วิธีที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะช่วยลูกๆ เมื่อการบ้านเครียดเกินไป

เมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมาครูชั้นประถมศึกษาปีที่สอง Brandy Young ได้ส่งข้อความถึงผู้ปกครองถึงประกาศนโยบายการบ้านใหม่ของเธอ... หรือมากกว่าที่เธอไม่มีนโยบายการบ้าน หนึ่งในผู้ปกครอง Samantha Gallagher โพสต์ a ภาพรวมของนาง โน๊ตของหนุ่ม ไปที่หน้า Facebook ของเธอซึ่งมีการแชร์มากกว่า 72,000 ครั้งและได้รับความสนใจจากสื่อระดับประเทศ

พ่อแม่ชื่นชมยินดีกับนาง เด็กที่อธิบายในบันทึกของเธอว่า “การวิจัยไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการบ้านช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของนักเรียน แต่ฉันขอให้คุณใช้เวลาช่วงเย็นทำสิ่งที่พิสูจน์แล้วว่าสัมพันธ์กับความสำเร็จของนักเรียน กินข้าวเย็นกับครอบครัว อ่านหนังสือด้วยกัน เล่นนอกบ้าน และพาลูกเข้านอนเร็ว”

ในขณะที่ครูบางคนและแม้แต่โรงเรียนทั้งโรงเรียนได้ปฏิบัติตามและไม่ยอมรับนโยบายการบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ทำ — เพื่อคร่ำครวญของผู้ปกครองหลายคนและลูก ๆ ที่เครียด ผู้เขียน Blogger และ The Honest Toddler Bunmi Laditan เป็นหนึ่งในผู้ปกครองที่คร่ำครวญถึงจำนวนเงินที่ลูกสาวของเธอนำกลับบ้าน ใน โพสต์เฟซบุ๊กของเธอเอง ในปลายเดือนเมษายน เธอเขียนว่า:

ลูกของฉันทำการบ้านเสร็จแล้ว ฉันเพิ่งส่งอีเมลไปที่โรงเรียนของเธอเพื่อแจ้งให้เธอทราบว่าเธอทำเสร็จแล้ว ฉันพูดว่า "ลดลงอย่างมาก" แต่ฉันพยายามที่จะสุภาพเพราะเธอทำเสร็จแล้ว

เด็กอายุ 10 ขวบของฉันชอบการเรียนรู้ เธออ่านหนังสือ 10-12 บทอย่างอิสระต่อปีและค้นคว้าหัวข้อที่เธอสนใจเป็นประจำ (ตอนนี้เธอกำลังเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับหมาป่า) เธอเรียนวิชาเขียนโค้ด ชอบวาดรูป และชอบสิ่งที่เรียกว่า Roblox ซึ่งฉันไม่ค่อยเข้าใจ แต่ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตว่าเธอเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อพูดถึงเรื่องโรงเรียน และโดยความเครียด ฉันหมายถึงอาการเจ็บหน้าอก ตื่นเช้า และกลัวไปโรงเรียนโดยทั่วไป

เธออยู่ที่โรงเรียนตั้งแต่ 8:15 น.-16:00 น. ทุกวัน ดังนั้นใครก็ได้อธิบายให้ฉันฟังทีว่าทำไมเธอควรทำการบ้าน 2-3 ชั่วโมงทุกคืน

การบ้านถึง 6:30 น. แล้วทานอาหารเย็น แล้วพักผ่อน (หรือทำการบ้านให้เสร็จ) สักชั่วโมงก่อนนอนจะมีความหมายอะไรไหม?

เวลาครอบครัวไม่สำคัญ? เวลาที่ใช้ไปกับการเป็นเด็กกำลังพักผ่อนอยู่ที่บ้านไม่สำคัญหรือ? หรือเธอควรจะกลายเป็นคนบ้างานรุ่นเยาว์ตอนอายุ 10 ขวบ?

เช่นเดียวกับ Laditan ผู้ปกครองหลายคนยกมือขึ้นด้วยความหงุดหงิดที่ถามว่าการบ้านสำหรับเด็กเล็กเป็นเวลากี่ชั่วโมงนั้นสมเหตุสมผล

และไม่ใช่แค่พ่อแม่และลูกเท่านั้นที่เริ่มที่จะตอบโต้ สมาคมการศึกษาแห่งชาติ และ สมาคมผู้ปกครองและครูแห่งชาติ ทั้งสองแนะนำ "กฎ 10 นาที": ไม่เกิน 10 นาทีของการบ้านสำหรับแต่ละชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และเพิ่ม 10 นาทีสำหรับแต่ละเกรด นั่นคือ 10 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1, 20 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และสูงสุด 120 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 12

แต่ครูจำนวนมากยังคงมอบหมายงานมากกว่าข้อเสนอแนะระดับชาติ โดยเฉพาะในโรงเรียนประถม ที่การวิจัยไม่มีประโยชน์ใด ๆ ต่อการบ้านที่เป็นทางการ ทำให้นักเรียนอายุน้อยจำนวนมาก — และบ่อยครั้งที่พ่อแม่ของพวกเขาอยู่ใน น้ำตา. และบางครั้ง - เช่นเดียวกับลูกสาวของ Laditan - สัญญาณของความเครียดนั้นรุนแรง รวมถึงอาการเจ็บหน้าอกและการนอนไม่หลับ

เท่าไหร่คือมากเกินไป?

สัญญาณที่ชัดเจนของความเครียดขั้นรุนแรง เช่น อาการตื่นตระหนก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหรือการกินอย่างกะทันหัน ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์สามารถบ่งชี้ว่ามีปัญหา แต่บางครั้งสัญญาณก็อาจมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น เพื่อช่วยตัดสินว่าลูกของคุณอาจจะทำการบ้านมากเกินไปหรือไม่ ให้เริ่มด้วยคำถามบอกเล่าเหล่านี้:

การบ้านของบุตรหลานของคุณมักจะเกินกฎ 10 นาทีหรือไม่? นั่นคือการบ้านไม่เกิน 10 นาทีสำหรับแต่ละเกรด 10 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1, 20 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และสูงสุด 120 นาทีสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 12

การบ้านป้องกันเวลาว่างหลังเลิกเรียนหรือไม่? เด็กๆ ทำงานหนักในโรงเรียนทั้งวันและเหมือนกับว่าคุณต้องการเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย เวลาว่าง-เล่น มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนที่อายุน้อยที่สุด

การบ้านป้องกันปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวที่สม่ำเสมอและผ่อนคลายหรือไม่? แม้ว่าเวลาครอบครัวที่มีคุณภาพอาจไม่สามารถทำได้ทุกวัน แต่เมื่อถึงเวลานั้นก็ควรเน้นที่การอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่การเน้นเรื่องการบ้าน

การบ้านรบกวนการนอนหลับหรือไม่? เด็กและวัยรุ่น!- ต้องการการนอนหลับและหากพวกเขาเสียสละการนอนหลับเพื่อการศึกษา การวิจัยบ่งชี้ ว่าผลการเรียนของพวกเขาอาจประสบได้จริง