Gör ett nyårslösning och besluta dig för att släppa dig själv

För dig som behöver motivation, en kickstart eller en brand under din rumpa för att komma ut och "döda den" 2019 - det här inlägget är inte för dig.

För dig som är trött och bara vill älska dig själv nu som du är, det här inlägget är absolut för dig och för mig. Beslut dig att ändra ingenting under 2019. Bestäm dig för att släppa dig själv. Besluta dig om att känna glädje NU - inte "När jag kan... När jag har... eller när jag är ..."

Jag har gjort nyårslöften större delen av min tid på denna planet. Vissa lyckade, andra inte. De flesta av dem kretsar kring viktminskning, passform och övergripande yttre estetik. Jag har bestämt mig för de senaste åren inte förändra. Jag har släppt mig själv. Som mest har jag tagit ett ögonblick för att le och säga till mig själv "känner mer glädje i år", men inga mål, inga steg och mestadels. Inte slå mig själv när jag inte lyckas.

Denna förändring inträffade när jag kom in i 30 -årsåldern och märkte att det jag vill ha mest är att vara snäll mot mig själv. Historiskt sett har jag kämpat med för många negativa tankar, känslor och övergripande bull-shirt jag sa till mig själv. Så nu, varje januari, löser jag upp mig och låter mig bara vara det.

Vara nöjd. Var glädje. Var fred.

Om du behöver det, här är din tillåtelse att bara vara och älska dig själv 2019. Du mår bra. Dina barn mår bra. Vi gör alla så gott vi kan.

Varje första januari lyssnar jag när andra börjar sina resor och jag andas ut. Jag andas ut, ler och säger till mig själv, jag mår jättebra. För att vara tydlig kan alla som läser detta inlägg enkelt titta in i mitt liv och hitta många saker som kan förbättra. Jag kan vara "piggare" eller "stramare". Jag kunde spendera mindre pengar. Jag kunde vika mer tvätt och dricka mindre gin. Poängen är dock att jag redan är nöjd med mig själv nu, precis som jag är.

Kom ihåg den raden från Bridget Jones Diary- när Mark Darcy säger till Bridget: ”Jag gillar dig, väldigt mycket. Precis som du är. ” Det rockar hennes värld att bli omtyckt, precis som hon är. En lite ”puddig”, drickande, rökande svordom, röra av en kvinna. Vi kan alla vara våra egna Mark Darcy. Som dig själv nu, precis som du är.

Besluta att låta alla B.S. och "borde" gå. Jag är på år tre i min resolution att inte ha någon upplösning och jag kan försäkra er om att den inte blir gammal. Varje år börjar jag älska mig själv som jag är. Det är den bästa upplösningen jag aldrig gjort. Så här kommer du, precis som du är, 2019.