16 มื้อจาก Trader Joe's ที่ใช้เวลา 10 นาทีหรือน้อยกว่า

ภาพ: Anna Doogan

เพสโต้เป็นดาวเด่นของสูตรพาสต้าง่าย ๆ นี้ซึ่งแน่นอนว่าจะได้รับตำแหน่งในการหมุนเวียนอาหารค่ำในฤดูร้อน ผสมพาสต้าที่คุณโปรดปรานกับกุ้งและเพสโต้กระเทียม เพิ่มโหระพาสดสับและมะเขือเทศด้วยโรยพาร์เมซานขูดเพื่อเพิ่มรสชาติที่ชื่นชอบในช่วงฤดูร้อน

ภาพ: Karly Wood

ซุปมะนาวไก่ออร์โซที่เรียบง่ายและอร่อยนี้เหมาะสำหรับทั้งวันฤดูร้อนหรือคืนที่ร้อนจัด มารวมกันในเวลาเพียงสิบนาที ไก่มะนาวที่ปรุงสุกแล้วของ Shred Trader Joe และเพิ่มลงในหม้อขนาดใหญ่ โยนสลัดออร์โซเมดิเตอร์เรเนียนสองอ่างและน้ำซุปไก่สองกล่อง นำไปต้มแล้วเพลิดเพลินกับการบีบมะนาวสด

เพิ่มโปรตีนและผักใบเขียวที่คุณทำเป็นประจำด้วยสูตรง่ายๆ ที่รวมเครื่องเทศแสนอร่อย นำปลอกออกจากไส้กรอก Trader Joe's ที่คุณชื่นชอบและปรุงให้สุกก่อนใส่ Penne Arrabiata ลงในกระทะที่เตรียมไว้ (หรือพาสต้าแช่แข็งอื่นๆ ถ้ารสเผ็ดเกินไปสำหรับครอบครัวของคุณ) เสิร์ฟบนเตียงผักโขมหรือโยนขวาก่อนเสิร์ฟให้เหี่ยว (และพรางตัว)

ภาพ: Karly Wood

ลืมนำส่วนผสมอาหารเย็นออกจากช่องแช่แข็ง (อีกแล้ว)? เมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินกับสติกเกอร์หม้อนี้ มันไม่ใช่ปัญหา! เพียงเทถุงเกี๊ยวซ่าไก่ของ Trader Joe และผัดผักแช่แข็งลงในกระทะขนาดใหญ่ (ใส่เกลือและพริกไทยหากต้องการ) แล้วปรุงจนร้อน เทน้ำจิ้มเกี๊ยวซ่าของ Trader Joe ลงไป 1 อัน จากนั้นเพลิดเพลินกับอาหารเย็นที่บรรจุผักใน 10 นาที

ภาพ: Karly Wood

รักษาความเย็นและความสดชื่นในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นด้วยการทำไจโรแบบง่ายๆ หยิบ Gyro Slices ของ Trader Joe ที่ปรุงสุกเต็มที่ ขนมปังนาน มะเขือเทศ และซอส Tzatziki ที่ปรุงด้วยครีม และจับคู่กับสลัดกรีกง่ายๆ ที่ทำจากผักใบเขียว แตงกวา และน้ำส้มสายชูบัลซามิก

ภาพ: Karly Wood

เพิ่มเครื่องเทศเล็กน้อยให้กับกิจวัตรมื้อเย็นของคุณและในเวลาน้อยกว่า 15 นาที! ต้องใช้เพียงสองขวดซอสแกงเขียวหวานของ Trader Joe เตรียมห่อ Just Grilled Chicken Strips และข้าวผัดผักแช่แข็งแยกกัน เมื่อข้าวสุกแล้ว ใส่ซอสเคี่ยวและไก่ทั้งสองขวดลงในกระทะเดียวกันและตั้งไฟจนร้อน

ภาพ: Anna Doogan

สำหรับอาหารมื้อเย็นที่เน้นผักเป็นหลัก ยัดไส้พริกกับคีนัวและเฟต้าได้ยาก ใส่พริกหลากหลายชนิดด้วยสลัดคีนัวที่ทำไว้ล่วงหน้า โรยหน้าด้วยเฟต้าแล้วอบจนอุ่น คุณจะได้รับสีสันที่สดใส วิตามินจำนวนมาก และความน่ารับประทานมากมาย

ภาพ: Sara Olsher

ให้บุตรหลานของคุณได้ลิ้มลองอาหารไทยด้วยสูตรง่ายๆ นี้ ผสมครีมมะพร้าว 1 กระป๋อง (มีแบบไขมันต่ำด้วย) กับซอสแกงเผ็ดไทยของ Trader Joe แล้วเคี่ยว นำอกไก่ธรรมชาติที่ปรุงไว้ล่วงหน้าของ Trader Joe มาใส่ในหม้อและเสิร์ฟบนข้าวสามนาที คุณยังสามารถเพิ่มผักโขมนึ่ง!

ภาพ: Sara Olsher

Trader Joe's มีราวีโอลี่ให้เลือกมากมาย แต่การเติมด้วยมารินาราอาจทำให้เก่าได้ ด้วยการเพิ่มผักโขมถั่วลันเตาและชีส Boursin ที่ละลายแล้วตอนนี้ราวีโอลี่ฟักทองนี้มีผักสามชนิด (และพวกเขาทั้งหมดมีรสชาติเหมือนชีส!)

น้ำสลัดผักชีที่ Trader Joe's ไม่ใช่เรื่องตลก และนอกจากสลัดแล้วยังอร่อยอีกด้วย ทำสลัดอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันแสนอร่อยโดยเติมคาร์นิทัสที่ปรุงไว้ล่วงหน้า ชีสเม็กซิกัน อะโวคาโด ซัลซ่า น้ำสลัดผักชี และครีมเปรี้ยวเล็กน้อยใส่โรเมนหนึ่งถุง ผักกาดหอม.

ภาพ: Anna Doogan

ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำ? บาร์ทาโก้ DIY เป็นที่สนุกสนานและเรียบง่าย ขณะทำอาหาร ให้เตรียมแป้งตอร์ติญ่า อะโวคาโด ชีสขูดฝอย ซาวครีม ซัลซ่า มะกอก และท็อปปิ้งอื่นๆ ที่คุณนึกออก จากนั้นให้ทุกคนเข้าไปในเมืองเพื่อสร้างผลงานของตัวเอง!

ภาพ: Anna Doogan

สัมผัสบรรยากาศชายหาดได้ทุกช่วงเวลาของปีด้วยชามข้าวที่ได้แรงบันดาลใจจากเมืองร้อน ปรุงลูกชิ้นมินิแช่แข็งขนาดปาร์ตี้ในน้ำดองโซยากิไอแลนด์ ปรุงรสด้วยน้ำสับปะรด กระเทียม และขิง เสิร์ฟบนข้าวปรุงสุก ใส่พริกแดงผัดและชิ้นสับปะรดย่าง และอย่าลืมเก็บซอสไว้เล็กน้อยไว้โรยหน้า

ภาพ: Sara Olsher

ทาโก้เหล่านี้สามารถโยนเข้าด้วยกันได้ภายในเวลาไม่ถึงห้านาที ภาพด้านล่างคือแป้งตอร์ตียา Guerrero และถั่วบดออร์แกนิกของ Amy แต่ Trader Joe's มีสินค้าทั้งสองแบบของตัวเอง อุ่นถั่วที่ผัดแล้วเพิ่ม Trader Joe's Double Roasted Salsa, ชีสเม็กซิกัน, guacamole และผักโขมสับ

ภาพ: Anna Doogan

ลองม้วนกุ้งมังกรแบบคลาสสิก! โรยหอยเชลล์ด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดในเนย จากนั้นใส่ลงในขนมปังฮอทดอกนุ่ม ๆ กับผักใบเขียวและมายองเนสหรือซอสทาร์ทาร์เปรี้ยว จริงๆ แล้วคุณอาจไม่ได้นั่งพักผ่อนที่ชายทะเล แต่ด้วยสูตรนี้ อย่างน้อยคุณก็ทำเป็นว่าคุณเป็นได้ ความสมบูรณ์แบบ

ภาพ: Anna Doogan

สลัดนี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารมื้อสบายๆ ในคืนวันธรรมดาหรือเป็นอาหารพกพาสำหรับการปิกนิกหรือของว่าง แถมยังเสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน! โยนพาสต้าที่ปรุงแล้วกับขวดข้าวโพดและซอสซัลซ่ามะเขือเทศชิลี ถั่วดำ ไก่สับ และน้ำสลัดครีมเล็กน้อย เช่น Cilantro แสนอร่อย ใส่ผักที่คุณชอบจำนวนหนึ่งและชีสขูดฝอยหรือหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป

ภาพ: Sara Olsher

Trader Joe's Pulled Pork สามารถทำในไมโครเวฟได้ภายในสามนาที และทำให้เป็นฐานที่อร่อยมากสำหรับทาโก้เหล่านี้ เพิ่มท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ แต่อย่าข้าม Tomatillo ย่างและ Mango Salsa ซึ่งเพิ่มรสและเครื่องเทศ