De bästa sätten att förhindra nedbrott i semestern (enligt experter)

Utlösaren: Folkmassor, frestelse (Leksaker!), Överstimulering

"Semestern är ungefär som att gå i krig när du har barn", säger Kathina Firme, en skolpsykolog i Kalifornien som specialiserat sig på behandling av förskolebarn. ”Småbarn kan bli riktigt överstimulerade. Det är människor, buller, trafik. De kan bara inte reglera sig själva. Du måste planera för det. ”

Lösningen: Gå till butikerna tidigare på dagen för att undvika trängsel. Innan du går in, lägg ut grundreglerna: (dvs. om du vill tillåta "bara en liten godbit", förklara att de måste hålla sig nära, etc.). "Du kan

förhindra många raserianfall genom att titta på utlösarna ", säger Firme, som arbetade som konsult på ett genialt go-to kit som heter Tantrum Fix, som kommer med ett sortiment av föremål för att hjälpa små att lugna ner sig, mellansmältning (och rätt språk att använda innan de börjar sjuda). "De flesta av dessa saker är det som," OK du är hungrig. Du är trött. Du är obekväm. Det är samma sak som vuxna men det är mer överdrivet eftersom de inte kan uttrycka det. ”

Ett annat tips: "Du kan förhindra många raserianfall genom att tillgodose deras grundläggande behov", säger Firme. Var noga med att ta med snacks, och var inte rädd för att lita på elektronik. Om matvagnen är det enda stället du släpper din lilla med en iPad, förlora skulden. Om det håller alla nöjda (och det är begränsat), är det bra, sa Firme.

Om du har äldre barn, låt dem hjälpa till att hitta saker i butiken! Ge dem en lista över föremål i jaktstil som de kan hitta och låt dem kryssa gångarna. (Psst-vi har några stora!)

Utlösaren: Leda. Uppmärksamhet är på syskonet. Hunger om showen är under middagstid eller trötthet om showen är på natten.

Lösningen: Distraktion - och säkerhetskopiering. Ta med något för barnet att göra under showen eller mellanmål om han blir uttråkad (klubbor fungerar bra eftersom de är tysta, barn älskar dem och de håller längre än, säg, fruktsnacks). Sitt nära en gång så kan du eller din partner enkelt ta sig ut om din lilla inte kan sitta still.

Utlösaren: Överstimulering. För många ansikten/människor. Stannar uppe före sänggåendet.

Lösningen: Om du vet att festen kommer att gå sent, försök att få ditt barn att ta en tupplur tidigare på dagen. Sedan, när du är på festen, försök att styra slutet av natten aktiviteter mot något mer mjukt (som en film eller färgning). När det är dags att gå, ta inte långa farväl, bara gå ut medan ditt barn fortfarande är på gott humör.

För äldre barn, prova en av våra fantastiska semesterjaktjakt att hålla dem upptagna så att du kan mingla med familjen.

Utlösaren: Väntar. Leda.

Lösningen: Håll barn upptagna medan du väntar (se länken ovan för linjespel). "I Spy" är ett enkelt spel för små-liksom dessa gratis utskrivbara jägare. Låt barnen hjälpa till att handla genom att ge dem saker att lägga i vagnen, eller låta dem ladda transportbandet när det är dags att betala. Beröm dem för att de är "hjälpare".

Utlösaren: Förutse senare händelser, fester, presenter, etc. Brist på sömn.

Lösningen: Packa speciella "överraskningar" i ditt barns matlåda, så hon har något att se fram emot under skoldagen. Det kan vara speciella semestersnacks, en speciell lapp eller en liten leksak (om det är okej med ditt barns lärare).