14 สุดยอดก่อนนอน Outings

บางครั้ง (อ่านเสมอ) ในตอนท้ายของวัน เมื่อคุณพร้อมที่จะนั่งลงและผ่อนคลาย คุณก็รู้ว่าลูกๆ ของคุณยังคงกระเด้งตัวขึ้นจากกำแพง แม้จะเรียนเต็มวันหรือไปทำธุระกับแม่หรือพ่อ แต่ลูกเล็กๆ เหล่านี้กลับไม่แสดงพลัง ไม่ - สัญญาณของการชะลอตัว เพื่อช่วยพวกเขาไปด้วยกัน ลองชั้นเรียนภาคค่ำหรือกิจกรรมครั้งเดียวเพื่อขจัดความหนักแน่นและความกระฉับกระเฉงครั้งสุดท้าย นี่คือ 14 ที่จะตรวจสอบ

รูปถ่าย: ห้องสมุดมอสแมน ผ่าน Flickr

คลาส

โยคะสำหรับเด็กและการฝึกสติที่ Circle Yogaเด็กที่มีความสามารถทั้งหมดจะได้ยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกายในชั้นเรียน 45 นาทีนี้ ซึ่งจะเปิดสอนในวันศุกร์ เวลา 16:30 น. จนถึงเดือนธันวาคม 18. นอกจากเป้าหมายทางกายภาพเหล่านั้นแล้ว ชั้นเรียนยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนการตระหนักรู้ในตนเอง การมีสมาธิจดจ่อ และมีสติ

อายุ: 5 ถึง 8
ค่าใช้จ่าย: $90
ที่ไหน: 3838 Northampton St., NW (เชฟวี่เชส)
ออนไลน์: circleyoga.com

ร็อคฮอปเปอร์
ลงทะเบียนลิงของคุณในหลักสูตรปีนหน้าผาสี่สัปดาห์ในวันอังคาร เวลา 18:00 ถึง 19:30 น. หรือเช็คเอาท์ Headlamp Climbing ในเดือนธันวาคม เวลา 9.30 น. ถึง 21.30 น. ไฟดับและไฟหน้าสว่างขึ้นเมื่อแขกเดินผ่าน X ตัวเลือกที่สาม: เข้าร่วมการปีนเขาแบบเปิดจนถึง 20.00 น. วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี หรือ 21.00 น. วันศุกร์ถึงวันอาทิตย์

อายุ: 2 ขึ้นไป
ค่าใช้จ่าย: $60 สำหรับชั้นเรียน $12 สำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 5 และ $25 สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปสำหรับไฟหน้าหรือปีนเขาแบบเปิด
ที่ไหน: 13200 มิดแอตแลนติกบูเลอวาร์ด (ลอเรล Md)
ออนไลน์: Climbzone.us

ชั้นเรียนทำอาหารสำหรับผู้ปกครองและเด็กทั่วไป
ในชั้นเรียนนี้ในวันจันทร์ เวลา 19.00 น. ถึง 21.00 น. ผู้ปกครองและเด็ก ๆ เรียนรู้การทำอาหารเพื่อสุขภาพและ มื้ออาหารราคาประหยัด ทัวร์เรื่องราวของร้านขายของชำแบบอินเทอร์แอคทีฟ และสำรวจบทเรียนจาก Cooking For คู่มือชีวิต.

อายุ: ทั้งหมด
ค่าใช้จ่าย: $10 สำหรับคลาสหกสัปดาห์
ที่ไหน: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (ถนน U)
ออนไลน์: ymcadc.org

My Gym BurkeKiddos จะท้าทายตัวเองเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความสมดุล ในขณะที่ผู้ปกครองจะท้าทายตัวเองเพื่อให้ตามทัน ลองคลาสคอมโบ Tiny Tykes และ Waddlers สำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 22 เดือนในวันพุธ เวลา 17:20 น. หรือ Gymsters/Terrific Tots เป็นเวลา 23 เดือนถึง 3.5 ปีในวันพฤหัสบดี เวลา 17:20 น. หรือ 18:20 น. ไรอันทรงพลังเป็นเวลา 3.5 ถึง 4.5 ปี

อายุ: เจ็ดเดือนถึง 4.5 ปีขึ้นอยู่กับชั้นเรียน
ค่าใช้จ่าย: $82 เป็นเวลาสี่สัปดาห์
ที่ไหน:9566 ถ.เบิร์ค (เบิร์ค, วา)
ออนไลน์: mygym.com

เจดับบลิว ทัมเบิลส์
“สนามเด็กเล่นแห่งการเรียนรู้” นี้รวม Wobblers, Wigglers, Twos และ Siblings เข้าไว้ด้วยกันสำหรับเด็กอายุ 11 เดือนถึง 3 ปีในวันจันทร์ เวลา 16:45 น. ระหว่างชั้นเรียน เด็กๆ จะได้ฝึกทักษะที่เหมาะสมกับวัย เช่น การไม้ลอยขั้นพื้นฐาน ในขณะที่ร้องเพลงและเป่าลูกโป่ง ชั้นเรียน Stompers and Jumpers พบกับวันพฤหัสบดี เวลา 16:45 น. เพื่อทำงานบนพนักพิงศีรษะ โหนบาร์ลิง และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ผลักดันให้เด็กผลัดกันเดินตามทิศทาง

อายุ: 11 เดือน ถึง 3 ปี, 3 ถึง 4.5 ปี
ค่าใช้จ่าย: $176 สำหรับ Wobblers/Wigglers/Twos/Siblings, $195 สำหรับ Stompers/Jumpersที่ไหน: 2499 น. Harrison St. (อาร์ลิงตัน รัฐเวอร์จิเนีย)
ออนไลน์: jwtumbles.com

การเล่นที่ยอดเยี่ยมของ Fairfaxยิมสำหรับเด็กแห่งนี้มีโปรแกรม Multisport เวลา 17:00 น. ในวันอังคาร และ 17:30 น. ในวันพุธ ครอบคลุมทักษะกีฬา 30 ทักษะ ครอบคลุม 6 กีฬา ชั้นเรียนสลับกันระหว่างสองกีฬาและทักษะเสริมกันในสัปดาห์ติดต่อกัน

อายุ: 4.5 ถึง 10 ปี
ค่าใช้จ่าย: $98 เป็นเวลาสี่สัปดาห์
ที่ไหน: 11395 ศูนย์ราชการ กทม. (แฟร์แฟกซ์, วา)
ออนไลน์: greatplay.com

ความสุขของการเคลื่อนไหว
โรงเรียนสอนเต้นแห่งนี้มีชั้นเรียนและเวิร์คช็อปการเต้นสำหรับเยาวชนมากกว่า 100 คลาส มีที่ตั้งใน Friendship Heights, H Street และ Bethesda โดยมีเวลาเรียนภาคค่ำซึ่งมีเวลาเริ่มตั้งแต่ 18:00 น. ถึง 20:30 น.

อายุ: 2 ถึง 18
ค่าใช้จ่าย: $247 ถึง $282 สำหรับช่วงฤดูใบไม้ร่วง หรือลด 10% โดยสมัครสำหรับปีในราคา $581 ถึง $616
ที่ไหน:5207 วิสคอนซินอเวนิว, NW; 1333 H เซนต์ NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
ออนไลน์: joyofmotion.org

รูปถ่าย: ห้องสมุดสาธารณะพื้นที่เวอร์นอน ผ่าน Flickr

เวลาเรื่องราว

Pajama Story Time ที่ห้องสมุดสาธารณะดี.ซี.
ระบบห้องสมุดสาธารณะ DC ให้บริการ Pajama Story Times เวลา 16.00 น. 18.00 น. และ 19.00 น. ขึ้นอยู่กับวันและสถานที่ แนะนำให้สวมชุดนอนแต่ไม่บังคับในช่วง 30 ถึง 40 นาที ซึ่งมุ่งเป้าไปที่เด็กทุกวัย

อายุ: ทั้งหมด
ค่าใช้จ่าย: ฟรี
ออนไลน์: dclibary.org

ห้องสมุดสาธารณะมอนต์โกเมอรี่เคาน์ตี้ชุดนอน Storytimes
เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น ได้แก่ ธ.ค. เวลา 13 เรื่อง ณ สถานที่ Gaithersburg สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี ที่ตั้ง Bethesda มีหนึ่งแห่งในวันที่ธันวาคม 14 เวลา 19.00 น. สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ตั๋วจะถูกแจกก่อนเริ่มงาน 30 นาที เมื่อวันที่ธันวาคม 19 มี Family Pajama Storytime ที่ Rockville Memorial Library เวลา 18:30 น. สวม PJs และนำตุ๊กตาสัตว์มาที่นี้

อายุ: ทั้งหมด (บางส่วนระบุช่วงอายุ โปรดตรวจสอบเว็บไซต์)
ค่าใช้จ่าย: ฟรี
ออนไลน์: montgomerycountymd.gov/library

