Kom i form nu: 10 appar för snabba träningstips och hälsosam kost
För även de mest hälsomedvetna föräldrarna kan det vara svårt att hitta tid att träna mellan oändliga fotbollsträningar, pianolektioner och samåkningar i skolan. Men fitness behöver inte alltid komma i andra hand. Kolla in dessa lättanvända smartphone-appar, med snabba träningspunkter, tips om hälsosam kost och träningsspårare, och ladda ner ditt sätt att vara den mest passande föräldern på blocket.
Intervalltimer från Deltaworks
Enligt fitnessguruer överallt är intervallträning den bästa nya träningsplanen för att träffa hälsocenen. Denna app gör intervallen enkla (ja, åtminstone tajming dem!) Med sina olika inställda tider, intensitet nivåer och vilopauser, så att du kan fokusera på ditt träningspass medan du tar dig igenom din personliga intervaller.
Varför vi älskar det: Med denna flexibla timer kan du anpassa ditt träningspass så att det passar ditt hektiska schema. Har du bara tid för en 20 minuters promenad? Intervalltimern optimerar din tid för att ge dig den mest effektiva träningen.
Finns på App Store för iPhone och iPad
Kostnad: GRATIS
Vilka appar använder du för att hålla dig i form? Berätta för oss nedan!
- Claire Schillings
Appbilder med tillstånd av iTunes Preview och utvalda bilder med tillstånd av Be Grand Fitness.