ไปข้างหน้าและดื่ม LaCroix ของคุณต่อไป

หลังถูกฟ้องล่าสุดกล่าวหาว่า น้ำอัดลมรส แบรนด์ LaCroix ไม่เป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน (บริษัทแม่ของแบรนด์ National Beverage ปฏิเสธ ข้อกล่าวหา) ผู้บริโภคบางคนเริ่มสงสัยว่า bev ที่เป็นประกายของผลไม้เหล่านี้ใช้ได้จริงหรือไม่ บริโภค. อืม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมวลที่เรา โดยสิ้นเชิง อย่าดื่มทุกวัน

อะไรที่มากเกินไปอาจทำให้คุณมีปัญหาได้ แต่เมื่อพูดถึงน้ำโซดาปรุงแต่ง มีอะไรมากเกินไปหรือไม่? ดังนั้นบางทีคุณอาจมีนิสัย การดื่มน้ำโซดาหวานน้อยเหล่านี้ดีกว่าการทิ้งกล่องน้ำผลไม้ 12 แพ็คของคุณกลับไปหรือแย่กว่านั้นคือโซดาปกติที่เต็มไปด้วยน้ำตาล…ใช่ไหม?

รูปถ่าย: Matt Botsford ผ่าน Unsplash

Sara Siskind ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพทางโภชนาการเพิ่งบอกกับ Bustle ว่า "น้ำโซดาที่ปรุงแต่งอาจเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่น ๆ " และใช่, น้ำผลไม้ เป็น เครื่องดื่มใส่น้ำตาล. คุณอาจคิดว่า "ผลไม้" ในน้ำผลไม้อาจหมายถึงการมีสุขภาพดี และอาจเป็นได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น หรือหากคุณกำลังดื่มน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ 100 เปอร์เซ็นต์

ใช่แล้ว อาหารที่ปราศจากน้ำตาลรสผลไม้เหล่านี้เหมาะกว่า พวกเขาลดความเสี่ยงของการพัฒนาปัญหาสุขภาพที่อาจร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 หรือโรคหัวใจ เมื่อเปรียบเทียบกับญาติที่มีน้ำตาลเต็ม ดังนั้นก่อนที่คุณจะเลิกใช้ seltzer ตัวโปรดของคุณโดยกลัวว่าจะไม่พูด "เป็นธรรมชาติ" อย่างเป็นธรรมชาติลองคิดใหม่อีกครั้ง เมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่นๆ เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

—เอริก้า ลูป

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

พ่อแม่เราต้องคุยกันเรื่องน้ำผลไม้

LaCroix เป็น "ธรรมชาติทั้งหมดหรือไม่" คดีฟ้องร้องในชั้นเรียนนี้แสวงหาคำตอบ

วิธีให้ลูก ๆ ของคุณสนุกกับขนมฮาโลวีนโดยไม่รู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี