7 skäl till varför mer utomhustid kommer att göra dina barn till bättre människor

foto: iStock

1. Rörelse utanför gör allt bättre, särskilt kreativitet. Enligt experter, gratis spel förbättrar allt från kreativitet till akademisk framgång. I hans bok, Vitamin N: Den viktiga guiden till ett naturrikt liv, författaren Richard Louv refererar till Theory of Loose Parts som tyder på att ju fler saker barnen kan manipulera, se, röra eller känna, desto mer kreativa blir de. Skicka dina barn utanför och förse dem med åldersanpassade material som hinkar, is, pinecones och rep för att förbättra deras fantasi och öppna spel.

2. En hälsosam dos av solexponering ökar D -vitamin och förbättrar humöret. De flesta vuxna och barn kämpar med låga nivåer av D -vitamin,som kan orsaka humör, bland andra sjukdomar. Att få dina barn utomhus och i direkt solljus kommer att göra underverk för deras mentala och fysiska hälsa. Organisera en fältdag med barnen i grannskapet och sätt upp dessa spel att spela ute.

foto: iStock

3. Barn som ägnar sig åt frilek utanför är mer framgångsrika i matte och läsning. Skolan kan vara ute, men det betyder inte att rutinen måste ta slut. Råd dina barn att spendera en viss tid utomhus efter lunch, precis som pauser i skolan. Lämna dem åt sina egna enheter och titta på (på avstånd) när de ger sig ut på ett bakgårdseventyr. Ju mer de vandrar och spelar fritt desto bättre deras testresultat blir när skolan börjar igen till hösten.

4. Att uppmuntra barn att bli supersmutsiga gör dem superfriska. Barn som har friheten att bli direkt smutsiga har en bättre chans att utveckla starkare immunförsvar. Enligt National Wildlife Federation, “När vi låter våra barn leka i smutsen låter vi dem inte bara utforska underverken runt omkring oss, det är vi också att utsätta dem för friska bakterier, parasiter och virus som oundvikligen kommer att skapa ett mycket starkare immunförsvar. ” Organisera a skattjakt på språng för dina barn och bereda dig på det här - hoppa över badet den natten.

5. Barn som leker ute efter ett regnskur utvecklar en större uppskattning för allt liv. De flesta barn behöver inte locka för att lämna huset efter en regnskur. Men du kan ytterligare stimulera dem genom att föreslå en promenad genom ditt grannskap eller en lokal park för att studera maskar. Barn får en kick av att spela superhjälte och rädda maskarna som översvämmades ur sina hål. Och om viftande maskar inte är ditt barns grej, prova en av dessa trottoarvetenskapliga experiment. Var noga med att hålla ögonen på himlen, och du kan ha turen att upptäcka en regnbåge!

6. Barn som stöter på mer grönska har bättre fokus. Att få något barns uppmärksamhet i den digitala eran är en pyssel. Men det är särskilt svårt för föräldrar till barn med ADHD. Flera studier publicerade av forskare vid University of Illinois upptäckte att ”... barn med ADHD som spelar i grönområden utomhus som en park har mildare symptom än de som spelar inomhus eller i stadsmiljö. ” Ta med några vattenlekar till stadsdjungeln och dina barn vill inte lämna.

7. Barn får självförtroende och klättrar på den sociala stegen.
Sommaren är ett perfekt tillfälle att återuppleva små barn med frisk luft och återuppväcka sin första kärlek, lekplatsen. Enligt Maria Magher, ”Barn som får utforska genom lek kan lära sig nya färdigheter och övervinna utmaningar som kan främja självförtroende, motståndskraft och självförespråkande, som alla kan hjälpa barn att lära sig att utveckla hälsosamma relationer och bli ledare. ” Om du är traveling i sommar, ta reda på om en av dessa fantastiska lekplatser från hela världen ligger på din destination.