Få några Zzz: Forskning säger att barn sover bättre i sina egna rum

foto: Pexels

Du har hört att din baby ska sova i ditt rum. Inte i din säng. Men i samma rum - i sin egen spjälsäng eller sittvagn. Och ja, riktiga experter (inte de som bara påstår sig veta vad i helvete de pratar om) har vägt in detta. American Academy of Pediatrics (AAP) uppdaterade riktlinjer för säker sömn rekommenderar att spädbarn sover i samma rum som mamma och pappa under de första sex månaderna, om inte det första året. Hmm. Tja, om det är bra för ditt barn, så gör du det. Nu finns det ny forskning som säger att äldre barn (bara över 6 månader) kan få mer vila när de är i sina egna rum.

Okej, så den här senaste studien är inte avsedd att förvirra föräldrar eller motsäga AAP: s riktlinjer. Spädbarn bör fortfarande sova i (igen, samma rum och inte samma säng) med sina föräldrar under de första sex månaderna. Du kan fortsätta att hålla ditt barn i ditt rum så länge du vill efter det. Ingen säger något annorlunda.

Så vad säger den här nya studien? Efter att ha granskat data från 6 236 spädbarn i USA och ytterligare 3 798 internationella spädbarn fann forskare att föräldrarna som sov i separata rum (från sina spädbarn) rapporterade att deras barn somnade snabbare, hade tidigare sovit och fått mer sömn än de barn som sov med sina föräldrar.

Det finns ingen "anledning" för dessa fynd. Det är möjligt att barnen "sova i sitt eget rum" bättre kunde lugna sig själv. Det är också möjligt att föräldrar helt enkelt betraktade problem med sänggåendet som en mindre kamp.

Tänk på att säker sömn är det viktigaste här. Även om det är intressant att lära sig om andra föräldrars erfarenheter av tidigare sänggåenden och mindre vakna nätter (ja, du kan vara avundsjuk), bör du alltid göra det som är bäst för barnet.

Sov ditt barn i ditt rum längre än sex månader? Berätta för oss i kommentarerna nedan.