หากคุณมีผู้กินจุกจิก อาจเป็นเรื่องพันธุศาสตร์—และการต่อสู้ระหว่างมื้ออาหารก็ไม่ช่วย
บางครั้งดูเหมือนว่าสิ่งที่ง่ายที่สุด—การเลี้ยงลูกของคุณ—อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยไม่จำเป็น เมื่อคุณ ลูกเป็นคนกินจุหมายถึงการได้รับคำแนะนำมากมายจากเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณกินมากขึ้น ปรากฏว่าเคล็ดลับและกลเม็ดเหล่านั้นอาจ ไม่ ช่วยด้วย และจริงๆ แล้วพวกเขาอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนเพิ่งดำเนินการ a ศึกษานิสัยการกินของเด็กๆความสัมพันธ์ระหว่างผู้กินจุกจิกกับน้ำหนัก กับพ่อแม่ควรกดดันให้คนที่เลือกกินเลือกลองทานอาหารมากขึ้นหรือไม่ ผลการศึกษาพบว่า ไม่ว่าเด็กวัยเตาะแตะจะกินจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ไม่มีผลกระทบต่อน้ำหนักตัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กยังคงเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติแม้ว่าอาหารของพวกเขาจะมีจำกัด
การศึกษายังพบว่าการกดดันให้เด็กลองอาหารที่พวกเขาปฏิเสธที่จะกินไม่ได้ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา อันที่จริง นักวิจัยสรุปว่าการกดดันเด็ก ๆ อาจก่อให้เกิดอันตรายโดยการทำลายความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และอาจนำไปสู่การรับประทานอาหารที่จู้จี้จุกจิกมากขึ้น
“ประเด็นสำคัญที่นี่คือการกดดันให้เด็กกินต้องทำด้วยความระมัดระวังและเราไม่มีหลักฐานมากนักว่ามันช่วยได้มาก”
แม้ว่าจะไม่สะดวก แต่ Lumeng สรุปว่าไม่ค่อยเป็นปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการเจริญเติบโตที่ไม่ดีและการขาดสารอาหาร พ่อแม่ของพวกชอบกินจุควรทำอย่างไรเพื่อลดเวลาอาหารที่น่าหงุดหงิดลง? “การจัดการกับการรับประทานอาหารที่จู้จี้จุกจิกอยู่ในหมวดหมู่ของวิธีการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจทำอาหารได้ ดีกว่าสำหรับทุกคน แต่อย่าบีบสิ่งที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของลูกคุณ” Lumeng กล่าวว่า.
—ชาห์รซัด วาร์เคนติน
ภาพเด่น: Pexels
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:
พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าลูก ๆ ของพวกเขากินน้ำตาลมากแค่ไหน การศึกษาค้นหา
เด็กวัยหัดเดินของคุณตัดสินใจได้ดีกว่าวัยรุ่นของคุณหรือไม่? การศึกษาใหม่บอกว่าใช่
คุณแม่ที่ทำ 5 อย่างนี้มีโอกาสน้อยที่จะมีลูกอ้วนได้ การศึกษาค้นหา