ยกแบร์! มุ่งหน้าสู่ Daileyfest 2015

บรรดาผู้ที่คุ้นเคยกับคลาส barre รู้ว่าคุณน่าจะออกจากการออกกำลังกายด้วยอาการเจ็บกล้ามเนื้อเป็นเวลาหลายวัน แต่ถ้าการออกกำลังกายและกล้ามเนื้อที่เจ็บนั้นไปควบคู่ไปกับความสนุกสนานในครอบครัวและเป็นประโยชน์ต่อองค์กรการกุศลในท้องถิ่นล่ะ นั่นคือสิ่งที่รอคุณอยู่ที่ Daileyfest เมื่อวันที่กันยายน 13 รวบรวมโดยสามสตูดิโอ San Diego Dailey Method ไม่ว่าคุณจะเป็นโยคีผู้มากประสบการณ์ ผู้คลั่งไคล้ Barre หรือไม่เคยเห็นภายในโรงยิมมานานแล้ว เทศกาลออกกำลังกายนี้มีคำตอบให้คุณ! ดังนั้นจงดึงกางเกงโยคะ คว้าเด็ก ๆ และอ่านต่อไปเพื่อเตรียมพร้อม!

เครดิตภาพ: Stephanie Firenze

สิ่งที่คาดหวังที่ Dailyfest
Daileyfest เป็นเทศกาลออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับครอบครัว ซึ่งจัดขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และแง่บวก งานที่เหมาะสำหรับครอบครัวนี้จะมีคลาสบาร์ที่แตกต่างกันสามคลาส บริการนวด ดีเจสด อาหารว่างเพื่อสุขภาพ บาร์ถักเปีย และโปรแกรมสำหรับเด็กและการดูแลเด็กสองช่วงที่แตกต่างกัน เด็ก ๆ จะหลงรักเขาวงกตเลเซอร์ หลักสูตรสิ่งกีดขวาง โปรแกรมเดนส์ ฮูลาฮูปและอื่น ๆ อีกมากมาย งานทั้งหมดจะเป็นประโยชน์ต่อ Heartlight San Diego ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้บริการโปรแกรมออกกำลังกายหลังเลิกเรียนสำหรับเด็ก วันนั้นจะเป็นงานสีเขียวทั้งหมดซึ่งขับเคลื่อนโดยพลังงานแสงอาทิตย์อย่างสมบูรณ์

การแข่งขันเริ่มต้นด้วยคลาส Dailey Interval 45 นาทีที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นต่ำและสูง ตามด้วยคลาส Dailey Express อีก 45 นาทีที่จะเน้นที่การจัดตำแหน่งและความเข้มข้นต่ำ ย้าย ต่อไปเป็นการทำสมาธิแบบกลุ่มแล้วเป็นคลาส Dailey baby barre ซึ่งให้แม่ของทารก โอกาสที่จะได้สัมผัสกับชั้นเรียน barre กับลูกน้อยของพวกเขาและรวมเขาหรือเธอไว้ใน ออกกำลังกาย.

ผู้เข้าร่วมสามารถลองหรือเข้าร่วมชั้นเรียนใด ๆ หรือทั้งหมด แต่ไม่มีแรงกดดันหรือการแข่งขันใด ๆ เลย มีแต่ความสนุกสนานและกำลังใจ หลังเลิกเรียนจะมีการแสดงต่างๆ ให้ชม และมีผู้ขายด้านสุขภาพและสุขภาพมากมายให้อ่าน

