ปีนี้ ตั้งปณิธานว่าจะมีความสนุกสนานในขณะที่คุณฟิต

ถึงเวลาแล้วที่จะบอกลา Peppermint Joe-Joe's และสวัสดีกับเป้าหมายการออกกำลังกายใหม่ของคุณ แต่นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณตั้งตารอ—มีวิธีออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครใน LA มากมาย คุณจะไม่ต้องเดินบนลู่วิ่งอีกต่อไป เราได้รวบรวมจุดที่ดีที่สุดสองสามจุดเพื่อเรียกเหงื่อและสนุกสนาน ดังนั้นนี่คือความละเอียดที่คุณตั้งตารอที่จะรักษาไว้

ภาพ: XO Fitness

XO Fitness
คุณแม่ที่งานยุ่งไม่มีเวลาเรียน 20 คลาสต่อสัปดาห์เพื่อบริหารกล้ามเนื้อ XO Fitness ผู้ก่อตั้ง/ผู้สร้าง Sara Lewis เข้าใจสิ่งนี้ นั่นคือเหตุผลที่เธอพัฒนาโปรแกรม 50 นาทีที่รวบรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว พิลาทิส บัลเล่ต์ ครอสฟิต โยคะ ชกมวย และอื่นๆ ล้วนรวมอยู่ในกิจวัตรที่จะทำให้คุณมีพลังและแข็งแรงขึ้นในการพกพาลูกน้อยของคุณไปทุกที่

รายละเอียด: เปิดสอนทุกวัน เวลา 06.00-21.00 น. ชั้นเรียนเดี่ยวราคา $25 หรือคุณสามารถชำระค่าธรรมเนียมรายเดือน $95 สำหรับชั้นเรียนไม่จำกัด ชั้นหนึ่งฟรีเพื่อให้คุณสามารถทดลองใช้ได้

13950 เวนทูรา บูเลอวาร์ด
เชอร์แมน โอ๊คส์
818-506-8411
ออนไลน์: thecrossoverxo.com

รูปถ่าย: แบรนดอน เอ็ม ผ่าน Yelp

โรงเรียนเทควันโดเทควันโด
ด้วยคาร์ดิโอที่ทำให้หัวใจเต้นแรงและเตะเหวี่ยงสูง เทควันโดจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยม และสอนทักษะการป้องกันตัวด้วยการเตะก้น หากคุณไม่ต้องการแรงกดดันในการทำงานกับเข็มขัด Tae Ryong ยังมีคลาสการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับผู้ใหญ่ที่สอนเทคนิคโดยไม่มีข้อผูกมัด นอกจากจะเป็นหนึ่งในสตูดิโอที่ดีที่สุดในเมืองแล้ว ยังเป็นหนึ่งในสตูดิโอที่เหมาะสำหรับครอบครัวมากที่สุดอีกด้วย หากคุณต้องการอุ้มเด็กไปด้วย มีห้องเด็กเล่นพร้อมของเล่นและทีวีสำหรับให้เด็กๆ สังสรรค์ หรือพวกเขาสามารถเข้าร่วมกับคุณในห้องออกกำลังกาย วิ่งและยืดกล้ามเนื้อไปพร้อมกับคุณ นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนสำหรับเด็กและทุกวัยหากต้องการดำดิ่งลงไปในกิจกรรม

รายละเอียด: เปิดสอนในหลายช่วงเวลาตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ค่าเล่าเรียนรายเดือนมีตั้งแต่ $250 – $315 ขึ้นอยู่กับการเป็นสมาชิกของคุณ

11600 ซาน วิเซนเต บูเลอวาร์ด
เบรนท์วูด
310-826-5425
ออนไลน์: trtkd.com/brentwood

รูปถ่าย: คลังสินค้าทางอากาศ

คลังสินค้าทางอากาศ
แสดงกายกรรมในตัวคุณและออกกำลังกายเหมือนคุณกำลังฝึกอยู่ใน Cirque du Soleil ชั้นเรียนเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวซึ่งจะสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคุณมี ในขณะที่คุณสนุกไปกับการกระโดดบนแทรมโพลีนและห้อยลงมาจากห่วงและผ้าไหมที่ห้อยลงมาจาก เพดาน. ไม่ว่าคุณจะมีทักษะระดับไหน คลาสต่างๆ ก็มีให้เลือกใช้ เช่น แอโรบิก แทรมโพลีน ปาร์กัวร์ กายกรรม และการเต้นรำ

รายละเอียด: เปิดสอนในช่วงเวลาต่างๆ ตลอดทั้งสัปดาห์ ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของชั้นเรียน แต่ชั้นเรียนเดี่ยวเริ่มต้นที่ 40 เหรียญต่อชั้นเรียนหรือคุณสามารถซื้อชุดชั้นเรียนเริ่มต้นที่ 175 เหรียญสำหรับห้าชั้นเรียน

3961 Sepulveda Blvd. #100
คัลเวอร์ ซิตี้
310-397-2200
ออนไลน์: Aerialwarehouse.com

รูปถ่าย: Purre Barre Downtown LA

เพียวแบร์
บัลเลต์บาร์และท่วงทำนองที่ยอดเยี่ยมเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเรียกเหงื่อและปรับกล้ามเนื้อของคุณ ชั้นเรียนที่ Pure Barre เน้นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและมีมิติเท่ากัน (ซึ่งหมายถึง คุณสามารถเข้าเรียนได้ทุกเวลาซึ่งเป็นโบนัสสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง) ด้วยการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่ทุกคนสามารถทำได้ ทำให้สำเร็จ. นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ถูกท้าทาย ยิ่งคุณเคลื่อนไหวได้ลึกเท่าไหร่ การออกกำลังกายก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้นเท่านั้น

รายละเอียด: มีชั้นเรียนหนึ่งชั่วโมงทุกวัน ตารางเวลาแตกต่างกันไปตามสถานที่ คุณสามารถซื้อบัตรผ่านได้ไม่จำกัดในราคา $179 ต่อเดือน สี่คลาสต่อเดือนในราคา $69 หรือ 8 คลาสในราคา $119

Pure Barre มีที่ตั้งหลายแห่งทั่วเมือง เช่น ซานตาโมนิกา เบเวอร์ลีฮิลส์ ฮอลลีวูด วูดแลนด์ฮิลส์ และดาวน์ทาวน์
ออนไลน์: purebarre.com

รูปถ่าย: แซนด์บ็อกซ์ ฟิตเนส

แซนด์บ็อกซ์ ฟิตเนส
ลูกๆ ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าแซนด์บ็อกซ์นั้นสนุกสำหรับเวลาเล่น แต่ก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายด้วย หากคุณเคยพยายามวิ่งบนชายหาด คุณจะเข้าใจว่าทำไมการออกกำลังกายในห้องที่เต็มไปด้วยทรายจึงสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยม ที่ Sandbox Fitness ผู้ก่อตั้ง David และ Mina Herskowitz ได้นำทรายในร่มสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่ให้ โบนัสของการง่ายต่อการข้อต่อของคุณ (สิ่งที่คุณแม่สามารถชื่นชมกับทุกข้อที่ขยับระหว่างและหลัง มีลูก) ชั้นเรียนที่นำเสนอ ได้แก่ TRX การฝึกแบบเซอร์กิตบนผืนทราย และ Surfset ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างแกนกลางบนกระดานทรงตัวบนผืนทราย

รายละเอียด: ชั้นเรียนใช้เวลา 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง และเปิดสอนทุกวันในช่วงเวลาต่างๆ ชั้นเรียนเดียวคือ $22 หรือคุณสามารถซื้อ 5 เซสชันในราคา $100, 10 สำหรับ $180 หรือ 20 สำหรับ $300 คุณสามารถทดลองเรียนเพื่อเริ่มเรียนได้ฟรี เป็นโบนัส Sandbox Fitness ยังมีชั้นเรียนสำหรับเด็กเพื่อให้ทั้งครอบครัวสามารถออกกำลังกายได้ในที่เดียวกัน

13557 Ventura Blvd.
เชอร์แมน โอ๊คส์
818-290-3591
ออนไลน์: sandbox-fitness.com

รูปถ่าย: อควา ไซเคิล คอร์ป

Aquacycling
ลืมจักรยานอยู่กับที่ที่น่าเบื่อในห้องนอนของคุณไปได้เลย ที่ทำหน้าที่เป็นราวแขวนเสื้อผ้า แล้วไปปั่นจักรยานในสระแทน Aquacycling เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ดังนั้นคุณจะไม่ปวดมากเกินกว่าจะตามเด็กๆ ให้ทันในวันถัดไป ปั่นจักรยานไปตามจังหวะเพลงป๊อปที่กระตุ้นพลังขณะอยู่ในน้ำ สนุกกว่าที่คิดและคุกเข่าง่ายโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนสมัครเรียนแอโรบิกในน้ำของหญิงชรา

รายละเอียด: ชั้นเรียนหนึ่งชั่วโมงเปิดสอนตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 16.00-21.00 น. ชั้นเรียนราคา $35 ($ 15 สำหรับชั้นหนึ่งของคุณ) หรือคุณสามารถซื้อ 6 ชั้นเรียนต่อเดือนในราคา $ 120

14708 ฮอว์ธอร์น บูเลอวาร์ด
ลอว์นเดล
800-659-9311
ออนไลน์: aquacyclingcorp.com

ภาพ: อัศวินน้อย

อัศวินน้อย
การหาเวลาออกกำลังกาย นับประสาการออกกำลังกายที่สนุก เมื่อคุณมีทีโอทีเล็กๆ ที่บ้านอาจเป็นเรื่องยากจริงๆ ที่ อัศวินน้อยศูนย์พ่อแม่ใหม่และตัวฉันที่ Camelot Kids คุณสามารถออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นและพาลูกน้อยของคุณไปด้วย สนามเด็กเล่น Little Knights นั้นยอดเยี่ยมไม่เหมือนกับที่เด็ก ๆ ในโรงยิมกล่องใหญ่บางแห่ง และคุณสามารถมองดูลูก ๆ ของคุณผ่านหน้าต่างกระจกขนาดยักษ์ในขณะที่คุณออกกำลังกาย ชั้นเรียนตอนเช้าทุกวันมีทั้งการฝึกออกกำลังกายทางอากาศ ชกมวย บาร์ และซุมบ้า ดังนั้นคุณจึงสามารถสลับคลาสได้บ่อยเท่าของเล่นท็อทเทรด

รายละเอียด: มีชั้นเรียน 45 นาทีในช่วงเช้าของวันธรรมดา เวลา 08:15 น. คุณสามารถซื้อบัตรผ่านแบบห้าชั้นราคา 150 ดอลลาร์ 10 คลาสในราคา 250 ดอลลาร์ หรือ 15 ดอลลาร์ในราคา 330 ดอลลาร์

2880 โรวีน่า อเวนิว
ซิลเวอร์เลค
323-662-2663
ออนไลน์: littleknightsla.com

การออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบคืออะไรที่ใหม่และไม่เคยเบื่อ? แบ่งปันสิ่งที่เราพลาดในความคิดเห็น

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน