26 No-Cook-måltider som är perfekta för sommaren

Om du tar en påse färdigstrimlad kål och morötter, en kycklingstek, jordnötter och andra smaskiga ingredienser som ingefära, soja och naturligtvis jordnötssmör, kommer du att kunna piska upp denna thailändskt inspirerade kycklingsallad från Nypa Yum utan att behöva slå på spisen eller ugnen. Få receptet här.

Perfekt som en sido eller en utsökt middag, denna sommar majssallad är uppfriskande och lätt. Gjord med en hemlagad dressing kan du enkelt klä upp denna sallad genom att tillsätta ett protein och göra det enklare genom att hacka upp allt kvällen innan! Hitta receptet på Hip2Save.

Detta söta och salta recept är precis vad sommaren beställde! Kasta de smakrika ingredienserna som innehåller ananasjuice, grillsås och vitlök i en crockpot innan du går iväg i ett par timmar. Toppa med din favorit coleslaw, och glöm inte att njuta av en varm sommarnatt. Få hela receptet på

Möt din nya favoriträtt (eller huvudrätt, till och med): denna sallad är oväntat uppfriskande och hälsosamt att starta. Den är söt, syrlig och svalkande och har till och med lite barnvänlig krydda. Klicka här för att få receptet.

Nu är detta vår typ av matlagning: det mest arbete du måste göra för detta Mexikanskinspirerad sallad hugger och öppnar några burkar bönor. Och eftersom att låta det sitta hjälper smakerna att smälta ihop, det smakar ännu bättre dagen efter att du har gjort det. För att få receptet, Klicka här.

Det kan verka galet att dra ut din slow cooker under sommaren men stanna hos oss. Det värmer inte köket så varmt som din ugn, och du kan slå på det och glömma det hela eftermiddagen. Och detta kycklingsallad garanteras att bli en hit med ditt besättning. Klicka här för detaljerna.

Ditt sinne kommer att blåsa när du försöker detta tomatsås som inte kräver någon matlagning alls. Kasta bara alla ingredienser i mixern eller matberedaren och förbered dig på att bli imponerad. Klicka här att ta receptet.

Nyckeln till denna saftiga kyckling är i apelsinsåsen, förstärkt med farinsocker, sojasås och färsk ingefära. Det är också lätt att blanda om detta recept - du kan ersätta kycklingbröst eller olika grönsaker om det är vad ditt besättning föredrar. För att få receptet, Klicka här.

Om du har en Instant Pot och femton minuter över kan du inte gå fel med det här geniala receptet från Ärtor och kritor. Osttortellinin tillagas till perfektion i en krämig tomatsås, och du behöver inte ens koka vatten. Klicka här för att få receptet.

Som en köttfri kyckling sallad, denna smörgås från Sweet Veg -bord är helt barngodkänd. Blanda bara ihop ingredienserna med en gaffel och servera det på bröd eller sallad. För att få receptet, Klicka här.

Dessa läckra pinwheels från Lisas maträtt gör den perfekta lunchen eller lätt middag. Med en assist från en rotisserie kyckling, lite spenat och ett stänk tacokrydda, är de lika goda som de är friska. Klicka här för att få receptet.

Vi älskar denna läckra ta på en spannmålsbaserad sallad från ReceptTin Eats. Du "lagar" couscousen genom att blötlägga den i kokande vatten (ingen spis krävs om du har en vattenkokare!), Blanda sedan upp den med en välsmakande dressing och andra godsaker. Få receptet klicka här.

Det blir inte mycket mer uppfriskande än denna nudelfria pad Thai av Cookie och Kate. Färska och krispiga grönsaker är belagda med en söt, syrlig, lite salt jordnötsås för att göra en fantastisk lätt middag. Klicka här för att få receptet.

Detta holländska recept från En gourmetmatblogg har alla möjligheter till en omedelbar barnfavorit: knaprigt bröd, lunchkött och lite mayo. Det är ett roligt sätt att ta din bologna -smörgås till nästa nivå. Ta reda på hur det är gjort av klicka här.

För en superfräsch och tillfredsställande middag måste du testa denna roliga tacobåt från Minimalistisk bagare. Grönsaker ligger inbäddat i blad av romaine, sedan är det allt drizzled med hummus och en krämig tahinisås. Klicka här att ta receptet.

När det är för varmt för att överväga att laga mat, är en bagelbar vägen att gå. Det finns en miljon läckra sätt att lagra dem på, och resultaten kan bli så hjärtliga och friska som du vill. Bli inspirerad att göra din egen över på Utsikten från Great Island.

Här är en win-win-idé från Mammas kökshandbok: hoppa över den överkomplicerade sommarmåltiden och få barnen att äta mer grönt. De kommer att älska denna kobbsallad, som har läckra tillägg som avokado, rökt kalkon och ägg. Bäst av alla? Detta är en av dem sommarrecept som inte kräver några apparater! För receptet klicka här.

Håll det enkelt när du behöver en sommarmåltid! Kombinera färsk mozzarella och tomater för en lätt peasy, barngodkänd sallad. För en snabb instruktion, (med tillstånd av kocken Brendan Collins), klicka här.

Om du vill ha en sommarmåltid som är full av färg och smak, behöver du inte leta längre än denna idé från Boulder Locavore. Den bär en balsamisk dressing av jordgubbsperska och det är den perfekta rätten om du vill spendera mindre tid i köket och mer tid att fånga sommarstrålar. Huvud här för receptet.

Dessa samlingar från Arla är ett bra sätt att ändra en lunchrutin eller ge din vanliga sommarmiddag ett nytt snurr. Använd din favoritost, lägg till några extra grönsaker för en hälsosam kick, och du är igång! För mer information, klicka här.

Psst! Letar du efter en sallad som inte utlöser din kräsenätares vegetariska radar? Detta recept från Middag på djurparken är fylld med kött, ost, oliver och ja, grönsaker, så det har en rad läckra ingredienser. Du kan till och med fylla på med en hemlagad dressing i italiensk stil! Få receptet här.

Sommartid är grilltid, vilket är ett bra sätt att undvika att värma upp huset med spisen eller ugnen. Kebab är den perfekta anpassningsbara måltiden och du kan alltid använda resterna i sallader eller omslag. Få receptet här.

Vill du lägga till färg på din sommarmeny? Denna idé från Utsikten från Great Island är svaret. Den är full av färska ingredienser och du kan till och med använda färdigkokta räkor och dina barns favoritgrönsaker. Få receptet här.

Denna läckra wrap -idé från Chelsys röriga förkläde är supermakande och innehåller till och med hummus och ett gäng vitaminer och mineraler som är bra för dig. Ät det direkt som en sommarsallad eller bara ha en god wrap till middagen! Få receptet här.

Psst! Hemligheten till denna kycklingsallad från Hur man matar en loon- förutom färska och enkla ingredienser - är att den använder rotisserie kyckling. Det gör förarbetet extra enkelt och resultatet extra läckert. Njut som smörgås eller ovanpå en salladsbädd! Få receptet här.

För en sommarmiddag kommer alla att älska, varför inte gå den klassiska vägen med söta tomater, skarp gurka och syrlig feta? Denna sallad är en chans för kräsna ätare-bara ordna den på bordet salladsbar, vilket gör att varje familjemedlem kan skapa sin egen unika maträtt. Ta tag i receptet här.