ไอศกรีมกล้วยแบล็กเบอร์รี่สปลิต
ลองนึกภาพไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟที่ดีต่อสุขภาพ ข่าวดี: ทำได้โดยสิ้นเชิงและยั่วเย้าด้วยสูตรนี้จากหนังสือ น้ำยาล้างสีรุ้ง โดย ดร.จินเจอร์ เซาธอล ดูวิธีการแบบเต็มด้านล่าง!
เสิร์ฟ 1
วัตถุดิบ:
กล้วยสุก 3 ผล ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น
แบล็กเบอร์รี่สด 2 ถ้วย (400 มล.)
กรองน้ำตามต้องการ
สำหรับปรุงแต่ง:
กล้วยสดฝาน
แบล็กเบอร์รี่สด
วิธี:
1. แช่แข็งชิ้นกล้วยและแบล็กเบอร์รี่ค้างคืนหรือจนแน่น
2. ในเครื่องปั่น ปั่นกล้วยและแบล็กเบอร์รี่ด้วยน้ำเล็กน้อยจนได้เนื้อครีมที่เนียนเรียบ
3. ตกแต่งด้วยกล้วยฝานและแบล็กเบอร์รี่สดก่อนเสิร์ฟ กินทันทีหรือปล่อยให้แช่ช่องฟรีซเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
มีจำหน่ายที่ Amazon.com ราคา $14
คุณจะทำสูตรอร่อยนี้หรือไม่? แชร์รูปภาพที่คุณสร้างสรรค์กับเราโดยแท็ก #RedTricycle บน Instagram หรือ Facebook
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก THE RAINBOW JUICE CLEANSE © 2015 โดย Dr. Ginger Southall, Running Press สมาชิกของ Perseus Books Group ได้รับความอนุเคราะห์จาก Allan Penn