แนวคิดเกี่ยวกับอาหารกลางวันในโรงเรียนสำหรับเด็กเพิ่มเติม: เหนือกว่าแซนด์วิชที่น่าเบื่อด้วยแนวคิดและเคล็ดลับ "นอกกรอบ"

Drea Lester ซูเปอร์สตาร์ของ Red Tricycle ได้เข้าร่วมงาน Good Day Oregon เมื่อเร็วๆ นี้เพื่อแบ่งปันไอเดียสนุกๆ เพื่อทำให้มื้อเที่ยงที่น่าเบื่อน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น! คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอ.

1. ฮัมมุสจานกับไฟลนก้น ผัก และชีส
นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครอบครัวที่ทานอาหารที่จู้จี้จุกจิก คุณสามารถสร้างครีมของคุณเองได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ Tahini ซึ่งบางครั้งเป็นรสชาติที่ผู้กินอาจไม่ถูกใจ วิธีเตรียมง่ายๆ ใส่ถั่ว 1 กระป๋อง น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และยี่หร่า 1 ช้อนชาลงในหม้อ เครื่องเตรียมอาหารหรือใช้เครื่องปั่นแบบแท่ง แล้วปั่นจนเนียน เนื้อสัมผัส จับคู่กับขนมปังพิต้าสไลซ์ ชีสสไลซ์ และผักที่ชอบ

2. แซนวิชตุรกี - ถั่วเลนทิล
นี่เป็นทางเลือกที่ดีในการเติมโปรตีนสำหรับเด็กที่กินทุกอย่าง ถั่วเลนทิลเป็นแหล่งธาตุเหล็กและเส้นใยที่ดีเยี่ยมเช่นกัน มาโยหรือไอโอลีมัสตาร์ดเข้ากันได้ดีกับไก่งวง

3. ตัวเลือกมังสวิรัติ: เนยอัลมอนด์หรือทานตะวันและกล้วยบน lavash
นี่เป็นตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งยังคงอัดแน่นไปด้วยโปรตีนพันช์ Lavash ทำงานได้ดีแทนขนมปังเพราะไม่เปียกตลอดทั้งวัน หากคุณมีนโยบายไม่ใช้ถั่วที่โรงเรียน คุณสามารถใช้เนยดอกทานตะวันเป็นทางเลือกที่อร่อยแทนเนยถั่วได้

4. ตะไลแซลมอนและครีมชีส
นี่เป็นความคิดที่ดีสำหรับเด็กที่รักการตกปลาและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างสมองในการสร้างโอเมก้า 3! ทาครีมชีสในปริมาณที่พอเหมาะลงบน lavash วางปลาแซลมอนไว้ตรงกลาง ม้วนขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่ามีครีมชีสเพียงพอที่ส่วนท้ายเพื่อปิดผนึก หั่นม้วนเป็นวงล้อขนาดพอดีคำ คุณยังสามารถเพิ่มหัวหอมหรือมะเขือเทศฝานเพื่อความหลากหลาย ไม่ใช่แฟนปลา? คุณสามารถใช้วุ้นหรือแตงกวาแทนกุ้งก้ามกรามได้

ตอนนี้คุณมีไอเดียดีๆ เหล่านี้แล้ว แล้วกล่องอาหารกลางวันแบบใหม่ล่ะ!
นอกจากนี้เรายังนำเสนอกล่องอาหารกลางวันแบบไม่ต้องเสียจากเพื่อนของเราที่ Kid Konserve ในระหว่างการปรากฏตัวของเรา ตอนนี้เราต้องการส่งชุดอาหารกลางวันฟรีของเสียฟรีลายเซ็น Kids Konserve ให้กับผู้อ่าน 1 คน (ขายปลีก 45 ดอลลาร์)

เพื่อเข้าสู่:
เข้าสู่ระบบด้วย Facebook และบอกให้เราทราบถึงการเลือกรับประทานอาหารกลางวันที่ลูกน้อยของคุณโปรดปรานเพื่อรับรางวัล Kids Konserve Lunch Kit สุดเจ๋งนี้ โพสต์คำตอบของคุณลงในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง แล้วคุณจะเข้าสู่ผู้ชนะโดยอัตโนมัติ ไม่มีบัญชี Facebook? ไม่ต้องกังวล ส่งอีเมลถึงเรา รายการของคุณแทน!

เราจะสุ่มเลือกผู้ชนะจากความคิดเห็นด้านล่าง

ขอบคุณทุกคนที่เข้าร่วม ของแจกนี้ปิดแล้วและผู้ชนะคือ Beth Stengel!