณเป็นนักดื่มกาแฟหรือไม่? แบ่งปันจำนวนถ้วยที่คุณเฉลี่ยในแต่ละวันในความคิดเห็นด้านล่าง