6 ขั้นตอนของแม่ที่อดหลับอดนอน (bie)

คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นตาสว่างและเป็นพวงหลังจากนอนหลับฝันดี?

ฉันก็ไม่เหมือนกัน.

ในฐานะแม่ ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันจะไม่ได้รับสิทธิพิเศษง่ายๆ ในการเข้านอนตรงเวลาอีกแล้ว การนอนหลับเต็มอิ่มอย่างต่อเนื่อง นอนหลับใน หรือตื่นขึ้นอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะไป (อย่างน้อยก็จนกว่ามินเนี่ยนที่ออกหากินเวลากลางคืนจะเป็นผู้ใหญ่เอง)

ตลกดีที่สิ่งหนึ่งที่คุณต้องการมากที่สุดหลังคลอดถูกพรากไปจากคุณและอยู่ไกลเกินเอื้อมเสมอ ธรรมชาติคุณล้มเหลวพวกเราทุกคน!

ใจเย็นๆ คุณแม่ทั้งหลาย - คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! เราทุกคนต่างเคยประสบกับความวิกลจริตของผู้ปกครองที่ยืดยาวดังต่อไปนี้:

โดย GIPHY

ขั้นที่ 1: ปฏิเสธ

ฉันเป็นร็อคสตาร์! ฉันเพิ่งโผล่เด็กประหลาดออกมา และเขาก็สมบูรณ์แบบมาก! เราทำเจ้าตัวน้อยนี้น่ารัก! และฉันไม่เหนื่อยเลย! อะไรคือความเหนื่อยล้าโง่ ๆ ที่ทุกคนเตือน? นี้ไม่เลว ฉันไม่ต้องการกาแฟด้วยซ้ำ!

(และพ่อแม่ที่มีประสบการณ์ไปทุกที่ ใช่…ปฏิเสธอย่างแน่นอน.)

โดย GIPHY

ขั้นที่ 2: ความโกรธ

โอเค ตอนนี้ฉันเห็นแล้ว ห่า. ฉันไม่สามารถแม้แต่จะคิดตรงๆ ปรสิตนี้ต้องกินกี่ครั้งในตอนกลางคืนเพื่อร้องไห้ออกมาดัง ๆ? ตี 2 แล้ว ตื่นมาห้ารอบแล้ว! อะไรนะ…ไม่ ไม่ ไม่! ผ้าอ้อมระเบิด?! ต้องล้อเล่นแน่ๆ ฉันเลี้ยงเจ้าหนูตัวนี้มา 9 เดือนแล้วได้อะไรแบบนี้! อะไร… มันคืออะไร? กรน? ใครนอนกรน? โอ้ ถูกต้อง…ท่านพ่อ… อย่างใดที่เขาสามารถปรับเสียงทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ แม้กระทั่งการกรีดร้อง เดี๋ยวนะ นั่นฉันหรือลูกกรีดร้อง? อ๊าก! เขาทำสิ่งนี้กับฉันตั้งแต่แรก! บางทีฉันควรจะ "บังเอิญ" ปลุกเขา...

โดย GIPHY

ขั้นตอนที่ 3: การเจรจาต่อรอง

โอเค โอเค ใจเย็นๆ บ้า! ไม่ใช่คุณ…ไม่ใช่สามี…ไม่ใช่ลูก (ก็นะ) ภาวะอดหลับอดนอนนี้ทำให้คุณเป็นบ้า! มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป การกอดและเสียงหัวเราะและเรื่องสนุก ๆ ทั้งหมดจะคุ้มค่า ดูสิ ในที่สุดเด็กน้อยก็หลับไปอีกครั้ง! อ่า หวานจัง พวกเขาบอกว่าสักวันคุณจะพลาดสิ่งนี้ใช่ไหม ฉันจะสามารถจำส่วนที่ดีได้หรือไม่? สุนัขเพิ่งคุยกับฉันเหรอ? ฉันเหนื่อยมากจนประสาทหลอน ฉันพูดดังไปหรือเปล่า? ใช่ อย่างเป็นทางการ ขี่รถไฟบ้า

โดย GIPHY

ขั้นที่ 4: อาการซึมเศร้า

เด็กซนตัวน้อยนี้ควรจะนอนหลับตลอดทั้งคืนตอนนี้หรือไม่? Google โกหกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้! ฉันต้องมีลูกเพียง 8 เดือนที่ยังต้องการอาหารตอนกลางคืน ฉันโชคดี. แล้วทำไมเขาถึงคิดว่าตี 3 เป็นเวลาที่ดีที่จะเล่น! ฉันเสร็จแล้วพยายามที่จะ "สนุก" เวทีนี้ ฉันไม่รู้ว่าฉันอาบน้ำครั้งสุดท้ายเมื่อไร คืนนี้ฉันกินข้าวเย็นหรือยัง ห่าอะไรติดอยู่ในผมของฉัน? ร่างกายของฉันเจ็บ สมองของฉันเจ็บ แม้แต่การแต่งหน้าที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถปกปิดเงาสีดำขนาดใหญ่เหล่านี้ภายใต้ดวงตาของฉันได้ ฉันหยุดร้องไห้ไม่ได้ มันเคยจบลงหรือไม่?

โดย GIPHY

ขั้นตอนที่ 5: การยอมรับ

ฉันเดาว่ามันจะเป็นอย่างไร ซักพักก็ได้ ไม่แน่ใจว่าจะทำได้นานแค่ไหน แต่จะจบใช่ไหม? ฉันจะไม่ทำเช่นนี้ใน 14 ปีใช่ไหม เฮ็คเมื่อถึงเวลานั้นเขาจะนอนจนถึงเที่ยงทุกเมื่อที่ทำได้ แล้วฉันจะปลุกเขาให้ตื่น! โอ้ฉันรอไม่ไหวแล้ว! แก้แค้นแสนหวาน! ถึงตอนนั้นฉันจะรอด ฉันหวังว่า.

โดย GIPHY

ขั้นตอนที่ 6: กาแฟ

ใช่นี่คือเวที บางทีอาจยาวที่สุด พูดพอแล้ว!

แม้ว่าผลข้างเคียงอาจสร้างความบันเทิงได้ แต่การอดนอนไม่ใช่เรื่องตลก! พยายามพักผ่อนให้เต็มที่ ในฐานะแม่ลูกสาม ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่มันสามารถสร้างหรือทำลายคุณได้อย่างแท้จริง! หา จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนอนหลับเต็มอิ่มจริงๆ และลองบ้าง เคล็ดลับการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อเพิ่มเวลาหมอนของคุณให้สูงสุด และอย่ากลัวที่จะรับความช่วยเหลือเพื่อดูแลตัวเองด้วยแม่!

แล้ว…ชีวิตการนอนของคุณช่วงนี้เป็นอย่างไรบ้าง? แบ่งปันในความคิดเห็น!