เครดิตภาพ: เพจ Facebook DAILEYFEST 2015

สนุกสำหรับเด็ก
Heartlight ได้จัดทำโปรแกรมการเต้น 90 นาทีสองโปรแกรมสำหรับเด็กอายุ 4-12 ปี โดยพวกเขาจะได้เรียนรู้พื้นฐานของแจ๊ส ฮิปฮอป และเต้นแอโรบิก ผู้เข้าร่วมจะสามารถท้าทายความว่องไวของพวกเขาในหลักสูตรสิ่งกีดขวาง, เขาวงกตเลเซอร์, เกมสนามหญ้า และรับการฝึกโยคะทางอากาศที่น่าตื่นตาตื่นใจ สำหรับเด็กเล็กอายุ 6 เดือนถึง 3 ปี จะมีช่วงการดูแลเด็ก 90 นาทีสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ปกครองสามารถเข้าร่วมชั้นเรียน Dailey Method และเพลิดเพลินกับเทศกาลได้ โดยที่รู้ว่าลูกน้อยของพวกเขาปลอดภัยและอยู่ใกล้ๆ

เครดิตภาพ: ฮาร์ทไลท์ ซานดิเอโก้

Heartlight คืออะไร?
ฮาร์ทไลท์ ซานดิเอโก้ เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่นำเสนอโปรแกรมออกกำลังกายหลังเลิกเรียนสำหรับนักเรียน ภารกิจของพวกเขาคือการสร้างบรรยากาศที่ดึงดูดใจเด็กทุกคนไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาชั้นนำหรือผู้ที่ไม่สนใจกีฬา องค์กรมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมการออกกำลังกายที่ไม่มีการแข่งขันซึ่งไม่มี "ผู้ชนะหรือผู้แพ้" เพียงเน้นที่ความสำเร็จของแต่ละบุคคล จุดเน้นของ Heartlight คือการทำให้เด็กๆ ทุกคนตื่นเต้นกับความฟิต การเคลื่อนไหว และความสนุกสนาน! กำไรสุทธิทั้งหมดจาก Daileyfest จะมอบให้ Heartlight เพื่อช่วยให้บุตรหลานของเรามีสุขภาพแข็งแรง

เครดิตภาพ: เพจ Facebook ของ Dailey Method

วิธีการของ Dailey คืออะไร?
วิธีการของ Dailey ฟิตเนสสตูดิโอมีคลาสที่หลากหลายซึ่งผสมผสานพิลาทิส โยคะ และการฝึกความแข็งแรงโดยใช้หลักบัลเล่ต์ แม้ว่าในทางเทคนิคแล้วอาจเป็นสตูดิโอฟิตเนส แต่สมาชิกส่วนใหญ่จะยอมรับว่าชั้นเรียนเปลี่ยนร่างกายของคุณจากภายในสู่ภายนอก จุดเน้นของสตูดิโอและชั้นเรียนอย่างแท้จริงคือสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจและให้เกียรติร่างกายของคุณ คุณจะเห็นผู้หญิง (และผู้ชาย) ทุกวัยและทุกระดับความฟิตในแต่ละชั้นเรียน ทุกคนได้รับการสนับสนุนให้ทำงานตามความเร็วของตนเองและหยุดพักได้มากเท่าที่จำเป็น ในขณะเดียวกันก็ผลักดันตัวเองให้รู้สึกประสบความสำเร็จ เพื่อให้คุณออกจากชั้นเรียนโดยเน้นที่ความสมดุลและสมดุล มีสถานที่ของ Dailey Method ใน Rancho Bernardo, Carlsbad และ Downtown San Diego สตูดิโอทั้งสามมีการดูแลเด็กในหลายชั้นเรียนเพื่อให้คุณแม่สามารถออกกำลังกายและเพลิดเพลินไปกับความสนิทสนมของสตูดิโอ

เดลี่เฟสต์
กันยายน 13, 2015
8.30 – 13.00 น.

เอ็มบาร์กาเดโร มารีนา พาร์ค นอร์ท
400 Kettner Blvd.
ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนีย 92101

ราคา: $50 / ค่าเข้าชมทั่วไป; $20/โปรแกรม Heartlight Kids เซสชัน 90 นาที (อายุ 4-12 ปี); $10/เดย์แคร์ เซสชั่น 90 นาที (6 เดือน – 3)
ตั๋วออนไลน์: eventbrite.com/e/san-diego-daileyfest-2015-tickets-17787174919

คุณจะเข้าร่วม Dailyfest ในปีนี้หรือไม่?

—แชนนอน รีด