พิธีกรรมครอบครัวที่ทรงพลังที่สุด? นิทานก่อนนอน

ภาพ: iStock

นิทานก่อนนอนอาจเป็นสัญลักษณ์แทนจุดจบในวันต่อเนื่อง ต่อเนื่อง และไม่รู้จบของเรา แม้แต่ลูกๆ ของเรา เมื่อพวกเขาเข้าสู่ชั้นประถมศึกษา ก็เริ่มรู้สึกถึงแรงกดดันของโลกที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ร่วมกันเราสามารถเริ่มคลายความกังวลที่เติมวันได้

สำหรับเด็กของเรา การอาบน้ำ การแปรงฟัน และชุดนอนเริ่มกระบวนการช้าลง สำหรับผู้ปกครองอย่างเรา สิ่งสำคัญคือเราต้องเปลี่ยนความสนใจและการแสดงตนของเราอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาพิเศษนี้ โดยถือว่าเป็นพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ขาดตอน (ทิ้งอุปกรณ์ไว้นอกห้อง!)

ภาพ: iStock

คงไม่มีความรู้สึกปลอดภัยหรือมั่นคงมากไปกว่าการได้อยู่กับพ่อแม่—ฟังเสียงที่ปลอบโยนของพวกเขา ความผูกพันนั้นขยายใหญ่ขึ้นเมื่อเรื่องราวพิเศษพาเราไปสู่โลกแห่งความเป็นไปได้ นอกจากนี้ ระดับความเครียดเริ่มลดลงสำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็ก เนื่องจากพลังงานที่นุ่มนวลเริ่มรอบตัวเรา การมีพิธีกรรมแห่งความรักนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกคืนจะส่งเสริมความรักที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งปกป้องลูกน้อยของเราจากความรู้สึกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความเปราะบางที่กำหนดประสบการณ์ของมนุษย์

ภาพ: iStock

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเผย นิทานก่อนนอนสามารถช่วยทั้งเด็กและผู้ปกครองได้อย่างไร นอนหลับฝันดี มันสมเหตุสมผลทั้งหมด น้ำเสียงที่เปี่ยมด้วยความรักของผู้ปกครองยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับการนอนหลับ—ทำให้สมองทำงานช้าลง—และช่วยให้เด็กปล่อยวางในวันนั้น เมื่อลูกๆ ของเราหลับลึกขึ้นหลังจากการเล่าเรื่อง สมองยังคง “เล่น” ข้อมูลใหม่นี้ต่อไป—ประทับความรู้สึก ภาพ และรูปแบบเรื่องราวที่ได้ยิน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จิตใต้สำนึกที่ทรงพลังยังคงทำเวทมนตร์ต่อไปในขณะที่เด็กหลับ ตั้งรากฐานให้เข้าสู่เชิงบวกในวันรุ่งขึ้น

ภาพ: iStock

นิทานก่อนนอนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นจินตนาการของเด็ก ผลการวิจัยพบว่า การอ่านเรื่องราวต่างจากการดูรายการทีวีโดยสิ้นเชิง หรือภาพยนตร์ การฟังเรื่องราวต้องอาศัยการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันมากขึ้น เพราะพวกเขาใช้ความคิดนึกภาพว่าเกิดอะไรขึ้นและคิดว่าจะเลือกอะไรหากเป็นตัวละคร แนวคิดใหม่ๆ เหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจให้เด็กๆ จินตนาการถึงความเป็นจริงและตัวตนใหม่ๆ ด้วยตนเอง เรื่องราวโปรดของพวกเขาเริ่มก่อร่างสร้างเรื่องราวชีวิตของพวกเขาในเชิงบวก

ภาพ: iStock

เรื่องราวช่วยให้ลูกๆ ของเราสร้างความรู้สึกในตนเอง เช่นเดียวกับที่นิทานช่วยให้ลูกๆ ของเราสร้างความรู้สึกในตนเอง พวกเขาก็ยังช่วยให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจผู้อื่นด้วย เด็กๆ ของเราสามารถรู้สึกสบายใจเกี่ยวกับตัวละครในเรื่องที่กำลังเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทที่ย้ายออกไปหรือสัตว์เลี้ยงที่หายไป ไม่น่าแปลกใจที่เรื่องราวสามารถช่วยเด็กๆ ของเราค้นหาความกล้าหาญ (และการเขียนสคริปต์) เพื่อจัดการกับสิ่งที่ดูเหมือนห่างไกลจากประสบการณ์ของพวกเขา

สำหรับเด็กในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน (เช่น การหย่าร้างหรือการสูญเสียสมาชิกในครอบครัว) นิทานก่อนนอนสามารถช่วยให้พวกเขาเริ่มสร้างความเป็นจริงใหม่ ถึงกระนั้น รูปแบบการเชื่อมต่ออันล้ำค่าที่สุดที่นิทานก่อนนอนเอื้ออำนวยก็คือระหว่างพ่อแม่และลูก—หนึ่งในเครื่องทำนายความสำเร็จและความสุขในชีวิตที่ทรงอิทธิพลที่สุดสำหรับลูกๆ ของเรา

ฝันหวานกับลูกน้อยของคุณ!

ความมุ่งมั่นของ Mike Morrison Ph. D. มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาผู้นำในทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียนไปจนถึง CEO ของบริษัทที่เป็นผู้นำในองค์กรระดับโลก ในโลกปัจจุบัน เราทุกคนจำเป็นต้องเป็นผู้นำในทางใดทางหนึ่ง และไมค์ได้ช่วยส่องสว่างเส้นทางนั้นผ่านหนังสือสามเล่ม เล่มล่าสุดของเขาคือ Small Voice Says

เพิ่มเติมจากไมค์: