Glutenfri patriotisk smoothieskål
Denna lilla sommarsmak hjälper dig att fira Amerika på ett hälsosamt sätt. En kombination av bananer, bär och dold spenat toppad med alla dina favorit superfoods kommer att börja din dag med rätt!
Gör en skål
Ingredienser:
Smoothie:
1 dl frysta jordgubbar
1 fryst banan
1 dl frysta blåbär
½ dl grönkål eller spenat
¾ dl mandelmjölk (mer eller mindre beroende på önskad konsistens)
Toppidéer:
Strimlad kokosnöt
Hampafrön
Torkade mullbär
Cacao nibs
Torkade gojibär
pekannötter
Metod:
Lägg alla smoothieingredienser i en mixer och blanda tills de är väl blandade. Lägg till lite mer mjölk om den är för tjock och blandas inte, men du vill ha den så tjock som möjligt. När det blandats, lägg i skålen. Toppa med alla pålägg och njut!
Vad tycker du om detta veganska glutenfria recept? Berätta för oss nedan!
Sophia DeSantis är författare till Grönsaker biter inte, en vegansk, glutenfri och raffinerad sockerfri matblogg riktad till alla typer av ätare. Hon är mamma till två vackra pojkar och fru till en fantastisk make. Hon och hennes familj lever ett veganskt, glutenfritt och raffinerat sockerfritt liv 90% av tiden eftersom hon anser att stressen med att behöva vara perfekt inte bör överväga fördelarna med att de är friska livsstil ger.