สิ่งที่เด็กควรเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต

ภาพถ่าย: “zdravinjo”

ความอัปยศและข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเรื่องที่ส่าย

มีผู้ใหญ่กี่คนที่เชื่อว่าโรคซึมเศร้านั้น “แค่กำลังเศร้า”? ว่าสภาพอากาศสามารถเป็น “ไบโพลาร์” ได้หรือไม่? ที่คุณเรียกตัวเองว่า OCD ได้เพราะคุณมีระเบียบเกินไปหรือเปล่า? ภัยคุกคามการฆ่าตัวตายนั้นไม่เคยถูกกระทำ? ว่าคนป่วยทางจิตเป็นอันตรายหรือไม่? คำอธิษฐานหรือแสงแดดหรือความคิดเชิงบวกจะรักษาความผิดปกติทางจิตทั้งหมดหรือไม่?

เราไม่สามารถทำอะไรได้มากเกี่ยวกับการให้ความรู้และแจ้งประชากรผู้ใหญ่ว่าความเชื่อเหล่านั้นทั้งหมดเป็นเท็จ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงการเลี้ยงดูอีกรุ่นที่ซื้อความเข้าใจผิดเหล่านี้ได้ ถ้าเราเริ่มต้นด้วยการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตในโรงเรียน

เมื่อใดก็ตามที่มีคนเสนอแนวคิดนี้ ก็จะมีการคัดค้านร่วมกัน คุณต้องการให้เด็กอนุบาลเรียนรู้เกี่ยวกับโรคจิตเภท คุณจะมีลูกที่น่าประทับใจและคิดว่าพวกเขามีความผิดปกติทุกอย่างที่คุณสอน การอภิปรายเรื่องการฆ่าตัวตายจะให้แนวคิดแก่วัยรุ่น

อีกครั้งที่เป็นความเข้าใจผิด การให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตในโรงเรียนมีลักษณะดังนี้:

ในชั้นอนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-2 ส่วนหนึ่งของหลักสูตรสุขภาพควรเป็นหน่วยการเรียนรู้เกี่ยวกับการทำความเข้าใจอารมณ์และวิธีจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วเมื่อครูบอกให้เด็กๆ “ใช้คำพูดของคุณ” หรือ “ใช้เสียงในร่มของคุณ” แต่สามารถทำได้มากขึ้นใน ด้านการสอนเด็กๆ ว่าพวกเขาจะละทิ้งความโกรธ ความเศร้า ความคับข้องใจ และอารมณ์อื่น ๆ ทำให้พวกเขาลำบากได้อย่างไร ใช่ นี่อาจเกี่ยวข้องกับเทคนิคที่คล้ายกับการทำสมาธิ และใช่ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นข้อโต้แย้ง แต่ผลลัพธ์จะเป็นประโยชน์

ฉันยังคิดว่าเด็กควรได้รับการสอนเกี่ยวกับออทิสติก พวกเขาจะได้พบกับเด็กออทิสติกในชั้นเรียนในวัยนี้อย่างแน่นอน การช่วยให้พวกเขาเข้าใจสภาพในระดับอายุของพวกเขา เราสามารถหวังได้ นำไปสู่การรวมตัวมากขึ้นและรังแกเด็กที่ "แตกต่าง" น้อยลง

เด็กโตสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตในชั้นเรียนวิทยาศาสตร์หรือสุขภาพ นี้ควรเป็นหน่วยที่ครอบคลุมข้อเท็จจริงพื้นฐาน: ว่าความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเหมือนการเจ็บป่วยทางกายในทางใดทางหนึ่ง ที่สามารถรักษาได้ ความผิดปกติทางจิตหรืออารมณ์จะส่งผลกระทบต่อหนึ่งในสี่ของคนอเมริกันในช่วงชีวิตของพวกเขา และโดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยทางจิตจะไม่เป็นเช่นนั้น อันตราย.

นักเรียนมัธยมต้นสามารถสอนได้เฉพาะเจาะจงมากขึ้น: ชื่อและอาการของความผิดปกติบางอย่างที่พบบ่อยที่สุด ชนิดของ การรักษาที่มีอยู่ คนดังที่ประสบความสำเร็จทั้งๆที่มีความผิดปกติทางจิตและคนธรรมดาที่ใช้ชีวิตอย่างพอเพียง ทั้งๆ ที่พวกมัน วิทยากรจากศูนย์สุขภาพจิตในพื้นที่หรือที่ปรึกษาแนะแนวโรงเรียนจะเป็นประโยชน์

หัวข้อการทำร้ายตัวเองและการฆ่าตัวตายควรได้รับการกล่าวถึงในระดับมัธยมต้น. เป็นเรื่องน่าเศร้าแต่เป็นความจริงที่เด็กในช่วงวัยมัธยมต้นได้รับผลกระทบจากทั้งคู่ – ถ้าไม่ใช่โดยตรง โดยการรู้ว่าเพื่อนร่วมชั้นเป็นใคร และ การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการตายอันดับสามของเด็กอายุ 10-14 ปี การเรียนรู้ข้อเท็จจริงอาจช่วยให้นักเรียนที่ต้องการพบความช่วยเหลือก่อนที่จะสายเกินไป

ในโรงเรียนมัธยมปลาย จุดสนใจสามารถเปลี่ยนไปใช้จิตวิทยามนุษย์ได้ รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพจิตใจที่ร้ายแรง และความเป็นไปได้ของการประกอบอาชีพด้านการรักษาสุขภาพจิต การพยาบาล หรือการสนับสนุน ควรกล่าวถึงหัวข้อการทำร้ายตนเองและการฆ่าตัวตายอย่างละเอียดยิ่งขึ้น โดยมีการอภิปรายว่าการฆ่าตัวตายส่งผลต่อครอบครัวและคนที่คุณรักของผู้เสียชีวิตอย่างไร การฆ่าตัวตาย วิธีสังเกตสัญญาณที่เป็นไปได้ว่าบุคคลหนึ่งกำลังคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตนเอง และอะไรจะได้ผลและไม่ได้ผลเมื่อบุคคลแสดงสิ่งเหล่านั้น สัญญาณ

รายละเอียดของการศึกษาสุขภาพจิตในโรงเรียนยังคงต้องดำเนินการ คำแนะนำเหล่านี้มาจากประสบการณ์ของผมในฐานะคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ ซึ่งเริ่มแสดงอาการตั้งแต่ผมยังเป็นเด็ก องค์กรต่างๆ เช่น NAMI (พันธมิตรแห่งชาติด้านความเจ็บป่วยทางจิต) และ NIMH (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ) จัดหาทรัพยากรที่สามารถช่วยในการทำความเข้าใจความจำเป็นของการศึกษาด้านสุขภาพจิตในวัยเรียน เด็ก.

การทำความเข้าใจสุขภาพจิตมีความสำคัญสำหรับเด็กนักเรียนพอๆ กับการทำความเข้าใจสุขภาพกาย ทำไมคนควรได้รับความสนใจทั้งหมดและอีกคนหนึ่งแทบไม่มีเลย? การให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตที่เริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยเด็กและครอบครัวในรูปแบบที่จะสะท้อนอนาคตได้ไกล

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยเข้าใจถึงความเป็นจริงของอาการป่วยทางจิต ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบเดียวกันสำหรับคนรุ่นต่อไป