Story Time ที่ Hooray สำหรับหนังสือ
เวลา 18:00 น. ในวันจันทร์ เด็กอายุ 0 ถึง 6 ปีสามารถเพลิดเพลินกับการเล่าเรื่อง ในขณะที่เด็กโตอายุ 3 ถึง 6 ปีสามารถเข้าร่วม Picture Book Storytime เวลา 17.00 น. ในวันพุธ มองหากิจกรรมพิเศษด้วย ที่จะถึงพฤศจิกายน 29 ร้านจะเป็นเจ้าภาพผู้เขียนแจนเบร็ท เธอจะนำเสนอหนังสือภาพเล่มใหม่ของเธอ “Gingerbread Christmas” และทุกคนที่อายุมากกว่า 12 ปีซึ่งซื้อตั๋วราคา 15 ดอลลาร์จะเข้าสู่การจับฉลาก งานนี้ฟรีสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี แต่ยังต้องลงทะเบียน

อายุ: 0 ถึง 6
ค่าใช้จ่าย: ฟรี
ที่ไหน:1555 คิง เซนต์ สเต 101 (อเล็กซานเดรีย รัฐเวอร์จิเนีย)
ออนไลน์: hooray4books.com

ภาพถ่าย: “Rock Creek Park”

กิจกรรม

ปาร์ตี้ชุดนอนสัตว์ที่ศูนย์ธรรมชาติ Hidden Oaks ของ Fairfax County
ศูนย์ธรรมชาติแห่งนี้มักจะมีกิจกรรมยามเย็น ดังนั้นโปรดตรวจสอบปฏิทิน ตัวอย่างเช่น เมื่อวันที่ธันวาคม 17:00 น. เด็กๆ สามารถฟังนิทานก่อนนอน พบกับสัตว์มีชีวิตของศูนย์ และบอกฝันดีกับพวกเขา ตุ๊กตาสัตว์ยินดีต้อนรับเช่นกัน ผู้ใหญ่ต้องชำระเงินเพื่อลงทะเบียนพร้อมกับบุตร

อายุ: 2 ปี 11 เดือน ถึง 7 ปี 11 เดือน
ค่าใช้จ่าย: $6 สำหรับชาวเคาน์ตี, $8 สำหรับคนอื่นๆ
ที่ไหน:7701 Royce St. (แอนนันเดล รัฐเวอร์จิเนีย)
ออนไลน์: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

ท้องฟ้าจำลองหนุ่มที่ศูนย์ธรรมชาติ Rock Creek Park
โอเค นี้เกิดขึ้นตอน 4 โมงเย็น ดังนั้นคุณอาจจะยังมีปัญหาเมื่อถึงเวลาปิดไฟที่ อยู่บ้าน แต่ก็คุ้มที่จะสำรวจท้องฟ้ายามค่ำคืนและฟังเรื่องราวดวงดาวกับลูกน้อยของคุณ หนึ่ง.

อายุ: 4 ขึ้นไป
ค่าใช้จ่าย: ฟรี
ที่ไหน: 5200 ถ.โกลเวอร์ (อุทยานร็อคครีก)
ออนไลน์: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce ที่ Bounce Uเมื่อวันที่ธันวาคม 30 น. ตั้งแต่ 16:30 น. ถึง 18:30 น. แวะชมเวลาตีกลับสุดพิเศษที่ Bounce U ซึ่งมีห้องสองห้องที่เต็มไปด้วยเครื่องเล่นเป่าลมขนาดใหญ่และสไลเดอร์

อายุ: คนเดินดินขึ้นไป
ค่าใช้จ่าย: $13.95 
ที่ไหน: 1632 E Gude Dr. (ร็อกวิลล์, แมริแลนด์)
ออนไลน์: bounceu.com/rockville-md

Friday Night Fun Skate ที่ Ashburn Ice House
ทำสองสามรอบลานสเก็ตน้ำแข็งเพื่อเผาผลาญพลังงานในช่วงสุดท้ายของวัน เวลาทำการคือ 19:40 น. ถึง 21:10 น.

อายุ: ทั้งหมด
ค่าใช้จ่าย: $10
ที่ไหน:21595 ถ.สมิทสวิตช์ (แอชเบิร์น เวอร์จิเนีย)
ออนไลน์:ashburnice.com

คุณมีกิจกรรม PM ชั้นเรียนหรือกิจกรรมโปรดหรือไม่? บอกเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

–สเตฟานี่ คาโนวิทซ์