10 saker produktiva mammor gör före kl.

foto: iStock

Ta med barnen ombord.

När Erin Wallace barn var 7 och 9, hon började lära dem att packa sina egna luncher varje morgon, så hon hann förbereda sig för jobbet. "Jag såg till att det fanns några lättåtkomliga grunder som baby morötter, chips och frukt, men lämnade dem annars för att packa vad de ville", säger Wallace, varumärkesdirektör på thredUP. "I stället för att sköta sina ansträngningar, meddelade jag dem att det ibland fanns överraskningskontroller och att jag behövde att deras luncher var någorlunda hälsosamma och välbalanserade. Om de klarade inspektioner var de berättigade till en "näringsfri fredag" när jag lovade att se åt andra hållet och packade ihop vad de ville. "Wallace sa att hon blev förvånad över hur motiverade hennes barn var av den här uppgiften och tyckte att deras fredagsluncher var roligare än de var ohälsosamma: torr spannmål till Nutella -smörgåsar och inaktuella Halloween godis.

Träna ett fönster

"En gång i veckan på fredagar tar min man min dotter till skolan, och jag tränar snabbt hemma den tid som det normalt tar mig att lämna henne i skolan, säger Connie Wong, president och grundare av Moderne Press public relations. "Detta låter mig få ett konditionsträning - om än kort - på minst en gång i veckan."

foto: iStock

Få ut det mesta av varje ögonblick.

Stylist och redaktörCat Dash är van att vara på språng. Så när hon är bunden och ammar sin nyfödda dotter Coco varje morgon får hon ut det mesta av sin stilleståndstid genom att lyssna på en ljudbok. "Så jag känner att jag gör något produktivt", säger Dash. Att ha en vattenkokare till hands gör det också lättare för henne att värma en snabb kopp te, vilket alltid känns som en eftergivenhet i de tidiga barnstadierna.

Ställ in ett larm för mig.

Lisa Jackson, delägare i Morgonvatten butiken i Albany vaknar 15 minuter innan hennes pojkar är ur sängen. "Jag kan tvätta mitt ansikte, klä på mig och ta hand om mig själv innan jag tar hand om barnen", säger Jackson.

Ät, drick och bli en bättre mamma

Jacksons självomsorgsrutin på morgonen inkluderar också att dricka ett stort glas vatten. "Det har alltid varit en vana sedan jag var liten - min mamma fick mig att göra det här varje morgon - och jag känner att det väcker min kropp och själ." Jackson prioriterar också frukosten. "Jag gillar att göra en gigantisk grön eller fruktsmoothie. Många gånger kommer jag att göra extra franska toast, pannkakor eller våfflor och frysa dem så det är superenkelt att värma upp på en skolmorgon, säger hon. "Ibland låter jag barnen lägga till frukt eller något så att de känner att de hjälpte till att laga sin egen frukost."

Hoppa över skuldresan

Kelsey Schmidt, marknadsdirektör och partnerskap för Elise Green, börjar sin morgonrutin varje kväll innan hon går och lägger sig. "Efter att barnet har sovit gör jag hans flaskor och får allt han behöver för att organisera nästa dag", säger hon. Men hon tar också emot hjälp, utan att känna skuld. "Vår daghem öppnar klockan 6:30 och de flesta dagar väntar jag där klockan 06:20 för att lämna honom. På det sättet kan jag få ordning på resten av min morgon utan distraktion av en liten människa. "

Upp din lista spel.

Catherine Weis, grundare av presentföretaget Bestowe gör en lista med tre kolumner varje måndag morgon. "Kolumn ett har de enkla uppgifterna som jag vet att jag behöver utföra. Kolumn två har de större uppgifterna. Kolumn tre är veckodagen, säger hon. "I kolumn tre tar jag en stor uppgift och placerar den där och fyller i de mindre uppgifterna överallt annars. Det är som att ta stora stenar och lägga dem i en burk och fylla resten med småsten. "

Ett organiserat barn är lika med en organiserad mamma.

Men Weis är inte den enda listmakaren i hushållet. På måndag morgon när hennes veckolista är satt, sätter hon sig ner med sin son för att hjälpa honom att skapa en egen. "Vi gör en lista över saker som han kan göra för att hjälpa familjen, huset, sig själv", säger Weis. "Detta är vanligtvis dagligen och tenderar att sammanfalla med vad han måste göra den dagen: om det är skola talar vi om när han vill duscha, läsa osv. så att vi alla kan hantera förväntningar. "

Ta dig tid att meditera

Etienne Fang är forskare och skapare av Att ha allt, ett projekt som delar den vackra mångfalden av vad "att ha allt" betyder för kvinnor runt om i världen. "Efter att jag vaknat gör jag en 10-minuters meditation innan dagen börjar", säger hon. "Jag har en hel ritual kring det. Jag tar fram min meditationsdyna i vardagsrummet, tänder ett gigantiskt Le Labo -ljus och slår på meditation på Headspace. När jag är klar känner jag mig mindre orolig inför dagen som kommer. Och mitt hem luktar härligt från ljuset. "

Kom till marknoll

Vad är nästa på Fangs morgonchecklista? Diskmaskinen. "Den enkla handlingen att lägga rena rätter i stället är min motsvarighet till att börja med en tom duk för dagen", säger hon. "Om jag måste komma hem efter jobbet till en full diskmaskin och ett handfat fullt med disk, skulle jag inte kunna att snabbt förbereda middagen och skydda angreppet av hängande barn som kommer hem från en lång dag kl skola."