ทำอาหารทารกออร์แกนิกด้วยวิธีง่ายๆ เพื่อสุขภาพโดยใช้เครื่องปั่น

คุณแม่มือใหม่หลายคนควรเรียนรู้วิธีทำอาหารทารกออร์แกนิกง่ายๆ สำหรับลูกน้อยของพวกเขา สามารถลดค่าอาหารและเป็นผลดีต่อทารก ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ในอาหารสำหรับทารก และคุณรู้แน่ชัดว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง

คุณยังสามารถทำให้มันเข้ากับรสนิยมของลูกน้อยของคุณได้ เด็กบางคนชอบรสชาติที่เข้มข้นกว่าและบางคนไม่ชอบ ไม่ต้องกังวล คุณจะได้เรียนรู้จากการลองผิดลองถูก และในที่สุด คุณก็จะได้ส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับเจ้าตัวน้อยของคุณ นอกจากส่วนผสมออร์แกนิกทั้งหมดแล้ว อุปกรณ์ชิ้นเดียวที่จำเป็นในการทำอาหารทารกของคุณเองก็คือเครื่องปั่น

การใช้เครื่องปั่น

เครื่องปั่นมีสองประเภทที่คุณสามารถใช้ทำอาหารทารกออร์แกนิกได้ มีโถแบบมาตรฐานที่วางอยู่บนขาตั้งโดยมีภาชนะอยู่ด้านบนและมีใบมีดอยู่ภายในภาชนะ คุณยังสามารถใช้เครื่องปั่นแบบแช่ตัว หรือที่เรียกว่าเครื่องปั่นแบบใช้มือหรือไม้กายสิทธิ์ก็ได้ เครื่องปั่นแบบมือถือช่วยให้คุณสามารถใส่เครื่องลงในหม้อที่คุณใช้ในการปรุงอาหารผักและผสมในขณะที่ยังร้อนอยู่ คุณสามารถใช้เครื่องเตรียมอาหารได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว จะไม่บดอาหารให้ละเอียดเพียงพอสำหรับลูกน้อย

อาหารเด็กจากผลไม้

ซื้อผลไม้ออร์แกนิคสุกอย่างกล้วย กล้วยสามารถบดด้วยส้อมเพื่อให้เด็กโตที่เรียนรู้ที่จะกินของแข็ง สามารถล้างได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องปั่นที่ดีที่สุดสำหรับน้อง มะม่วงยังดีในลักษณะเดียวกัน ผลไม้บางชนิด เช่น แอปเปิ้ล อาจต้องปรุงสุกก่อนเพื่อให้เด็กกิน กับแอปเปิ้ล คุณควรปอกผลไม้แล้วปอกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่น้ำเล็กน้อยหรือน้ำแอปเปิ้ลออร์แกนิกในกระทะแล้วเปิดไฟ ให้ความร้อนต่อไปจนชิ้นนุ่มและอ่อน คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานเล็กน้อยได้หากคุณคิดว่าแอปเปิ้ลอาจมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย อย่าใช้น้ำผึ้งเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ (โรคโบทูลิซึมซึ่งเป็นโรคอาหารเป็นพิษชนิดหนึ่ง) ในทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี คุณสามารถใช้น้ำตาลเพียงเล็กน้อยหรือเติมผลไม้รสหวานอื่นๆ เช่น สตรอเบอร์รี่

ผัดผัก

ผักออร์แกนิกทำให้อาหารทารกที่ดี คุณสามารถนึ่งมันฝรั่ง แครอท หรือถั่วประเภทต่างๆ ได้ นึ่งในตะกร้านึ่งจนผักนิ่มและเปื่อย การนึ่งผักจะทำให้สารอาหารทั้งหมดคงอยู่แทนที่จะไหลไปกับน้ำที่คุณต้ม ผสมผักเติมน้ำเล็กน้อยหากต้องการทำให้ผอมลง

การใช้อาหารแช่แข็ง

หากคุณไม่สามารถซื้อผลไม้หรือผักสดได้ ให้ซื้อผักแช่แข็งออร์แกนิก คุณจะต้องต้มผักหรือใส่ในไมโครเวฟจนกว่าจะนิ่ม จากนั้นบดให้ละเอียดในเครื่องปั่น ผลไม้แช่แข็งจะต้องผสมเมื่อละลายแล้วเท่านั้น

อาหารเด็กจากเนื้อสัตว์

หากคุณกินเนื้อสัตว์ คุณยังสามารถทำผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ อาหารทารกออร์แกนิก โดยใช้เนื้อสัตว์ออร์แกนิก นำไก่งวงหรือไก่มาใส่ในกระทะ กระดูก และทั้งหมด จากนั้นเติมน้ำหรือใช้น้ำซุปแบบโฮมเมดเพื่อให้มีรสชาติมากขึ้นหากต้องการ ต้มจนเนื้อนุ่มและหลุดออกจากกระดูก นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่น คุณยังสามารถเติมน้ำหรือน้ำสต็อกเพื่อทำให้ส่วนผสมบางลง เพียงทำขั้นตอนเดิมซ้ำหากต้องการใช้เนื้อวัว

เครื่องปรุงรส

เมื่อเด็กโตขึ้น คุณสามารถเริ่มเพิ่มรสชาติให้กับอาหารได้ ใช้อบเชยหรือขิงกับสูตรผลไม้ คุณยังสามารถใส่ผักชีฝรั่ง โรสแมรี่ โหระพา และกระเทียมด้วยสูตรอาหารที่ใช้เนื้อสัตว์และผัก

การอนุรักษ์

นี่เป็นวิธีที่ดีในการถนอมอาหารทารกออร์แกนิกของคุณ เทลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง นำลูกบาศก์ออกมาและเก็บไว้ในถุงแช่แข็ง เพียงนำสิ่งที่คุณต้องการออกในวันถัดไปแล้วละลายน้ำแข็ง คุณสามารถสร้างชุดใหญ่ในเครื่องปั่นและแช่แข็งได้ ดังนั้นคุณจะต้องสร้างชุดใหม่ทุกสัปดาห์หรือประมาณนั้น

สะดวก ง่าย และดีต่อสุขภาพแค่ไหน! ลูกน้อยของคุณจะหลงรักอาหารทารกออร์แกนิกแบบโฮมเมดของคุณ!