Håll dig frisk: Gym med barnomsorg
Att komma i form 2020 är lättare än någonsin för lokala föräldrar. Dessa träningsalternativ i Portland-området får dig inte att välja mellan att passa barnen eller dig själv. De erbjuder lek- och vårdalternativ för de små, så att du kan svettas av det lite. Att träna är inte bara möjligt, det är enkelt med dessa gym som erbjuder barnomsorg. Läs vidare för att ta reda på var du kan komma i form snabbt.
Foto: VillaSport via yelp
barre3
Lokalt grundade barre3 erbjuder timlånga klasser som är utformade för ett helkroppspass. Innehåller delar av yoga, balett och isometriska håll, undervisas klasser i gruppinställningar med individuella anpassningar för att passa alla fitnessnivåer. Med fem områdesplatser i Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village och North Williams finns det troligen också en studio nära dig. "Lekloungen" kostar endast $ 5 per session, där barn kan läsa böcker, leka med leksaker eller rita bilder med barnpassning på plats.
Fyra platser i Portland-området, inklusive Pearl, SE Division, Cedar Mill och North Williams
Uppkopplad: barre3.com
Foto: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
Lokalt ägda West Coast Fitness har en yogastudio på 2500 kvadratmeter, stort viktrum och ett omfattande schema för gruppträning, allt ingår i medlemskapet. De har också en välutrustad barnomsorg full av leksaker och läromedel. Kanske behöver du bara en paus från vinterslipningen? Dra nytta av de omfattande tjänsterna med hydromassage, fullspektrumljusterapi och ånga och bastu medan dina barn får lite övervakad träning och lek. Du kommer alla att känna dig lite mer avslappnad och uppdaterad!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Uppkopplad: pdxgym.com
Foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
En annan lokalt ägd och driven fitnessstudio är Aspire Total Fitness, som ligger i Happy Valley. Aspire Total Fitness erbjuder gruppklasser, näringsrådgivning och personlig träning för en helt anpassad upplevelse. Förutom sitt breda utbud av konditionsträning, motståndsband och skivstångskurser, erbjuder Aspire även barnomsorg under ditt träningspass. Sänkningen är $ 5/barn, eller familjer kan köpa ett obegränsat månatspaket för $ 75 (bra för fitnessfanatiker med 2+ barn).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Uppkopplad: aspiretotalfitness.com
Foto: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
Med platser i både Beaverton och Bridgeport har Boom Fitness CrossFit, yoga, kickboxning och cykling (för att nämna några!), Plus personliga träningsmöjligheter. Deras barnklubb tillhandahåller övervakad barnomsorg till spädbarn genom tonåringar för ett schablonpaket på $ 35 per månad, eller en avgiftsavgift på $ 8. Kontrollera varje plats för barnomsorgstider.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Uppkopplad: boomfitnesspdx.com
Northwest Women's Fitness
Letar du efter ett enda gym för kvinnor? Kolla in NW Women's Fitness för gruppträningskurser och bootcamps, ett viktrum och konditionsträning maskincenter och halvprivata Pilates-klasser (män är välkomna till lite Pilates och specialitet klasser). Barnklubben är öppen måndag-lördag och är bemannad av två mammor som har drivit barnomsorgen i över 10 år. De bryr sig verkligen om dina små. Drop in -avgifter är $ 10 för ett barn, $ 12 för två barn eller $ 15. för 3+ barn, plus månatliga paket är tillgängliga. Behöver en paus? Ta en ånga, sitta i den avkopplande aromljusterapin eller få en massage på plats.
2714 NE Broadway
503-287-0655
Uppkopplad: nwwomensfitness.com
Foto: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
MJCC har funnits i över 100 år och erbjuder simning, sjukgymnastik, personlig träning och träningskurser för vuxna. Alla religioner är välkomna! Club J: s drop-in barnomsorg är öppen för barn i åldern sex månader till fem år i upp till två timmar per session. Priserna är endast $ 5/månad för medlemmar eller $ 15/månad för icke-medlemmar. För äldre barn i åldern 6-12 år finns det en mängd olika läger som sträcker sig från simning, fotboll, basket, racquetball och brädspel. Kontakta centret för mer information om vad som finns tillgängligt för närvarande.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
Uppkopplad: oregonjcc.org
The Nest Playground
Nest Playground är en 5 000 kvadratmeter stor inomhuslekplats och familjens hälsocenter som erbjuder en rad aktiviteter för hela familjen. Några aktiva alternativ, inklusive en stenmur, och klasser som kampsport, danskurser för barn. Dessutom erbjuder de barre, cardio kickboxning och självförsvar och HIIT -lektioner för vuxna - och ett kafé med full service. Föräldrar saknar tid att passa in i en träningsklass medan de kör sina barn fram och tillbaka mellan skolan och fritidsaktiviteter kommer att gynnas av vuxenklasser som är schemalagda samtidigt som klasser för deras barn.
Nests fullservicekafé och lounge har gratis wifi, panini -smörgåsar, små tallrikar, snacks, bakverk, kaffedrycker från Ristretto Roasters, te, öl, vin, chai lattes med mera.
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Uppkopplad: nestplayground.com
Foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Om du letar efter det mest robusta gymmet för barn, behöver du inte leta längre än Beavertons VillaSport! Den 12 000 kvadratmeter stora VillaKids är en barnklubb inom den större VillaSport -anläggningen, särskilt för barn i åldern sex veckor till 12 år. Ungdomar behandlas i studior och banor för träning, konst, basket och utbildningsaktiviteter, plus en sluten utomhuslekplats och inomhusklättringsstruktur. VillaSport erbjuder också månatliga "Parent's Night Out" -fester från kl.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Uppkopplad: villasport.com
Foto: Yoga Union via yelp
Yoga Union
Mount Tabor -kvarterets Yoga Union Community Wellness Center erbjuder mer än bara yoga. Förutom tolv typer av yogaklasser, allt från nybörjare till Vinyasa, erbjuder Prema Health Wellness Center rådgivning, massage, akupunktur och naturläkemedel. Medan föräldrarna ägnar sig åt hälsosamma aktiviteter, erbjuder vårdcentralen på plats i Reggio Emilia en trygg och vårdande miljö för barn till överkomliga priser och omfattande timmar. Priset börjar på $ 6 i en halvtimme, men paket sänker priset och kan delas mellan syskon.
2305 SE 50th Ave #100
Portland
503-235-9642
Uppkopplad: yogaunion.com
—April Hasson
RELATERADE HISTORIER
Bästa Portland Mom Workout och Fitness klasser
Portlandyoga för barn
4 prenatala yogakurser att registrera dig för nu