การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องมีทุกคนที่ต้องการการพยาบาล

วิตามินก่อนคลอด ใช่ คุณคลอดบุตรแล้ว แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหลายคนแนะนำให้ทานต่อไปในขณะที่คุณให้นมลูก เพื่อให้คุณและลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิตามินที่คุณต้องการ

ผ้าเรอ. คุณอาจได้รับผ้าสีสันสดใสน่ารักในการอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณ แต่ผ้าอ้อมผ้าธรรมดาก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปกป้องเสื้อผ้าของคุณและเช็ดใบหน้าของทารกหลังจากเกิดเหตุการณ์ถุยน้ำลาย

แผ่นปิดหัวนม. แผ่นปิดจุกนมซิลิโคนแบบบางและใสสามารถช่วยให้ทารกดูดนมได้ หากพวกเขามีปัญหาในการเรียนรู้ว่าหัวนมของคุณมีลักษณะแบนหรือกลับหัวอย่างไรหรืออย่างไร

เสื้อชั้นในพยาบาล. บราเหล่านี้ช่วยให้ป้อนอาหารลูกได้ง่ายขึ้นและสบายตัวมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วง 2-3 เดือนแรก หากคุณกำลังปั๊มนม คุณจะต้องการเสื้อชั้นในแบบให้นมและปั๊มแบบผสมที่ให้คุณปั๊มแบบแฮนด์ฟรีได้ ตรวจสอบของเรา

คู่มือเสื้อชั้นในให้นม สำหรับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

หมอนพยาบาล. อ่านเกี่ยวกับ หมอนรองให้นมตัวท็อปรวมถึง Béaba Big Flopsy (ในภาพ) เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบและลองดูใหม่ Humble-Bee พยาบาลสลิงทางเลือกใหม่ที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในมุมที่เหมาะสมในการป้อนนม

ถ้วยเก็บน้ำนมแม่. อย่าสูญเสียทองคำเหลวสักหยดด้วยถ้วยที่ออกแบบมาเพื่อจับนมจากเต้านมที่ลูกน้อยของคุณไม่ได้ดูดนม พวกเขายังสะดวกสำหรับการแสดงออกของมือและบางอย่างเช่น kindestCup 3-in-1 Multifunctional Breast Milk Expression Cupให้ลูกน้อยของคุณดื่มได้ทันทีจากถ้วยซิลิโคน

แอพพยาบาล คุณไม่จำเป็นต้องจำว่าต้องดูดนมด้านไหนครั้งสุดท้าย เมื่อทารกดูดนมหรือข้อมูลการพยาบาลที่สำคัญอื่น ๆ หากคุณดาวน์โหลดแอปเพื่อทำเพื่อคุณ แอพจำนวนมากจะติดตามการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อม ตารางการงีบหลับ และประวัติสุขภาพ เพื่อให้คุณมีข้อมูลลูกน้อยทั้งหมดของคุณในที่เดียว เช็คแล้วเจ๋ง แอพองค์กรสำหรับคุณแม่มือใหม่.

ที่ปรึกษาด้านการให้นม หากการให้นมลูกเป็นเรื่องที่เจ็บปวดหรือคุณกังวลว่าทารกจะได้รับนมเพียงพอหรือไม่ ให้ปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หากคุณหาบริษัทไม่พบในพื้นที่ของคุณ แสดงว่ามีบริษัทออนไลน์ เช่น จิ๋วที่ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญได้ทางข้อความ โทรศัพท์ หรือวิดีโอ และเข้าชั้นเรียนเลี้ยงลูกด้วยนมออนไลน์

ครีมทาหัวนม. บรรเทาอาการเจ็บหัวนมแห้งแตกหัวนม น้ำมันมะพร้าว ลาโนลินหรือครีมหัวนม หากคุณซื้อครีม ให้มองหาครีมที่ไม่ต้องล้างออกก่อนให้นมลูก

แผ่นพยาบาล. แผ่นซับน้ำนมแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบใช้ซ้ำได้สามารถปลอบประโลมหัวนมที่เจ็บและป้องกันการรั่วซึมที่ทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อน—และอาจทำให้อับอายได้มาก

