ผลการศึกษาพบว่าความล้าของหน้าจอส่งผลต่อการทำงานจากที่บ้าน

การทำงานจากที่บ้านอย่างไม่มีกำหนดเป็นการปรับเปลี่ยนครั้งสำคัญสำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่สมดุลระหว่างการเรียนทางไกลและการทำงานทางไกล การสำรวจครั้งใหม่พบว่า 75% ของคนงานในสหรัฐอเมริกาที่บ้านกำลังประสบกับความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของดิจิทัลเกินพิกัด หลายคนไม่ได้รับเงินคืนสำหรับการทำงานทางไกลซึ่งเป็นภาระเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครองที่จ่ายค่าอุปกรณ์การเรียนที่บ้าน

ในขณะที่หลายคนนำทางรูปแบบการทำงานใหม่ที่สามารถรู้สึก “เปิดตลอดเวลา” กระดาษและบรรจุภัณฑ์ – ชีวิตจะเป็นอย่างไร สำรวจคนงานที่บ้านใหม่ 2,000 คนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของสภาพแวดล้อมการทำงานที่เปลี่ยนแปลงของพวกเขาที่มีต่อผลิตภาพและสุขภาพจิต

รายงานนี้มีส่วนสนับสนุนการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการทำงานทางไกล และช่วยให้บริษัทต่างๆ เข้าใจความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของพนักงาน เผยให้เห็นแนวโน้มที่น่าประหลาดใจ: ในขณะที่สถานที่ทำงานออนไลน์ ผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาดิจิทัลโอเวอร์โหลด หันไปใช้เครื่องมือแอนะล็อกเพื่อลดผลกระทบจากความล้าของหน้าจอ

Holland Haiis ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา ผลิตภาพ และดีท็อกซ์ระบบดิจิทัลกล่าวว่า “เมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน เรามักจะใช้อุปกรณ์หลายเครื่องพร้อมกัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความล้าทางดิจิทัลมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ตาล้า และเรามักจะประสบกับภาวะสมองเสื่อมเร็วขึ้นมากในวันนั้น การหันไปใช้เครื่องมือแอนะล็อกเป็นแรงกระตุ้นตามธรรมชาติ การเปลี่ยนมาใช้กระดาษและปากกาช่วยให้สมองได้ผ่อนคลาย และมีพื้นที่ว่างสำหรับการแก้ปัญหา”

การทำงานจากที่บ้านทำให้ดิจิทัลโอเวอร์โหลดมากขึ้น เนื่องจากการส่งข้อความ อีเมล และการประชุมทางวิดีโอได้กลายเป็น วิธีการสื่อสารหลัก “การใช้กระดาษระหว่างการโทรเสมือนช่วยให้สมองของคุณจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญที่สุด สำคัญ. เมื่อเขียนลงบนกระดาษ คุณจะสามารถอยู่ในการสนทนาได้ แทนที่จะใช้อุปกรณ์อื่นและล้มลงหลุมกระต่ายเทคโนโลยี” ฮอลแลนด์กล่าว

หลายคนกำลังมองหาเครื่องมือแอนะล็อกเพื่อโฟกัสใหม่ โดยหันไปใช้ดินสอและกระดาษเพื่อพักสายตาจากหน้าจอ การพิมพ์เอกสารช่วยให้พนักงานพึ่งพาอุปกรณ์น้อยลงและทำให้สมองได้พักจากเทคโนโลยีที่จำเป็นมาก

ด้วยความเป็นไปได้ที่การทำงานจากที่บ้านอาจจะอยู่ที่นี่ หลายคนจึงลงทุนเงินในสำนักงานที่บ้านของพวกเขา ไม่ใช่ว่านายจ้างทุกรายจะจ่ายเงินคืนให้กับพนักงานสำหรับสิ่งจำเป็นในสำนักงาน รายการยอดนิยมที่ยังไม่ได้ชำระเงินคืน ได้แก่ ปากกา ดินสอ สมุดบันทึก และกระดาษโน้ต

นอกเหนือจากการรับมือกับความล้าทางดิจิทัลและการสื่อสารแบบเสมือนจริงที่มากเกินไป สิ่งรบกวนยังมาจากภายในสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่ทำงานจากที่บ้าน มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสำรวจตำหนิประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงของพวกเขาเนื่องมาจากสิ่งรบกวนที่เกิดจากคนที่พวกเขาอาศัยอยู่ด้วย หลายคนอ้างถึงสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น การส่งของหรือเสียงรบกวนจากการก่อสร้าง คนอื่นสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานเนื่องจากไม่มีเครื่องมือที่ถูกต้อง

—เจนนิเฟอร์ สวาร์ตวาเกอร์

ภาพเด่น: Gabriel Benois บน Unsplash

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

วิธีรักษากิจวัตรประจำวันของคุณกับเด็กๆ ที่บ้าน

แบบสำรวจมองว่าเป็นความท้าทายที่คุณแม่ต้องเผชิญเนื่องจากต้องทำงานจากที่บ้านเป็นเวลานาน

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดที่พ่อแม่ต้องเผชิญอาจทำให้พวกเขาต้องตกงาน

การศึกษาใหม่เผยให้เห็นว่าการสรรเสริญส่งผลต่อพฤติกรรมของนักเรียนอย่างไร