18 เค้กวันเกิดเพื่อสุขภาพครั้งแรก (และ Smash Cakes)

ตาค้างกับสิ่งนี้! เค้กปราศจากน้ำตาลจากร้าน Jasmin Shannon's มะนาวสำหรับวัน บล็อกเป็นตะลึงทั้งรูปลักษณ์และสุขภาพ เค้กกล้วยหอมแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและบรรจุในอัลมอนด์ป่น เมล็ดแฟลกซ์ และมะพร้าวขูดฝอย ไส้เป็นช็อกโกแลตกานาซที่ทำจากอะโวคาโด ผงโกโก้ และนมอัลมอนด์ และหวานด้วยอินทผลัมเมดจูล โรยหน้าด้วยครีมบลูเบอร์รี่ที่มีเม็ดมะม่วงหิมพานต์และกะทิ ดูเธอ อินสตาแกรม สำหรับสูตรอาหารและเนื้อหาด้านสุขภาพและสุขภาพเพิ่มเติม

ปราศจากนมและกลูเตน เค้กมะพร้าวและราสเบอร์รี่สแมชนี้จาก นักชิมตัวน้อยที่มีสุขภาพดี แทนที่น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และสารให้ความหวานด้วยอินทผลัม กล้วย และผลเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังแอบย่องในเมล็ดเจียซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระเส้นใยเหล็กและแคลเซียม วิปครีมมะพร้าวกับวานิลลาทำให้ฟรอสติ้งเข้มข้นและอร่อย

ซอสแอปเปิ้ลซินนามอนออร์แกนิคเป็นส่วนผสมลับที่เพิ่มเครื่องเทศหวานให้กับเค้กและฟรอสติ้งใน โอ้ทุกอย่างทำด้วยมือเค้กวันเกิดครั้งแรกที่ดีต่อสุขภาพ ซอสแอปเปิ้ลและกล้วยทำให้น้ำตาลเพิ่มโดยไม่จำเป็น เค้กยังมีแป้งโฮลวีตและไข่ขาว และฟรอสติ้งเบสคือครีมชีส

เค้กนี้ปราศจากเนยและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ทำจากแป้งโฮลวีตและได้รับความหวานจากกล้วย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และซอสแอปเปิ้ล และคุณสามารถขอบคุณบลูเบอร์รี่แช่แข็งและวิปปิ้งครีมหนักสำหรับสีลาเวนเดอร์ที่น่ารัก เค้กมีขนาดสำหรับกระทะรูปสปริงขนาด 4.5 นิ้วสองใบ แต่สามารถทำคัพเค้กได้ประมาณเจ็ดชิ้น รับสูตรได้ที่ ครัวของคริสติน.

เค้กอีกชิ้นที่ไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ มีความหวานมากมายจากส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณ เช่น อินทผาลัม ลูกเกด และมะพร้าวขูด รับสกู๊ปเต็มรูปแบบเกี่ยวกับการผสมแครอทนี้ที่ สิ่งของสำหรับเด็กผู้ชาย. สูตรนี้เหมาะสำหรับเค้กกลมขนาด 6 นิ้วที่มีเหลือพอที่จะทำคัพเค้กสักสองสามชิ้นให้กับครอบครัวในทันที

สำหรับเด็กที่แพ้อาหาร เค้กนี้จาก ไอเดียการหย่านมของทารก คุณได้ครอบคลุม นอกจากสูตรเค้กวานิลลาที่ปราศจากน้ำตาลเพียงอย่างเดียวแล้ว ยังมีอีกรูปแบบหนึ่งที่ไม่มีส่วนผสมของนม ไข่ กลูเตน ถั่วเหลือง และถั่ว ทั้งสองอย่างสามารถแก้ไขได้เพื่อรวมสตรอเบอร์รี่หรือช็อคโกแลต และมีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมาย (และแม้แต่วิดีโอ!) ที่จะช่วยให้คุณอบเค้กที่สมบูรณ์แบบ

ใครไม่ชอบเนยถั่วและช็อกโกแลต? เค้กเพื่อสุขภาพนี้จาก สวัสดีผึ้ง ทำมาจากแป้งสาลีโฮลวีต (คุณสามารถใช้โฮลวีตได้) และมีรสชาติที่กลมกล่อมแม้จะไม่ได้เติมน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ เปลือกน้ำrostาลทำจากครีมชีส น้ำผึ้ง และเนยถั่ว และคุณสามารถใช้กรีกโยเกิร์ตแทนครีมชีสได้

เค้กนี้ปราศจากกลูเตนและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และมีครีมฟรอสติ้งแบบกรีกโยเกิร์ต แป้งข้าวโอ๊ตแสนอร่อยและน้ำผึ้งหวานมารวมกันในเค้กรสชาติดีที่ตกแต่งด้วยผลไม้สดที่ลูกของคุณอาจจะยุ่งอยู่กับการแทะ พวกเขาจะลืมไปเลยว่ากำลังทุบเค้กอยู่ ค้นหาสูตรได้ที่ อาหารอร่อยสำหรับเด็กวัยหัดเดิน; Sarah Crowder จาก คั่นด้วยอาหาร สร้างเค้กนี้

ไม่เติมน้ำตาล เนย หรือน้ำมัน แต่มีช็อกโกแลต! เค้กเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำจาก ปีแรก ได้รสชาติที่ถูกใจมหาชนจากช็อกโกแลตชิป กล้วย กรีกโยเกิร์ต น้ำผึ้ง เนยถั่ว และผงโกโก้ ปาร์ตี้สุดเหวี่ยง คนรักช็อกโกแลต!

คัพเค้ก Paleo เหล่านี้ปราศจากน้ำมัน ผลิตภัณฑ์จากนม ธัญพืช และถั่ว แต่เต็มไปด้วยแป้งมะพร้าวที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ล้างพิษ ฝันถึงคัพเค้กแอปเปิ้ลซอสเหล่านี้ราดด้วยวิปครีมมะพร้าวไม่หวานที่แขกที่มาร่วมงานทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้เพลิดเพลิน

เค้กช็อกโกแลตวีแกนนี้ราดด้วยวานิลลาฟรอสติ้งจาก ครัวของ Eatin' ปราศจากนมและไข่ แต่เต็มไปด้วยรสชาติ ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น นมอัลมอนด์ไม่หวาน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำอ้อยระเหย น้ำมันมะพร้าว และผงโกโก้ที่ไม่หวานทำให้เค้กอร่อยและเข้มข้น เปลือกน้ำrostาลไม่ปราศจากน้ำตาล แต่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยกะทิและน้ำมันมะพร้าว

ลูกน้อยของคุณจะตื่นตาตื่นใจไปกับสีสันที่สวยงามของเค้กทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ไม่ต้องอบ ใช้ผลไม้โปรดของบุตรหลานของคุณเป็นของหวานที่น่าตื่นเต้นและพร้อมสำหรับ Pinterest Catherine ที่ Weelicious สาธิตวิธีทำสิ่งนี้ เค้กผลไม้ทาวเวอร์.

ภาพ: Simple Bites

เต็มไปด้วยแอปเปิ้ลสับ 2 ถ้วย เค้กแอปเปิ้ลเครื่องเทศ ไม่มีน้ำตาลแปรรูปและมีรสหวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและน้ำเชื่อมข้าวกล้อง ในการสร้างเปลือกน้ำrostาลที่ปราศจากน้ำตาล ombre ให้ระบายสีครีมชีสฟรอสติ้งของคุณด้วยหัวบีตและน้ำซุปข้นสตรอเบอรี่ในปริมาณที่แตกต่างกัน

ภาพ: Posh in Progress

หากการตกแต่งเค้กไม่ใช่สิ่งที่คุณถนัด ให้มองหากล่อง Cheerios ที่มีไอเดียการตกแต่งสนุกๆ ที่ลูกของคุณจะหลงรัก ซีเรียลข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดมีน้ำตาลน้อยกว่าโรยหน้าขนมแบบดั้งเดิม และให้สัมผัสที่แปลกใหม่กับเค้กของคุณ ลองนี้อร่อย เค้กปราศจากน้ำตาล ด้วยครีมชีสฟรอสติ้งจาก Stacey ที่บล็อก Posh in Progress จากนั้นเปิดกล่อง Cheerios แล้วสร้างสรรค์!

จี้ฟันหวานของคุณกับเค้กแครอทน้ำตาลต่ำกับครีมมะม่วงหิมพานต์จาก Becky ที่ มิกเซอร์วินเทจ. เปลือกน้ำrostาลแสนอร่อยทำมาจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง และวานิลลา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทาให้ทั่วใบหน้าของทารกที่มีความสุข

บลูเบอร์รี่มัฟฟินพบกับเค้กวันเกิด! หากลูกของคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของบลูเบอร์รี่ ลองทำเค้กบลูเบอร์รี่เวลเวตแสนสวยด้วยครีมชีสฟรอสติ้ง ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tanya at ไอฮาร์ท ช็อกโกแลตนม. ใช้สารทดแทนน้ำตาลเพื่อทำสูตรนี้ที่ไม่มีน้ำตาล และถ้าคุณไม่ต้องการใช้สีเทียม ให้เติมบลูเบอร์รี่น้ำซุปข้นเล็กน้อยลงในแป้งเค้กของคุณหรือเลือกอัน สีผสมอาหารจากธรรมชาติ.

ภาพ: สวัสดีบี

รสชาติที่คุ้นเคยช่วยสร้างเค้กที่ลูกของคุณจะชอบที่จะแทะในขณะที่กำลังทุบ เค้กกล้วยนี้จากร้าน Sarah ที่ สวัสดีผึ้ง รวมกล้วยกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและราดด้วยโยเกิร์ตกรีกปราศจากน้ำตาลที่มีรสหวานด้วยน้ำผึ้ง แต่งแต้มสีโยเกิร์ตด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ที่คุณเลือก

เค้กปอนด์เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเค้กทุบของคุณ (เข้าใจไหม) นี้ เค้กปอนด์วานิลลา จาก Naturally Sweet Recipes ปราศจากกลูเตนและผลิตภัณฑ์จากนม แต่เต็มไปด้วยวานิลลา โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เปลือกน้ำfาล ombre เป็นสีชมพูกับสตรอเบอร์รี่ สูตรนี้เพียงพอสำหรับสแมชเค้กและเค้กขนาดใหญ่สำหรับผู้ใหญ่