ยาแก้ปวดหัวนม. NS LaVie Warming Lactation Massager (ในภาพ) สามารถทำให้เต้านมนิ่มลงเพื่อช่วยดูดนม ขจัดท่ออุดตัน และลดอาการคัดตึง ไมโครเวฟรูปโดนัท หมอน Milkease และทาที่เต้านมของคุณก่อนให้นมลูก (หรือปั๊มนม; เพิ่มเติมในภายหลัง) เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายหรือเร่งการไหลของน้ำนมหรือการผลิต Lil'buds Breast Comfort Packs จาก Lillemer สามารถใช้ได้ทั้งแบบร้อนและล้างท่อที่อุดตัน เพิ่มการผลิตน้ำนมและบรรเทาอาการปวด หรือแบบเย็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดตึง

เครื่องปั๊มนมแบบมีมอเตอร์. บริษัทประกันภัยหลายแห่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการปั๊มนม ซึ่งถือว่าดีมาก แต่บางครั้งก็มีข้อจำกัด และคุณอาจต้องการหรือต้องการปั๊มชนิดอื่น Medela ให้คุณเช่าปั๊มระดับโรงพยาบาล Medela Symphony ผ่าน โปรแกรมเช่าเครื่องปั๊มนม.

นวัตกรรมล่าสุดทำให้การปั๊มสะดวก สบาย และสุขุมยิ่งขึ้น:

• NS เครื่องปั๊มนม Motif Luna Double Electric (ในภาพ) สามารถให้นมได้มากขึ้นในเวลาที่น้อยลง และมาพร้อมกับไฟกลางคืนสำหรับปั๊มนมในขณะที่ลูกน้อยหรือคู่นอนของคุณนอนหลับ บริษัทยังได้เปิดตัว a รุ่นที่ใช้แบตเตอรี่.
• NS เครื่องปั๊มนม Freemie Liberty Mobile เป็นเครื่องสูบน้ำที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟใหม่ได้พร้อมตัวตั้งเวลาปิดเครื่อง คุณจึงนอนหลับได้ในขณะปั๊ม
• วิลโลว์ เป็นอีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องปั๊มน้ำนมแบบสวมใส่ได้ ไม่ต้องใช้สายและให้คุณปั๊มได้ในทุกตำแหน่งโดยไม่รั่วไหล ปั๊มลงในภาชนะที่ใช้ซ้ำได้หรือถุงเก็บที่ป้องกันการรั่วไหล นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับแอพที่ติดตามปริมาณน้ำนม เวลาปั๊ม และช่วงการปั๊มที่ผ่านมา

ปั๊มมือ. ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลายคนชอบความสะดวกสบายของปั๊มมือเช่น ฮาคา. เงียบและไม่ต้องใช้แบตเตอรี่หรือปลั๊กไฟ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงดึก การเดินทางทางอากาศ และการเดินทางบนท้องถนน คุณสามารถใช้ที่ปั๊มมือเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม จับนมที่รั่วไหลในขณะที่ทารกดูดนมจากเต้านมอีกข้างหนึ่ง และบรรเทาความดันก่อนให้นมหากคุณมีอาการคัดจมูก

อุปกรณ์สูบน้ำ. เสื้อชั้นในสำหรับปั๊มแบบแฮนด์ฟรีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปั๊มนมแบบเดิมๆ เสื้อชั้นในอันชาญฉลาดแต่ละถ้วยมีรอยผ่าซึ่งช่วยให้คุณสอดครีบเข้าไปในเสื้อชั้นใน แล้วต่อขวดกับสายยางไว้ด้านนอก เราชอบ Larken X พยาบาลและแฮนด์ฟรีปั๊มบราผ่อนคลาย. และเมื่อพูดถึงครีบ ครีบขนาดที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างในการสูบน้ำได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการผลิตน้ำนม ให้ยืนยันว่าคุณกำลังใช้หน้าแปลนขนาดที่ถูกต้องสำหรับเต้านมของคุณ

