10 broccolirecept som barn faktiskt kommer att äta (vi lovar!)

Broccoli står i centrum i detta enkla risottorecept från Kryddig tand, men det finns också tillräckligt med cheddarost för att övertyga små att prova. Det är ett ganska praktiskt recept, så du behöver inte svettas över spisen. För att få receptet, Klicka här.

Detta recept från Min kökskärlek par söta, syrliga jordnötsnudlar med perfekt rostad broccoli för en köttfri måltid som är helt tillfredsställande. Få receptet klicka här.

foto: Jen Silverstein/Red Tricycle

Detta äggbakning är ett enkelt sätt att få in mer grönsaker i ditt barns kost, och det kommer ihop på mindre än en halvtimme. Det är lätt att byta grönsaker för att passa din familjs smak. För att få receptet, Klicka här.

En populär kinesisk matmat, nötkött och broccoli är ett familje favoritbroccoli recept för sin smak och näringsrika ingredienser. Medan det stekar köttet kan ta lite extra tid, den här versionen från Nypa Yum är en 30-minuters måltid perfekt för hektiska veckokvällar. Klicka här för att få receptet.

Denna enkla rostade broccolimetod från Smittat kök är vår favoriträtt. Broccolin rostas vid hög temperatur för att skapa skarpa, rostade kanter, och den avslutas med en uppfriskande citronsmak. Ta tag i receptet klicka här.

Förvandla dina små till broccolivänner med detta recept från The Life Jolie. En hemlagad ostsås är ett perfekt tillbehör till ångad broccoli (eller blomkål eller bakad potatis). Klicka här för att få receptet.

Om du har en särskilt kräsen ätare, dessa köttbullar från Vit tomt utrymme är ett bra sätt att få lite broccoli i kosten. Finhackad broccoli ingår i den salta blandningen av nötkött, parmesan och sojasås. Klicka här för att se hur de är gjorda.

Du kan inte gå fel med en pastasallad, särskilt när den är fylld med korv, broccoli och mozzarellaost. Den är avslutad med en lätt, pigg vinägrett så att den inte känns för tung. Att ta receptet från Boulder Locavore, Klicka här.

Inspirerat av broccolis cheddarsoppa från Panera, detta recept från Flickan som åt allt är den ultimata komfortmat. Serveras med lite knaprigt bröd på sidan, detta kommer säkert att bli en hit för hela familjen. Klicka här för att få receptet.

Du behöver inte stapla en bakad potatis med gräddfil och smör - kolla in detta recept som kombinerar morötter, broccoli och fetaost för en vintervärmare med en hälsosam twist. För att få receptet, Klicka här.