5 tips för att underlätta skräck i skolan

Efter nästan ett år med virtuellt lärande och hemundervisning, tack vare COVID-19-pandemin, möter många av oss oro över att våra barn återvänder till skolan. Många frågor kring våra barn går tillbaka till klassrummet efter att ha varit borta så länge. Du kanske undrar om det är säkert, eller om dina barn kommer att kunna hämta var de slutade, eller du kanske har fruktar att du inte hängde med i det virtuella lärandet så bra som du trodde, och dina barn gör det nu Bakom.

Även om allt detta är giltiga problem, är det viktigt att komma ihåg att du inte är ensam, mamma. Även om vi alla stod inför olika utmaningar och unika situationer under det senaste året, delade vi också liknande rädslor och osäkerheter. Som många har noterat kanske vi inte alla hade varit i samma båt, men vi var i drift i samma storm och gjorde vårt bästa för att navigera i turbulenta vatten och ta oss säkert till land. Kanske är det ödet att många av våra barn går tillbaka till skolan den här månaden. När allt kommer omkring är den nationella dagisdagen den 21 april, och dagis är när många barn börjar sin skolkarriär. Många föräldrar upplever nervositet när deras barn står på tröskeln för att gå i skolan för första gången.

Därför, för att hjälpa till att övervinna dina osäkerheter om dina barn som återvänder till skolan efter pandemin, överväga några av dessa tips som ofta hjälper föräldrar och barn när de börjar dagis.

1. Prata om det
Dina barn känner sig troligen lite osäkra på vad framtiden innebär när det gäller att återvända till klassrummet. De kan vara nervösa; vissa kan troligtvis ha vant sig vid att vara hemma och vill inte gå tillbaka, medan andra kan vara ivriga att gå och glada. Oavsett vilken av dessa som beskriver dina barn, kan det inte förnekas att det kommer en stor övergång. Prata med dina barn om hur de känner, dela dina känslor med dem och få en klar förståelse av situationen.

2. Räkna med ångest
När du går in i en ny situation förbereder du dig på när dessa saker inträffar när du förväntar dig att vissa saker ska hända. Förvänta dig därför att vissa nerver och oro kommer upp, oavsett om det bara är ditt eget eller dina barns. Öva andningsövningar och hantera färdigheter med dina barn i förväg, så du är förberedd när dessa orosmoment slår till.

3. Håll dig flexibel
Även om saker och ting går tillbaka till pre-pandemiska sätt, är saker fortfarande lite osäkra. Därför är flexibilitet nyckeln. Håll dig anpassningsbar, förvänta dig förändringar och hjälp dina barn att anpassa sig när saker måste förändras lite.

4. Ha tålamod
Förvänta dig inte att allt ska bli normalt, underbart och bekymmerslöst över en natt (även om någonting verkligen är normalt?). Ha tålamod och hjälp dina barn att lära sig att ta saker som de kommer. Lägg inte för mycket tid på att oroa dig för vad som ska göras och vad som kan hända; var bara fokuserad på ögonblicket.

5. Håll regelbundna familjemöten
Det är alltid viktigt att hålla sig uppdaterad och medveten om vad som händer i ditt barns liv, men det är ännu mer kritiskt nu. Ha regelbundna möten eller incheckningar, oavsett om det är över middag eller en familjespelkväll, för att fråga dina barn hur de mår. Om du känner några förändringar i ditt barns beteende, som irritabilitet, agerar tystare än vanligt, alltför trött, inte njuter aktiviteter längre osv., avfärda det inte som "en fas". Prata med dina barn och prata med en läkare eller terapeut om du känner att något är det pågår. Det är bättre att vara säker än ledsen.

Dessa tips hjälper till att lindra din oro över dina barn som återvänder till skolan, samt vägleder dig i rätt riktning för att lindra dina barns stress och oro. Men om du är en av många föräldrar som har bestämt sig för att fortsätta hemundervisning, kolla in MamaZen apps Mindpower -session kallad "Tålamod med hemundervisning", tillsammans med andra resurser som finns i appen, för att hitta det stöd du behöver.