คุณแพ้วันหยุดได้ไหม จริงๆแล้วใช่

เป็นฤดูของต้นคริสต์มาส เซ็ท มิสเซิลโท และเทียนหอม แต่ถ้าจมูกของคุณดูเหมือนของรูดอล์ฟ ก็ยากที่จะรู้สึกร่าเริง แม้ว่าการแพ้มักจะสูงสุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง วันหยุดอาจทำให้ผู้ประสบภัยที่ละเอียดอ่อนประหลาดใจด้วยของกำนัลที่ไม่คาดคิด ต่อไปนี้คือสารก่อภูมิแพ้และสารก่อภูมิแพ้ในวันหยุด 5 รายการ พร้อมด้วยคำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและร่าเริงในช่วงเทศกาลวันหยุด อย่าจาม ไอ หรือเกา

ทริกเกอร์ภูมิแพ้ในวันหยุด #1: ต้นคริสต์มาส

เชื้อราเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของต้นคริสต์มาสสด บ่อยครั้ง พวกมันถูกตัดล่วงหน้าและเก็บไว้ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ส่งเสริมการเติบโตของสปอร์ของเชื้อรา ภายในเวลาเพียงสองสัปดาห์หลังจากนำต้นไม้เข้ามาในบ้าน จำนวนเชื้อราในร่มสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมากจากการศึกษาหนึ่ง

น้ำนมประกอบด้วยเทอร์พีนและสารอื่น ๆ ที่สามารถระคายเคืองผิวหนังและเยื่อเมือก และละอองเรณูที่ติดอยู่กับต้นไม้อาจถูกปล่อยออกมาภายในและนำไปสู่ปฏิกิริยาดังนั้นคุณจึงคิดประดิษฐ์ รุ่นจะดีกว่า แต่พวกเขาสามารถเก็บฝุ่นและเชื้อราจากเวลาในการจัดเก็บยังเรียก โรคภูมิแพ้

ข้อควรระวัง: สวมถุงมือและสวมเสื้อแขนยาวเมื่อจัดการกับต้นไม้สดของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำนมสัมผัสกับผิวหนังของคุณ ก่อนที่จะเจาะต้นไม้ของคุณเข้าไปข้างใน ให้เขย่ามัน (หรือเป่าด้วยเครื่องเป่าใบไม้) แล้วฉีดด้วยสายยางสวน (โดยเฉพาะลำต้น) เพื่อช่วยกำจัดละอองเกสรและเชื้อรา จากนั้นนั่งตอไม้ในถังน้ำแล้วปล่อยให้ต้นไม้แห้งสักสองสามวันบนระเบียงที่มีหลังคาคลุมหรือในโรงรถ สำหรับต้นไม้ประดิษฐ์ ควรเช็ดทำความสะอาดก่อนตกแต่งด้วยไฟและเครื่องประดับ ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเมื่อฉีดพ่นหิมะเทียมหรือฝูงสัตว์ การสูดดมสเปรย์เหล่านี้อาจทำให้ปอดระคายเคืองและทำให้เกิดอาการหอบหืดได้ (ควรหลีกเลี่ยงเลยในความคิดของฉัน)

ทริกเกอร์ภูมิแพ้ในวันหยุด #2: อาหารงานรื่นเริง

สารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่พบบ่อยที่สุดคือ นม ไข่ ถั่วเหลือง ปลา หอย ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง และข้าวสาลี ในจำนวนนี้ ถั่วลิสงและถั่วเปลือกแข็งมักจะนำมาทำเป็นอาหารในช่วงเทศกาลโดยที่คนอื่นไม่รู้ และมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงได้

ข้อควรระวัง:: เป็นความคิดที่ดีที่จะแจ้งให้เจ้าของที่พักทราบเกี่ยวกับการแพ้อาหารของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องถามถึงส่วนผสมในแต่ละจาน และยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้อาสานำสิ่งที่ปลอดภัยมาให้คุณและแบ่งปันกับผู้อื่น แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมเครื่องฉีดอะดรีนาลีนอัตโนมัติ (Epi Pen) ยาแก้แพ้ยาแก้แพ้ฉุกเฉิน และยาสูดพ่นหากคุณมีอาการหอบหืด เรียนรู้ว่าอาหารและสูตรอาหารใดเป็นแหล่งของสารก่อภูมิแพ้ที่ไม่คาดคิดได้ที่ FoodAllergy.org และ AAAAI.org

ทริกเกอร์ภูมิแพ้ในวันหยุด # 3: ค็อกเทล 

คุณยกแก้วให้คนที่คุณรัก เจ้านายและเพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง เพื่อนบ้าน และแม้แต่คนแปลกหน้าที่นั่งอยู่ข้างๆ คุณที่บาร์ มีการเฉลิมฉลองมากมายในช่วงเวลานี้ของปี แต่ให้คำนึงถึงสิ่งที่คุณใช้ในการปิ้งขนมปัง บางคนอาจมีอาการหายใจมีเสียงหวีดเล็กน้อยหรือมีอาการอื่นๆ จากซัลไฟต์ในไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดมีสารก่อภูมิแพ้ในอาหารหลัก

ข้อควรระวัง: ไม่มีการทดสอบความไวของซัลไฟต์ที่ดี แต่ปฏิกิริยาของคุณต่อผลไม้แห้ง—ซึ่งมีสารกันบูดที่มีกำมะถันสูง—อาจเป็นตัวบ่งชี้ได้ ระวังถ้าคุณเป็นโรคหอบหืด เนื่องจากซัลไฟต์สามารถกระตุ้นอาการได้ เชอร์รี่ Maraschino มีซัลไฟต์จำนวนเล็กน้อยเช่นกัน ติดกับไวน์ออร์แกนิกเพื่อจิบที่ปราศจากซัลไฟต์ สิ่งกระตุ้นอื่น ๆ ที่ควรทราบ: ถั่วต้นไม้อาจพบเบียร์ชนิดพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์ตามฤดูกาล นมอยู่ในครีมไอริชและเหล้าช็อคโกแลตสีขาว และอาจใช้ไข่ขาวเพื่อเพิ่มฟองให้กับเครื่องดื่มชนิดพิเศษ

ทริกเกอร์ภูมิแพ้ในวันหยุด #4: การเดินทาง

การพักในโรงแรมในช่วงวันหยุดอาจเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่ถ้าคุณมีอาการแพ้ หมอนและผ้าปูที่นอนสามารถกักเก็บไรฝุ่นได้มาก คุณอาจมีปัญหากับผงซักฟอกบางชนิดที่ใช้ด้วยเช่นกัน หากคุณจะพักอยู่กับครอบครัว สัตว์เลี้ยงเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการได้

ข้อควรระวัง: ลองนำหมอนมาเองหรืออย่างน้อยก็หาที่คลุมไรฝุ่นสำหรับหมอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ห้องปลอดบุหรี่ หากคุณแพ้สัตว์เลี้ยงของครอบครัว ให้ทานยาไปด้วย ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการลูบคลำสัตว์ และล้างมือหลังจากสัมผัสโดยตรง

ทริกเกอร์ภูมิแพ้ในวันหยุด #5: ความเครียด

พึงตระหนักว่าความเครียดสามารถนำไปสู่โรคหอบหืดได้ สารเคมีที่ร่างกายปล่อยออกมาในช่วงเวลาที่ตึงเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจตึงตัว ทำให้หายใจลำบาก

ทริกเกอร์ภูมิแพ้วันหยุด รอบโบนัส! Poinsettias

โรงงานที่เฉลิมฉลองนี้เป็นสมาชิกของตระกูลต้นยางและมีสารประกอบที่คล้ายกับที่พบในน้ำยาง ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการแพ้ยางธรรมชาติ คนบางกลุ่ม เช่น เจ้าหน้าที่สาธารณสุขและผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดที่ได้รับการผ่าตัดหลายครั้ง มีแนวโน้มที่จะแพ้ยางธรรมชาติมากกว่า การศึกษาหนึ่งพบว่า 40% ของผู้ที่แพ้ยางธรรมชาติก็แพ้ Poinsettias ด้วย

สิ่งสำคัญคือการเตรียมพร้อมและวางแผนล่วงหน้า ปรึกษากับแพทย์ของคุณล่วงหน้า