10 saker som hjälper dig att höja motståndskraftiga barn
Du kan bli frestad att rabattera ditt barns rädsla och besvikelser: den bananen är fortfarande helt ätbar även om den är sönderdelad och inte alla blir inbjudna till varje födelsedagsfest. Men ge dina barn verktyg för att klara nedslag, ta risker och vara uthålliga nu banar väg för en livstid av motståndskraft. Vi har sammanställt tio strategier för att hjälpa ditt barn att närma sig livets hinder med positivitet och uthållighet. Fortsätt läsa för att se dem alla.
Foto: Mary Bettini Blank via Pixaby
1. Lär ”realistisk bedömning”.
Det är viktigt för ditt barn att förstå att inte alla problem är en oöverstiglig uppgift eller anledning att ge upp. En fördröjning betyder inte aldrig, och misstag är inte världens ände. Hon kanske inte gjorde snittet för JV -tennisteamet - men det finns alltid nästa år, och hon behärskade bara sin backhand.
2. Uppmuntra behärskning.
Dr Laura Markham från Aha! Föräldraskap säger att "Att utveckla grus - den egenskapen att driva igenom hinder när vi strävar efter något som vi är passionerad - beror på att barnet arbetar hårt för att uppnå sina egna mål, oavsett om det är att behärska ett hoppskott, novell, recept eller camping tur. Lägg märke till att motivationen kommer inifrån, inte för att behaga oss, så det måste vara barnets eget intresse. ”
foto: Chidi via pixaby
3. Men betona att styrkor tar tid att utvecklas.
Modellera positiv intern dialog när ditt barn fortsätter med att utveckla nya färdigheter: ”Du har fått ner de sju gånger tabellerna! Det kommer nog att krävas mer övning för att komma till åttorna och niorna. ” Så småningom kommer ditt barn att kunna påminna sig själv om att ha tålamod och fortsätta försöka.
4. Tänk på sambandet mellan "stress" och "stretch".
Dr Ann Lupkowski-Shoplik, chef för Carnegie Mellon Institute for Talented Elementary and Secondary Students, påminner oss om attdet finns en möjlighet i utmaningen:lite stress ger barnen en chans att sträcka sig. Din dagis kan vara mer än lite nervös när hon svänger mot nästa apa bar, men gör den till andra sidan själv kommer att ge henne den tillfredsställelse och det förtroende hon behöver för att erövra andra rädslor. Kolla in våra hemligheter för att uppfostra ett modigt barn här.
Foto: Willo290971 via Pixabay
5. Ge dina barn möjligheter att lösa problem och fatta beslut.
När du ger dina barn autonomikommer de att se att de är kapabla och har makt över sina egna liv. ”Jag hör att du verkligen vill ta en cykeltur, men din cykel har ett platt däck. Vad kan du göra åt det? ”
6. Uppmuntra dina barn att engagera sig för andra orsaker än dem själva.
Med erfarenhet kommer dina barn att inse att de kan göra något åt saker som är viktiga för dem. Välj aktiviteter som du kan göra tillsammans när de är yngre, som att plocka ut en ryggsäck och en ny kappa till ett annat barn i behov. Äldre barn kan vara motiverade att vara värd för en baksäljning för att samla in pengar till sitt favorit hotade djur eller för att köpa ett gäng av sina favorit snacks till ett efterskoleprogram. Här listar vi tio tips för att uppfostra generösa barn.
Foto: Pexels
7. Var en förebild för motståndskraft.
Både för dig själv och som ett exempel för dina barn, utveckla en medvetenhet om hur du hanterar stress, utmaningar och förändringar. Barn kan se och höra sina föräldrar eller vårdgivare göra misstag och hantera dessa misstag. ”Åh, råttor. Jag lägger salt i receptet istället för socker. Kan jag fixa det? Vad kan vi göra med de bortkastade ingredienserna? ” Föräldrar kan prata med sina barn om gånger de gjorde misstag, "Kommer du ihåg när vi gick vilse på väg till ???" Barn inser snabbt att människor inte är perfekta och att människor kan utveckla sätt att återhämta sig från misstag eller olyckor.
8. Ge ditt barn möjlighet att vara socialt skicklig.
Underlätta starka band med andra vårdgivare och påminn barnen om att det alltid är okej - och ofta klokt - att kontakta kamrater och vuxna för att få hjälp när de behöver det. Vi behöver alla hjälp då och då, och det finns ett enormt värde i att bygga socialt kapital från en ung ålder.
Foto: Nathan Anderson på Unsplash
9. … Och som en del av det, prata med dina barn om hur man kan vara en god vän.
Visa dina barn det Att vara empatisk, generös och tålmodig känns inte bara bra - de hjälper dem också att få och behålla vänner. Vänskap ger varaktiga stödnätverk och en känsla av tillhörighet, vilket kan stärka förtroendet och inspirera barn att ta risker och komma med kreativa idéer.
10. Bygg kompetens.
Dr Kenneth Ginsburg, barnläkare som specialiserat sig på ungdomsmedicin vid Children's Hospital i Philadelphia, definierat, ”The 7 Cs of Resilience” - varav en är kompetens, eller förmågan att hantera situationer självständigt och effektivt. Hjälp ditt barn att utveckla denna färdighet genom att erkänna när de gör något rätt och placera dem för att göra "säkra" misstag. Låt dina barn ta hushållsansvar, som att fälla kläder eller mata familjens husdjur, även om du kan göra det bättre eller snabbare. Låt syskon lösa meningsskiljaktigheter utan ditt ingripande (inom rimlig anledning).
- Katie Brown
RELATERADE HISTORIER:
Hemligheter för att uppfostra ett modigt barn
20 sätt att visa dina barn att du är stolt över dem
Jag är inte rädd för att skjuta mina barn ur sina komfortzoner