Smartare barn äter denna mat varje vecka, enligt ny studie

foto: Pexels

Att äta fisk regelbundet kan göra ditt barn smartare. Umm, verkligen? Okej okej. Så det är möjligt att det här är lite av en överdrift. Men ny forskning från University of Pennsylvania har funnit ett samband mellan ökade IQ -poäng, bättre sömn och hur mycket fisk ett barn konsumerar. Studien, publicerad iVetenskapliga rapporter, är den första i sitt slag som hittar en koppling mellan att äta fisk och dessa eftertraktade fördelar.

Forskare tittade på IQ-poäng från 541 9- till 11-åriga kinesiska barn, hur mycket fisk de äter och hur deras föräldrar rapporterar sina (det är barnets och inte förälderns) sömnvanor. Efter att ha analyserat data fann akademikerna bakom studien några ganska intressanta saker som pågår.

Barnen som åt fisk minst varje vecka fick 4,8 poäng högre på sina IQ -test jämfört med barnen som rapporterade att de ”aldrig” eller bara ”sällan” åt fisk. Barnen som "ibland" åt måltider som innehöll fisk fick 3,3 IQ -poäng högre än grupperna "aldrig" och "sällan".

Tillsammans med de ökade IQ -poängen hade de barn som åt mer fisk också bättre sömnmönster. Studieforskare och Pennsylvania integrerar kunskapsprofessor Adrian Raine sa: ”Brist på sömn är förknippat med antisocialt beteende och dålig kognition är förknippas med antisocialt beteende. ” Raine fortsatte och tillade: "Vi har funnit att omega-3-tillskott minskar antisocialt beteende, så det är inte så förvånande att fisk är bakom detta. ”

Studieförfattare, University of Pennsylvania School of Nursing's Jianghong Liu, noterade: "Här tittar vi på omega-3 som kommer från vår mat istället för från kosttillskott. ” Detta gör studien banbrytande när det gäller framväxande forskning om vad våra barn äter och hur det kan påverka dem.

Äter dina barn gärna fisk? Berätta för oss i kommentarerna nedan.