คุณเป็นพ่อแม่ที่ฟุ้งซ่านหรือไม่? เทคโนโลยีรบกวนการเลี้ยงลูกอย่างไร

ภาพ: Shutterstock

เทคโนโลยีทำให้เราติดต่อกันและปรับแต่งทุกวินาทีของทุกวัน อุปกรณ์เป็นหน้าต่างที่เชื่อมต่อกับเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูปเพื่อแชร์บนโซเชียลมีเดีย ส่งอีเมลและส่งข้อความ หรือเพียงแค่เล่นเกมและท่องอินเทอร์เน็ต เทคโนโลยีได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต

เพียงคลิกเดียวทุกอย่าง เทคโนโลยีก็กลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูก

ในขณะที่ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ผู้ปกครองจำกัดเวลาหน้าจอของเด็กไว้ที่หนึ่งถึงสองชั่วโมงในแต่ละวัน ผู้ใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดูแลตนเองเมื่อต้องแบ่งเขตกับหน้าจอ การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลในทุกช่วงอายุ และแม้แต่ผู้ปกครองก็ยังต้องการการหมดเวลาทางเทคโนโลยี

ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยวอชิงตันและมหาวิทยาลัยมิชิแกนเกี่ยวกับกฎครอบครัวสำหรับเทคโนโลยี 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครอง รายงานว่าพวกเขาคาดหวังให้ลูก ๆ ของพวกเขาใช้เวลาเทคโนโลยีเท่าที่จำเป็น เพื่อมีส่วนร่วมในการสนทนาในครอบครัว และไม่ใช่ "ครึ่งหนึ่งที่นี่ ครึ่งหนึ่ง" การศึกษาเดียวกันรายงานว่าเด็กๆ คาดหวังแบบเดียวกันกับ ผู้ปกครอง.

Catherine Steiner-Adair นักจิตวิทยา สำรวจเทคโนโลยีในปัจจุบันและผลกระทบต่อพ่อแม่/ลูก ความสัมพันธ์ในหนังสือของเธอ “The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the ยุคดิจิทัล." ในการให้สัมภาษณ์กับ Washington Post, Steiner อภิปรายว่าเด็ก ๆ รู้ได้อย่างไรว่าช่วงความสนใจและความโน้มเอียงของพ่อแม่ที่เบี่ยงเบนไปจากอุปกรณ์ของพวกเขา เด็กมองเห็นมากกว่าที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ตระหนัก

หากการตรวจสอบการอัปเดตของ Facebook เป็นการใช้เวลากับครอบครัวอย่างมีคุณภาพหรือหากมีการสนทนาทางข้อความด้วย เพื่อน ๆ ทำให้เสียสมาธิจากลูกน้อยบ่อยเกินไป ถึงเวลาต้องประเมินปริมาณยาในแต่ละวันของ เวลาหน้าจอ

ต่อไปนี้คือห้าวิธีในการป้องกันไม่ให้ FaceTime แทนที่เวลาแบบเห็นหน้ากัน:

1. กำหนดตารางเวลาหน้าจอ กฎข้อที่หนึ่งสำหรับพ่อแม่ของทารกแรกเกิดคือ "การนอนหลับเมื่อทารกหลับ" เสมอ สำหรับเทคโนโลยี ให้สร้างกฎในการเล่นบนอุปกรณ์ในขณะที่เด็กๆ กำลังทำแบบเดียวกัน หรือรอจนกว่าจะถึงเวลาเข้านอนเพื่อแบ่งโซนหน้าจอ
2. วางโทรศัพท์ที่สนามเด็กเล่น ถ่ายภาพน้อยลง เพลิดเพลินกับความทรงจำมากขึ้น ไม่มีใครต้องการรูปถ่าย 100 รูปจากวันที่เล่นที่สนามเด็กเล่น กำหนดจำนวนภาพที่จะถ่ายในแต่ละวันหรือระหว่างแต่ละงาน ซึมซับช่วงเวลาในการเป็นพ่อแม่ ดูเด็กเป็นเด็ก สไลด์ลงสไลด์กับพวกเขา เป็น "มัน" ในระหว่างการซ่อนหา แต่เป็นปัจจุบัน!
3. แบนเทคโนโลยีที่โต๊ะ บ่อยครั้งที่พ่อแม่และลูกๆ มีอุปกรณ์อยู่บนโต๊ะ ไม่อยากพลาดข้อความ ใช้มื้ออาหารของครอบครัวเป็นเวลาเพื่อติดตามกิจกรรมของโรงเรียน พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา และเพียงแค่รับฟังซึ่งกันและกัน
4. ใช้โทรศัพท์ในเหตุการณ์ฉุกเฉินเท่านั้น เช่น โรงเรียน กีฬา ฯลฯ ในเกมฟุตบอล โฟกัสไปที่เกม ดึงโทรศัพท์ออกเพื่อตรวจสอบเวลาหรือโทรฉุกเฉินเท่านั้น ส่งเสริมให้พี่น้องวัยรุ่นทำเช่นเดียวกัน โลกนี้เคยดำรงอยู่ได้โดยไม่มีข้อความ อีเมลแบบทันที และการอัพเดต Facebook โพสต์รูปภาพหรืออัปเดตจากกิจกรรมเมื่อสิ้นสุดวันหรือระหว่างช่วงหยุดทำงาน…หรือพักครึ่ง
5. กำหนดเวลาพักร้อนทางเทคโนโลยีเป็นครั้งคราวเป็นครอบครัว ในขณะที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลิกใช้โทรศัพท์และอุปกรณ์โดยสิ้นเชิง แง่มุมของเทคโนโลยีเช่นโซเชียลมีเดียทำให้ก้าวถอยหลังจากความรู้สึกที่ถูกห้อมล้อมด้วยเสมือน โลก.