การจัดเก็บและทำความสะอาดJunobie ถุงเก็บน้ำนมแม่ ถ้วยและกล่อง สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้และทำจากซิลิโคนจึงทำให้มีของเสียน้อยลงและไม่เสี่ยงต่อการชะล้างด้วยสารเคมี Kiinde ทำให้นมแม่อุ่นขึ้น the Kozii Warmerที่ละลายและอุ่นนมในถุงหรือขวดได้อย่างปลอดภัย สุดท้ายสำหรับการทำความสะอาด ขวดและสบู่ล้างจานสำหรับเด็ก Dapple ทำความสะอาดขวดนม ชิ้นส่วนปั๊มนม จุกนมหลอก และอื่นๆ เลือกกลิ่นที่ปราศจากน้ำหอมหากทารกไวต่อกลิ่นใหม่

ตู้แช่นม. หากคุณกำลังปั๊มนมในที่ทำงาน ไปเที่ยว หรือขณะเดินทาง คุณต้องมีถุงเก็บความเย็นที่ทนทานสำหรับการปั๊มนมของคุณ เรารัก ชิลล์นกกระสาซึ่งช่วยให้นม 20 ออนซ์เย็นได้นานถึง 20 ชั่วโมง ด้วยแผงฉนวนสุญญากาศและถุงน้ำแข็งแบบใช้ซ้ำได้ (รวมอยู่ด้วย) ไนลอนสีน้ำเงินกรมท่าพร้อมสายสะพายไหล่สีดำแบบปรับได้ ดูเหมือนกระเป๋าใส่อาหารกลางวันเพื่อดุลยพินิจสูงสุด

คูลเลอร์หุ้มฉนวนน้ำนมแม่ ถุงผ้าอ้อมจำนวนมากมาพร้อมกับถุงเก็บความเย็นหรือช่องเก็บความเย็น หากของคุณไม่มีและคุณไม่ต้องการซื้อของสำหรับเด็กอีก ให้พิจารณากล่องอาหารกลางวันแบบหุ้มฉนวนพร้อมถุงน้ำแข็งเพื่อให้ขวดเย็นอยู่เสมอเมื่อคุณออกไปข้างนอก

ขวดน้ำ. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้คุณกระหายน้ำมาก ขวดน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เลือกขวดที่ทำความสะอาดง่ายและไม่หนักเกินไปที่จะพกพา เพราะคุณจะต้องพกขวดนมและอุปกรณ์ของทารกไปด้วย

ลิปบาล์ม. ริมฝีปากของคุณมักจะแห้งจากการให้นมลูก และลิปบาล์มที่เหมาะสมจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณอ่อนนุ่มสำหรับการจุมพิตของลูกน้อย เรารัก สี่: ลิปบาล์มออร์แกนิคซึ่งมีส่วนผสมเพียงสี่อย่าง (ขี้ผึ้ง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจ้บา และน้ำมันสะระแหน่) ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องใส่สิ่งใดที่ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกบนร่างกาย

ผู้ถือลิปบาล์ม ใช่ นี่เป็นสิ่งหนึ่ง และคุณจะสงสัยว่าคุณอยู่โดยปราศจากมันได้อย่างไร ระหว่างการอดนอนกับสมองของแม่ คุณมักจะโชคดีที่พบกระเป๋าเงินของคุณ นับประสาลิปบาล์มที่อยู่ภายในนั้น NS LippyClip (ในภาพ) เป็นที่วางลิปบาล์มที่ยึดติดกับกระเป๋าผ้าอ้อม กุญแจ เคสโทรศัพท์มือถือ กระเป๋าเป้ รถเข็นเด็ก หรือข้อมือ มีหลายสีและลวดลายอินเทรนด์มากมาย คุณจึงอยากได้มาหลายตัว

