Hur man höjer ett känslomässigt spänstigt barn

Foto: The Little Gym

Det råder ingen tvekan om att känslomässig hälsa är lika viktig som fysisk hälsa. För föräldrar är det ett enormt ansvar att uppfostra ett barn med ett hälsosamt känslomässigt välbefinnande. Studier visar att så många som 1 av 10 barn och unga drabbas av psykiska utmaningar. På grund av detta är det viktigt att föräldrar strävar efter att utbilda sina barn om mental hälsa och fokusera på ansträngningar för att hjälpa sina barn att bli känslomässigt motståndskraftiga.

Känslomässig motståndskraft kan gynna barn på många sätt; inte bara kommer barn att ha en högre känsla av självförtroende och självkänsla, de kommer också lätt att studsa tillbaka från misslyckanden, övervinna utmaningar och nå sin sanna potential. Även om detta kan verka som ett kolossalt företag, kan dessa 5 tips hjälpa föräldrar att uppfostra ett känslomässigt friskt barn:

1. Fokusera på känslor

Det är viktigt att lära ditt barn i mycket ung ålder (tänk spädbarn) att uttrycka sina känslor. Oavsett om ditt barn är arg, ledsen, glad, upphetsad eller rädd, är det viktigt att erkänna vilka känslor ditt barn känner. När de väl har identifierats kan du lära dem de färdigheter som behövs för att hantera den känslan. Visa verkligt intresse för ditt barns känslor och hjälp dem att uttrycka och hantera sina känslor på ett hälsosamt sätt.

2. Låt dem göra misstag

Även om det inte alltid är roligt, hjälper misstag barn att lära sig. Det är viktigt att lära ditt barn att det är ok att göra misstag. Det är ok att misslyckas. Det är ok att ha fel. Att lära ditt barn att misstag är ok och uppmuntras kan hjälpa dem att utveckla en hälsosam relation till misslyckande och lära dem hur de ska hantera brister på ett positivt sätt.

3. Låt dem fatta beslut

Att låta ditt barn ta några egna (åldersanpassade) beslut hjälper inte bara att främja deras oberoende kommer det också att hjälpa dem att hantera sina egna konsekvenser eller belöningar handlingar.

4. Vårda dem

Det finns inget som heter för mycket kärlek! Att bry sig om, vårda och älska ditt barn är ett STORT sätt att hjälpa dem att känna sig känslomässigt säkra och kommer också att hjälpa dem att växa till kärleksfulla vuxna.

5. Ta ett gott exempel och ta hand om ditt eget känslomässiga välbefinnande

Föräldrar måste öva på det de predikar. Genom att ta hand om din egen känslomässiga hälsa kan du i sin tur hjälpa ditt barn att växa till en känslomässigt frisk liten person.

Som chef för Curriculum & Training på The Little Gym International och själv mamma är det viktigt för mig utforska nya sätt att ingjuta förtroende och motståndskraft hos mina egna barn och de som kommer genom våra program. Dessa råd är att hjälpa barn att känna sig känslomässigt bemyndigade att ta sig an nya utmaningar och veta att de inte behöver vara bäst så länge de försöker sitt bästa.