8 viktiga skäl varje ny mamma behöver "Me Time", oavsett vad

De flesta nyblivna mammor är överväldigade av allt de måste göra på en dag. Det finns matningar och blöjbyten, liksom allt hushållsarbete. Det finns knappt tid att duscha på en dag, än mindre få några minuter för dig själv. Men "mig tid" är mycket viktigt - tillräckligt för att du behöver hitta ett sätt att pressa in det i din rutin.

Här är åtta anledningar till att nya mammor behöver "mig tid".

1. Det känns skönt att komma undan någon gång.

Varje mamma behöver komma ifrån sin bebis. De behöver tid att tänka och slappna av, utan att ständigt oroa sig för varje liten sak. Det kan vara riktigt uppfriskande att bara njuta, även om du bara tar en promenad runt kvarteret.

2. "Me time" ger dig tid att ta hand om dig själv.

Det är viktigt att se till att du äter hälsosamt och tränar tillräckligt så att du kan ta hand om din familj. Avkoppling är också nödvändigt för god hälsa. Du måste vara mentalt kapabel att ta hand om ditt barn.

3. Om dina släktingar kan titta på din baby ger det dem tid att utveckla ett band.

Det är viktigt för mor- och farföräldrar, mostrar, farbröder och andra släktingar att kunna spendera kvalitetstid med barnet. Att be dem att titta på barnet i någon timme här och där kommer bara att glädja dem.

4. Om du måste anlita en barnvakt, kom ihåg att det är hälsosamt för ditt barn att ha relationer med andra vuxna som de kan lita på.

När din baby växer måste han eller hon komma överens med många vuxna. Vuxen tid som barn hjälper dem att lära sig att interagera med andra vuxna, vilket gör övergångar till dagis och skola lite enklare.

5. "Me time" låter dig ladda batterierna.

Efter en liten stund kommer du tillbaka till modern och är redo att ta hand om ditt barn igen. Saker som störde dig för några timmar sedan kan verka obetydliga.

6. Att vara borta från din baby kommer att få dig att sakna honom eller henne.

Att sakna din bebis är bra! De flesta mammor kämpar med att sakna sina barn, vilket bara får dem att vilja skynda sig hem. Efter tid från varandra kan du längta efter en speciell tid tillsammans så att du kommer att se till att du har gott om kvalitetstid tillsammans.

7. Genom att spendera tid med andra vuxna kommer din baby att växa upp och lära sig om olika åsikter.

Du kommer att vilja att ditt barn ska lära sig att tänka för sig själv. När ditt barn växer kommer det att lära sig att vara väl avrundad och väl anpassad.

8. Även om det inte är "jag -tid", är datumnätter också viktiga för att hjälpa dig att återknyta kontakt med din partner.

Livet som förälder är väldigt svårt. Att inte ha tid att koppla av och ansluta kan göra föräldraskapet mycket ensamt och frustrerande.

Även om det kan vara riktigt svårt att hitta tid, är "me time" verkligen viktigt för mammor. Om dina vänner och släktingar kan titta på din bebis får du inte bara en paus, det kommer också att ge dem tid att umgås med din bebis. Det kan också hjälpa övergången till dagis eller skola lite lättare eftersom han eller hon kommer att vara van vid mer än en person.

Men "me time" är främst för du. Det ger dig en paus och lite tid. Du kan bli förvånad över att upptäcka att oavsett hur mycket du ville ha ett lugnt hus, kan du känna dig vilsen utan din lilla - du skulle bli förvånad över hur mycket du saknar honom eller henne när de är borta!

RELATERADE HISTORIER:

Råd till nyblivna mammor från mammor som har varit där

Ny mammas guide för att bli frisk på det nya året

En veckas sätt att skämma bort en ny mamma