ปกพยาบาล. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องถูกกฎหมายใน 50 รัฐ แต่คุณอาจรู้สึกสบายใจกับความคุ้มครองการพยาบาล ใช้ผ้าห่มหรือผ้าพันคอห่อตัวหากคุณไม่ต้องการซื้อผลิตภัณฑ์แยกต่างหาก แต่ผ้าคลุมสามารถให้ความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบายมากขึ้น คอปเปอร์ เพิร์ล ผ้าคลุมเอนกประสงค์ มีความกระชับและสบายในการให้นม และยังสามารถใช้เป็นที่หุ้มเบาะรถยนต์ ที่คลุมรถเข็นช็อปปิ้ง ที่หุ้มเบาะนั่งทรงสูงและผ้าพันคอแบบอินฟินิตี้ คุณจะหลงรักการใช้งานจริงและรูปแบบที่น่าตื่นตาตื่นใจ

นมผงชงดื่ม. Majka's Nourishing Lactation Protein Powder (ในภาพ) ผสมผสานวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน ไฟเบอร์ และสมุนไพรที่ช่วยหลั่งน้ำนมเป็นผงที่คุณสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้หรือของว่างอื่นๆ ที่คุณชื่นชอบได้ Majka ยังมีเครื่องกระตุ้นการหลั่งน้ำนมแบบผงและการกัดให้นมอย่างอร่อย ถ้าน้ำผลไม้เป็นสไตล์ของคุณมากกว่า ลอง Milky Mama's Lactation Drink Powders. มีให้เลือกทั้งรสน้ำมะนาว ฟรุตพันช์ และแตงโม น้ำผลไม้ผสมที่ให้ความสดชื่นเหล่านี้เต็มไปด้วยสมุนไพรที่ใช้ทำน้ำนม ปราศจากผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเหลือง และฟีนูกรีก

ชานมและกาแฟ. เครื่องดื่มร้อนเป็นวิธีที่ผ่อนคลายเพื่อให้ได้รับการสนับสนุนการหลั่งน้ำนมและความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ Munchkin's Milkmakers ชา มีส่วนผสมเช่นเมล็ดยี่หร่าและตำแยเพื่อรองรับการผลิตน้ำนมและ เฟนูกรีก Milkflow ของ UpSpring + Blessed Thistle อาหารเสริมสำหรับการให้นมบุตรผสมเครื่องดื่ม ผสมผสานสมุนไพรกระตุ้นน้ำนม 2 ชนิดเข้ากับคาเฟอีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ

การให้นมถือว่า คุณแม่มือใหม่สมควรได้รับของว่างทั้งหมด Boobie Superfoods ทำให้เปลือกกราโนล่า บาร์ กัมมี่ และอื่นๆ ปราศจากผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเหลือง กลูเตน และจีเอ็มโอ NS คุ้กกี้คุณแม่ให้นมลูกจาก Happy Family Organics มาในซินนามอนและข้าวโอ๊ต หรือช็อคโกแลต ข้าวโอ๊ตและเกลือทะเล รสทั้งสองประกอบด้วยยีสต์ของผู้ผลิต แฟลกซ์ และข้าวโอ๊ต สารอาหารที่สำคัญ (รวมถึงธาตุเหล็ก วิตามินดี และกรดโฟลิก) และ DHA ที่ช่วยบำรุงสมองและดวงตาของทารก บราวนี่มิลค์กี้มาม่า สนองความอยากช็อคโกแลตและมีส่วนผสมที่สนับสนุนการหลั่งน้ำนมและ คุกกี้ให้นมน้ำนมของ UpSpringเสิร์ฟพร้อมเฟนูกรีกและดอกธิสเซิล มาในข้าวโอ๊ตลูกเกดและดับเบิ้ลช็อกโกแลตชิป บาร์ให้นมน้ำนม เต็มไปด้วยข้าวโอ๊ตรีด ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ เมล็ดแฟลกซ์และอาหาร งาดำ วอลนัทและอัลมอนด์เพื่อเพิ่มพลังงานและให้สารอาหารที่มีคุณค่าแก่คุณแม่ ปราศจากข้าวสาลี นม ถั่วเหลือง และไข่ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณก่อนรับประทานอาหารว่างหรืออาหารเสริมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมหรือปริมาณสารอาหารโดยรวม